Həyatda etdiyimiz hər şey, müsbət və ya mənfi hisslərimizə və duyğularımıza əsaslanır. Hissi duyğudan necə ayırmaq olar? Bizi keçən əsas hissləri nə xarakterizə edir? Cavablar.

Yanlış olaraq hisslər və duyğuların eyni şeyə aid olduğunu düşünürük, amma əslində bunlar iki fərqli anlayışdır. 

Duyğu, səbəb olan hadisəyə ağlabatan və uyğun bir şəkildə reaksiya verməyimizi maneə törədən güclü bir zehni və ya fiziki narahatlıq (ağlama, göz yaşı, gülüş partlaması, gərginlik ...) ilə özünü göstərən sıx bir emosional vəziyyətdir. . Duyğu o qədər güclü bir şeydir ki, bizi üstələyir və imkanlarımızı itirir. O, keçicidir.

Hiss, emosional bir vəziyyətin fərqindədir. Duyğu kimi, emosional bir vəziyyətdir, amma fərqli olaraq, zehni təsvirlərə söykənir, fərdini tutur və hissləri daha az sıxdır. Başqa bir fərq, hissin ümumiyyətlə müəyyən bir elementə (bir vəziyyətə, bir insana ...) yönəlməsidir, halbuki duyğunun yaxşı müəyyən edilmiş bir obyekti olmaya bilər.

Duyğular, beynimiz tərəfindən bilinən və zamanla davam edən duyğulardır. Beləliklə, nifrət qəzəbin (duyğunun), heyranlığın sevinclə (duyğunun), sevgi bir çox fərqli duyğuların (bağlılıq, həssaslıq, istək ...) yaratdığı bir hissdir.

Sevgi hissi

Şübhəsiz ki, bunu təsvir etmək ən çətin hissdir, çünki dəqiq təsvir etmək mümkün deyil. Sevgi bir çox fiziki hiss və duyğu ilə xarakterizə olunur. Təkrarlanan və hamısının ortaq bir xüsusiyyəti olan sıx fizioloji və psixi hisslərin nəticəsidir: xoş və asılılıq yaradır.

Sevinc, fiziki istək (bədən sevgisinə gəldikdə), həyəcan, bağlılıq, həssaslıq və daha çox kimi duyğular sevgi ilə birlikdə gedir. Sevginin yaratdığı duyğular fiziki olaraq görünür: sevilən birinin yanında ürək döyüntüsü sürətlənir, əllər tərləyir, üz rahatlaşır (dodaqlarda gülüş, incə baxışlar ...).

Dostluq hissi

Sevgi kimi, dostluq hissi də çox güclüdür. Həqiqətən, bu özünü bağlılıq və sevinclə göstərir. Ancaq bir neçə cəhətdən fərqlənirlər. Sevgi bir tərəfli ola bilər, dostluq isə qarşılıqlı bir hissdir, yəni eyni ailədən olmayan iki insan tərəfindən paylaşılır. Həm də dostluqda fiziki cazibə və cinsi istək yoxdur. Nəhayət, sevgi məntiqsiz və xəbərdarlıq etmədən vura bilsə də, dostluq zamanla inam, güvən, dəstək, dürüstlük və bağlılığa əsaslanaraq qurulur.

Günahkarlıq hissi

Günahkarlıq, narahatlıq, stres və fiziki və zehni həyəcanla nəticələnən bir hissdir. Bu, pis davranışdan sonra yaranan normal bir refleksdir. Günahkarlıq, bunu hiss edən bir insanın empatiyalı olduğunu və başqalarına və hərəkətlərinin nəticələrinə əhəmiyyət verdiyini göstərir.

Tərk edilmə hissi

Yetkinlik dövründə emosional asılılıq yarada biləcəyi üçün uşaqlıqda əziyyət çəkildikdə tərk edilmə hissi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Bu hiss, uşaq ikən bir fərd iki valideynindən biri və ya sevilən biri tərəfindən laqeyd və ya sevilmədiyi zaman yaranır. Yara sağalmadıqda və ya hətta xəbərdar edilmədikdə, tərk edilmə hissi qalıcıdır və bundan əziyyət çəkən şəxsin əlaqəli seçimlərini, xüsusən də sevgisini təsir edir. Konkret olaraq, tərk edilmə hissi daimi tərk edilmə qorxusuna və güclü bir sevgi, diqqət və sevgi ehtiyacına çevrilir.

Yalnızlıq hissi

Yalnızlıq hissi, başqaları ilə stimul və mübadilənin olmaması ilə əlaqədar əzablar yaradır. Başqalarının tərk edilməsi, rədd edilməsi və ya xaric edilməsi hissi ilə müşayiət oluna bilər, həm də həyatın mənasını itirir.

Mənsubiyyət hissi

Bir qrupda tanınmaq və qəbul edilmək hər bir fərd üçün çox vacibdir. Bu mənsubiyyət hissi özünə inam, özünə hörmət yaradır və özümüzü bir şəxsiyyət olaraq təyin etməyimizə kömək edir. Başqaları ilə ünsiyyət qurmasaq, bu və ya digər hadisəyə necə reaksiya verdiyimizi və ya ətrafımızdakı insanlarla necə davrandığımızı bilə bilmərik. Başqaları olmadan duyğularımızı ifadə etmək mümkün deyildi. Bir duyğudan daha çox mənsub olmaq insana bir ehtiyacdır, çünki rifahımıza çox kömək edir.