Sıfırda əhval-ruhiyyə varsa, bir pozulma var və belə bir vəziyyətin səbəbləri, pəhrizin səbəbini axtarmağa ehtiyac yoxdur. Altı məhsul hətta ən yaxşı əhval-ruhiyyəni pozmağa qadirdir.
Qırmızı ət
Psixoloq və qidalanma mütəxəssislərinə görə qırmızı ət istehlak edənlər daha aqressiv və dürtüseldirlər. Bu ət eyni zamanda həzm sistemini gücləndirir, uzun müddət həzm edir, sinir sisteminə təsir göstərir.
Konservləşdirilmiş qidalar
Konservləşdirilmiş qidalarda daxili orqanlar üçün zərərli olan bir çox toksin var. İşlərinin pozulması zamanı sağlamlığın pisləşməsi, qıcıqlanması və əhval-ruhiyyəsi kəskin şəkildə dəyişir.
Kartof
Çiplər - şən şirkətin atributu. Əslində zərərli çiplər tam əksinədir - əhval-ruhiyyəni maneə törədir. Bu qəlyanaltı xoşbəxtlik hormonlarının istehsalını maneə törədən zərərli turşular və kanserogenlər ehtiva edir.
Şirin alkoqolsuz içkilər
Bu içkilər qan şəkərində kəskin sıçrayışlara səbəb olur. Şəkər artdıqca əhval -ruhiyyə yüksəlir, ancaq kəskin düşməsi depressiv simptomlara və psixikada dəyişikliklərə səbəb olur.
balqabaq toxumu
Bu "super" faydalı yeməyin tərkibində yodun udulmasını maneə törədən kalium bromat var. Tiroid xəstəliklərinə və nəticədə pis əhval -ruhiyyəyə səbəb ola bilər.
Kazan
Pivə ilə duzlu qoz -fındıq kədər və laqeydliyə səbəb olan və bədənə düzəlməz zərər verən zərərli qida əlavələri ehtiva edir. Bu cür qəlyanaltılar nə qədər tez -tez istifadə olunsa, şən insan olma ehtimalı o qədər az olar.