Əlbəttə ki, tibb elmləri doktoru Lissa Rankin bütün qorxulardan şəfa tapmağa çağırmır, ancaq əvvəlki zədələrimizin, şübhələrimizin və həddindən artıq təxəyyülümüzün nəticəsi olan yalançı, uzaq qorxulardan.
Onlar əsasən dörd mif üzərində qurulub: “qeyri-müəyyənlik təhlükəsiz deyil”, “Mənim üçün əziz olanın itkisinə dözə bilmirəm”, “dünya təhdidlərlə doludur”, “mən təkəm”. Yalan qorxular həyat keyfiyyətini pisləşdirir və xəstəlik riskini artırır, xüsusən də ürək xəstəliyi. Bununla belə, əgər biz onları müəllimlərimizə və müttəfiqlərimizə çevirsək, onlar da bizə kömək edə bilərlər. Axı qorxu həyatda nəyi dəyişdirmək lazım olduğunu göstərir. Dəyişikliyə doğru ilk addımı atsaq, cəsarət və mətanət bizdə çiçəklənəcək. Lissa Rankin qorxularla işləmək üçün dəyərli məsləhətlər verir, onları bir çox tanınan vəziyyətlərlə təsvir edir.
Potpuri, 336 s.