Qədim dövrlərdən bəri insanlar əbədi gəncliyi qorumaq və ya heç olmasa onu uzatmaq istəyirdilər. Demək olar ki, hər bir nağılda həmişə sağlam və gənc olmağınıza kömək edən möcüzəvi xüsusiyyətlərə malik cavanlaşdırıcı içkilər haqqında eşitmək olar.
Real həyat bir az nağıl kimidir. Ancaq hətta burada uzun ömür və sağlamlıq verə biləcək maddələr tapa bilərsiniz. Gözəl dad xüsusiyyətlərinə malik olan və həmçinin qocalmaya qarşı mübarizədə kömək edən xüsusi içkilər var.
Su hər şeyin başıdır.
Dəriyə təravət və hamarlıq vermək üçün onu mütəmadi olaraq nəmləndirmək lazımdır. Və bunu sudan yaxşı heç nə edə bilməz. Suyun ideal həcminin seçilməsi onun kütləsi və aktivliyi nəzərə alınmaqla həyata keçirilir. İlin vaxtını da nəzərə almalısınız. Eyni zamanda, hər gün insan ən azı səkkiz stəkan su içməlidir. Bədəndə kifayət qədər miqdarda mayenin olması dərinin kifayət qədər nəmlənməsinə zəmanət verir, həmçinin ona hamarlıq, yumşaqlıq və elastiklik verir. Bundan əlavə, su bədəndə elektrolit balansını qoruyur, bu da beynin fəaliyyətini təmin edir.
Yaşıl çay yaşlanma əleyhinə
Bu içkinin populyarlığı, damar və ürək xəstəliklərinin başlanğıc və sürətli inkişaf ehtimalını azaltmağa qadir olması ilə əlaqədardır. Yaşıl çayın tərkibində çürüklərin qarşısını alan və dişləri gücləndirən ftor var. Tədqiqatlar göstərir ki, bu içki tərkibindəki güclü antioksidantlara görə hüceyrələrin qocalmasının qarşısını alır. Onların mövcudluğu oksidləşmə nəticəsində yaranan hüceyrə zərərini azaldır. Bu proses həmçinin oksidləşdirici stress adlanır. Xərçəng, insult, Alzheimer xəstəliyi və diabet kimi təhlükəli xəstəliklərə səbəb ola biləcək hüceyrələrin qorunmasını azaldır. Oksidləşdirici stress qocalma prosesinə birbaşa təsir göstərir. Araşdırmalara görə, gündə dörd stəkan yaşıl çay içmək stressi 50% azaldır ki, bu da qocalmanı əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatır.
Kakao və sağlam ürək
Tərkibindəki kakaonun tərkibində qan damarlarının gəncliyini qoruyan flavonoidlər var. Bu, böyrək xəstəliklərinin, diabetin və hipertoniyanın sürətli inkişaf ehtimalını azaldır. Flavonoidlər yaddaş problemlərinin də qarşısını alır. Bundan əlavə, onlar haqlı olaraq antikanserogen xüsusiyyətlərə malikdirlər. Kakaonun bədən üçün faydaları Panamada yaşayan Kuna hindu tayfası tərəfindən sübut edilmişdir. Məlum oldu ki, qəbilədən olan kişilər gündə qırx stəkan kakao içirdilər, bunun sayəsində uzunömürlülük və əla sağlamlıqları ilə seçilirdilər.
Dərinin elastikliyi üçün soya südü
Bu içki dəridə kollagenin istehsalından məsul olan təbii komponentlər olan izoflavonların yüksək tərkibi ilə xarakterizə olunur. Bu protein sayəsində dəri elastik və elastik olur. İzoflavonların quruluşu insan hormonlarından biri olan estrogenə bənzəyir. Buna görə də onlara fitoestrogenlər də deyilir. İzoflavonların effektivliyi hormonlarla müqayisədə çox azdır. Bununla belə, onlar qadınlara menopozun öhdəsindən gəlməyə kömək edir, gecə isti qızartı və tərləmə ilə mübarizə aparır. Onların qan damarlarının və ürəyin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılmasına, həmçinin maddələr mübadiləsinin normallaşmasına müsbət təsirini qeyd etməmək mümkün deyil.
hamar dəri üçün qreypfrut suyu
Qreypfrut suyunun tərkibində təbii rəngləndirici olan likopen var. Onun sayəsində meyvə zəngin rəngə malikdir. Likopen hüceyrə zədələnməsinin əsas səbəbini - sərbəst radikalları neytrallaşdıra bilən ən güclü antioksidantlardan biridir. O, həmçinin dərinin qocalmasını ləngitməyə və günəş ultrabənövşəyi radiasiyaya qarşı təbii müdafiəsini gücləndirməyə qadirdir. Bundan əlavə, likopen zülal sintezini stimullaşdırır, dərini daha elastik edir.
Kök suyu yaddaşı yaxşılaşdırır
Bu keyfiyyət kök şirəsində olan luteolin tərəfindən təmin edilir. İmmunomodulyator və antioksidant təsir göstərmək qabiliyyətinə malikdir, iltihab və şişlərin yaranmasının qarşısını alır, allergik reaksiyaların görünüşünə aktiv şəkildə qarşı çıxır. Tədqiqatlar göstərir ki, luteolin dağınıq sklerozun, Alzheimer xəstəliyinin müalicəsində, həmçinin qocalma ilə əlaqəli ümumi problemlərin aradan qaldırılmasında ən faydalıdır.
Mükəmməl görmə üçün portağal suyu
Şirəsi görmə qabiliyyətinə təsir edən çox miqdarda lutein ehtiva edir. Lutein görmə qabiliyyətini daha kəskin və aydın etməyə kömək edir. Bundan əlavə, gözləri birbaşa işığa məruz qaldıqda əmələ gələn sərbəst radikallardan qoruya bilir. Portağal suyu ilə zəngin pəhriz tor qişanın degenerasiyasının qarşısını alır və yüksək effektivliklə əla görmə qabiliyyətini saxlayır. Bədəndə lutein çatışmazlığı retinal piqmentasiya distrofiyasına səbəb olur. Bu gün yaşlılarda görmə itkisinin əsas səbəbidir.
Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün çuğundur suyu
Çuğundur suyunun tərkibində antioksidantlar və azot turşusu var. Buna görə də onu gənclik iksiri də adlandırırlar. Tədqiqatlar göstərdi ki, bu şirə qan damarlarını genişləndirməyə və qan axını artırmağa kömək edir, həmçinin hüceyrələri oksigenlə doyurur. Çuğundur suyu içmək beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Bundan əlavə, hipertansiyonun qarşısının alınması üçün tövsiyə olunur.