Biz tez-tez mənəvi inkişaf arzusu ilə uğurlu karyera və yaxşı gəlir əldə etmək üçün maddi istəklə müqayisə edirik. Qadın psixoloqu və “To Zen in Stiletto Heels” bestsellerinin müəllifi Elizaveta Babanova deyir ki, bunu etmək ümumiyyətlə lazım deyil.
Psixologiyalar: Elizabeth, "rahatlıq zonanızdan çıxmaq" və daxili aləminizi bu qədər səmimiyyətlə bölüşmək nə qədər çətin idi?
Elizabet Babanova: Mən kifayət qədər açıq insanam, mənim səhv hekayələrim arxetipikdir. Kitabımı əlinə alan demək olar ki, hər bir qadın hekayələrin birində, bəlkə də bir çoxunda özünü tanıyacaq. Nə qədər pafoslu səslənsə də, bu mənim missiyamın bir hissəsidir - qadınlara səhv etmək hüququna sahib olduqlarını çatdırmaq.
Bu yaxınlarda bir qadın yığıncağında bir neçə nəfər özlərinə dərindən baxmaqdan qorxduqlarını söylədi. niyə düşünürsən?
Özünüzlə tanış olduqdan sonra bu barədə bir şey etməlisiniz. Bizə elə gəlir ki, yeni, naməlum bir şey olan yerə getməsək, təhlükəsiz qalırıq. Bu, əsl istəklərimizi və ağrılarımızı görməyən illüziyadır, onu dəyişdirmək lazımdır.
Mənə elə gəlir ki, sizin verilişləriniz, kitablarınız belə şüurlu yetkinləşmə kursudur. Sizcə, insanların başqalarının səhvlərindən dərs almasına nə mane olur?
Çox güman ki, səlahiyyətin olmaması. Mütləq səlahiyyətə malik olduğum sahələrdə daha az səhv etdim.
Kilsədən, duadan, məşqlərdən, reikidən, holotrop nəfəsdən sonra mütləq cavabları eşidəcəyimi gözləyirdim. Amma heç nə gəlmədi
Oxucunuzu necə təsvir edərdiniz? O nədir?
Epiloqdan bir parça ilə cavab verim: “Mənim ideal oxucum mənim kimi qadındır. İddialı və ruhlu. Eksklüzivliyinə və cəsarətinə əmindir. Eyni zamanda, o, daim özündən şübhələnir. Ona görə də bunu böyük bir arzunu reallaşdırmaq, kompleksləri aşmaq, istedadlarını göstərmək və bu dünya üçün nəsə etmək, sevgisini qarşılamaq və möcüzəli münasibət qurmaq istəyən biri üçün yazdım.
Səyahətinizdə başlanğıc nöqtəsi Rusiyanın hinterlandından ABŞ-a gediş idi. Orada təhsil aldınız, nüfuzlu maliyyə korporasiyasında işlədiniz, xəyal etdiyiniz hər şeyə nail oldunuz. Ancaq bir anda narazılıq hissi və dəyişiklik istəyi var idi. Niyə?
İçimdə qara bir boşluq hiss etdim. Və bunu investisiya şirkətində işləyərək yaşadığım həyatla doldurmaq mümkün deyildi.
27 yaşında baş verən qəza - dəyişikliklərə təkan verən yalnız belə ağır hadisələrdirmi?
Biz nadir hallarda ən yaxşı olmaq istəyi ilə dəyişirik. Çox vaxt biz bir insan kimi, ruh olaraq böyüməyə başlayırıq və ya bədənimizi dəyişdiririk, çünki "isti" olur. Onda həyat göstərir ki, biz güclü transformasiyanın astanasındayıq. Düzdür, bizə elə gəlir ki, şokdan sonra hər şeyi dərhal anlayacağıq. Neil Donald Walsh "Tanrı ilə söhbətlər" kitabını yazdığı kimi, sadəcə olaraq yuxarıdan ona ötürülənləri yazırdı, mən də kilsə, dua, təlimlər, reiki, holotropik nəfəs və digər şeylərdən sonra cavabları mütləq eşidəcəyimi gözləyirdim. Amma heç nə gəlmədi.
Hələ irəli getməyə və hər şeyin yaxşı olacağına inanmağa nə imkan verdi?
Özümə öz reallığımı yaratmağa cavabdeh olduğumu deyəndə, yeni qaydalardan birini yazdım. Mən başıma gələcək bir şeyə inanmağı dayandırdım, sadəcə qərar verdim — yolumu tapacağam, gələcəkdə mənəvi ustadım, sevimli insanım, sevimli işim, dəyər verəcəyim insanlar məni gözləyir. Hər şey oldu. Mən həmişə inanmağı yox, qərar verməyi və hərəkət etməyi tövsiyə edirəm.
Mənəvi və maddi nailiyyətlərə nail olmaq üçün hansı addımlar atılmalıdır Qalıq?
Özünüzə belə bir məqsəd qoyun - iki qanadınız olsun. Dəbdəbəli evim, Tesla və markalı əşyalarım olsa, amma əsas suallara cavab tapmasam, maddi tərəfin heç bir mənası olmayacaq. Digər tərəfdən, mənəvi həyatda bir qərəz var, bu qədər "sehrli" olduğunuz zaman, ancaq eyni zamanda yaxınlarınıza kömək edə bilmirsiniz, özünüzə diqqət yetirin. Pul mənəvi həyata keçirmək üçün eyni vasitədir, lakin hər şey onu hara və hansı motivasiya ilə göndərdiyinizdən asılıdır.
Bir mentorun həyatınıza necə daxil olduğunu bizə deyin?
Mən bütün dinləri, bütün ezoterik məktəbləri keçmişəm. Çox dərin xahiş var idi ki, bu yol başa düşülən, ustadın məni müşayiət edəcəyi yol olsun. Və bu, eyni gündə baş verdi - kitabda bunu "mənim ikiqat cekpotum" adlandırdım - həm gələcək həyat yoldaşım, həm də ustamla görüşəndə.
Qadınların ideal insanı kimi görünsələr belə, münasibət qura bilmədikləri səhvlər hansılardır.
Birinci səhv daha az şeylə kifayətlənməkdir. İkincisi, istəklərinizi və dəyərlərinizi çatdırmamaqdır. Üçüncüsü, tərəfdaşı öyrənmək deyil. Sürətli həzzlər üçün qaçmayın: romantika, seks, qucaqlaşmalar. Uzun həzzlər qarşılıqlı hörmət və bir-birini xoşbəxt etmək istəyi üzərində qurulmuş gözəl münasibətlərdir.
Məsələn, sizə “Amma ideal insanlar yoxdur” deyəndə adətən nə cavab verirsiniz?
Bu doğrudur. Bir-biriniz üçün mükəmməl tərəfdaşlar var. Mükəmməllikdən çox uzağam, amma ərim deyir ki, mən mükəmmələm, çünki ona tam olaraq ehtiyac duyduğu şeyi verirəm. O, həm də mənim üçün ən yaxşı tərəfdaşdır, çünki o, mənə bir qadın kimi açılmağa və bir insan kimi böyüməyə kömək edir və bunu mənə sevgi və qayğı vəziyyətindən edir.
Bir münasibətdə sizin üçün ən vacib olan nədir?
Hətta sizə bəzi vəziyyətlərin səhv, ədalətsiz olduğu görünsə də, bunun öhdəsindən gəlirsiniz, amma eyni zamanda tərəfdaşınıza olan sevgi hissini dayandırmırsınız. Dostumun çox yaxşı dediyi kimi, yaxşı bir münaqişə bizi bir cüt olaraq daha yaxşı edən bir münaqişədir. Biz münaqişələrə bu şəkildə baxmağa başlayanda onlardan qorxmağı dayandırdıq.
Kitabın sonunda həyatda səbəb və nəticənin mahiyyətini təsvir etdiniz. Siz bilərəkdən mövzuya dərindən girməmisiniz?
Bəli, kitabın mənəvi həyata bələdçiyə çevrilməsini istəməzdim. Mən xristianlar, müsəlmanlar, yəhudilər və buddistlərlə işləyirəm. Mənim üçün heç bir hücrəyə daxil edilməməyim və ümumi prinsipin aydın olması çox vacibdir. Hamımızın mənəvi inkişafın vektoruna ehtiyacımız var. Ancaq bu nədir, hər bir insan özü üçün müəyyən etməlidir.
Əsas insan ehtiyaclarından biri təhlükəsizlik, birlik, bir paketə aid olmaq hissidir.
Tony Robbins sizə nə öyrətdi?
rəis. İlk növbədə sevgi olmalıdır, sonra hər şey: inkişaf, təhlükəsizlik. Bu mənim üçün hələ də çətindir, amma belə yaşamağa çalışıram. Çünki sevmək öyrətməkdən daha vacibdir. Haqlı olmaqdan daha vacibdir.
Qadın çevrəsinin dəyəri nədir, qadınlar bir-biri ilə dərindən ünsiyyət quranda nə əldə edirlər?
Əsas insan ehtiyaclarından biri təhlükəsizlik, birlik, paketə aid olmaq hissidir. Çox vaxt qadınlar bir səhvə yol verirlər: bütün ehtiyaclarını kişi vasitəsilə yerinə yetirməyə çalışırlar. Nəticədə qadın ya hər zaman daha az alır, ya da kişi həddindən artıq işləyir, ona lazım olan hər şeyi verməyə çalışır.
Bəs əgər kişi deyirsə: “Ancaq mən günəşəm, mən səni çox sevdiyim halda bir qadın üçün parlaya bilmərəm”?
Bu o deməkdir ki, bu münasibətlərdə mənəvi komponent yoxdur. Bu ona görədir ki, maddi müstəvidən kənar baxış yoxdur, münasibətin mənəvi, müqəddəs hissəsi haqqında anlayış yoxdur. Əgər onu açsan, belə bir fikrə yer belə qalmayacaq. Şüurlu Münasibətlər adlı proqramımız var. Bunun üzərində biz bu mövzu üzərində dərindən işləyirik.
Yeri gəlmişkən, dürüstlük haqqında. “Legal Marriage” kitabında Elizabeth Gilbert yenidən evlənmək təcrübəsini təsvir edir. Bu addımı atmazdan əvvəl o, gələcək həyat yoldaşı ilə gələcəkdə fikir ayrılığına səbəb ola biləcək bütün məqamlarda razılığa gəlib.
Ancaq bunun necə bitdiyini bilirsiniz.
Bəli, mənim üçün çox gözəl bir nağıl idi...
Mən Elizabeth Gilberti çox sevirəm və onun həyatını izləyirəm, bu yaxınlarda Mayamidə onunla görüşməyə getdim. Onun 20 ildir dost olduqları çox yaxın dostu var idi. Və ölümcül diaqnozu olduğunu deyəndə, Elizabet bütün həyatı boyu onu sevdiyini başa düşdü, ərini tərk etdi və ona qayğı göstərməyə başladı. Mənim üçün bu, birliyin müqəddəsliyinin pozulmasının bir nümunəsidir. Antonla münasibətimiz birinci yerdədir, çünki onlar bizim əsas mənəvi təcrübəmizdir. Bir əlaqəyə xəyanət etmək hər şeyə xəyanət etməkdir. Müəllimə, öz mənəvi yoluna xəyanət etmək deməkdir. Bu, sadəcə əylənmək deyil. Hər şey daha dərindir.
Hazırda yeni kitab üzərində işləyirsiniz, o, nədən bəhs edir?
“Həyatımın Ən Yaxşı İli” adlı kitab yazıram, orada qadınlara ili necə yaşadığımı göstərirəm. gündəlik formatı. Həmçinin “Stillettosda Zen” kitabında toxunulan bir sıra mövzular davam etdiriləcək. Məsələn, özünü sevmə mövzusu, valideyn-övlad münasibətləri, maliyyə savadlılığı.
Mükəmməl bir gün üçün maddələriniz hansılardır?
Erkən qalxma və səhər doldurma təcrübələri. Sevgi ilə hazırlanmış dadlı və sağlam yeməklər. Sevimli iş, yüksək keyfiyyətli ünsiyyət. Ərimlə tətil. Və ən əsası - ailə ilə əsaslı yaxşı münasibət.
Missiyanızı necə müəyyən edərdiniz?
Özünüz və başqaları üçün bir işıq olun, onu ötürün. Biz daxili bir parıltı əldə etdikdə, o, yavaş-yavaş ruhun qaranlıq tərəflərini doldurur. Düşünürəm ki, bu, hər bir insanın missiyasıdır - öz daxilində işığı tapmaq və başqaları üçün parlamaq. Sevinc gətirən iş vasitəsilə. Məsələn, müəllim şagirdlərə, həkim xəstələrə, aktyor tamaşaçılara işıq gətirir.
İlk növbədə, özünüz üçün parıldamağa başlamalısınız. Düzgün vəziyyətlərlə dolu olmaq vacibdir: sevinc, sevgi
Bu yaxınlarda İrina Xakamadanın "Həyat Taosu" kitabını oxudum. O, oradakı məşqçini ilham mənbəyi kimi təsvir etdi və gülməli bir misal çəkdi: velosiped qorxusunu təhlil edərək, psixoloq uşaqlığı qazacaq və məşqçi velosipedlə gəlib soruşacaq: "Hara gedirik?" Qadınlarla işləyərkən hansı vasitələrdən istifadə etməyə üstünlük verirsiniz?
Mənim böyük bir sandıq alətim var. Bu, həm klassik psixologiya, həm də dünya ulduzlarının məşqçilik təcrübəsində müxtəlif təlimlərindən əldə olunan biliklərdir. Mən həmişə vəzifə qoyuram - hara gedirik, nə istəyirik? İrina yaxşı nümunə verir. Ancaq alət nasazdırsa, məsələn, psixi pozulubsa və ya bədən qeyri-sağlamdırsa, onda enerji orada dövr etmir. Və çox vaxt belə bir pozulma həll edilməmiş uşaqlıq və yeniyetmə travmalarının nəticəsidir. Bu çıxarılmalı, təmizlənməlidir - velosipedi yenidən yığın və sonra deyin: "Yaxşı, hər şey hazırdır, gedək!"
Qadın öz məqsədini necə tapa bilər?
İlk növbədə, özünüz üçün parıldamağa başlamalısınız. Düzgün vəziyyətlərlə dolu olmaq vacibdir: sevinc, sevgi. Və bunun üçün sakitləşmək, istirahət etmək, tutuşu buraxmaq lazımdır. Eyni zamanda ustalığınızı inkişaf etdirmək və gərginliyi aradan qaldırmaq dünyanın sizə fərqli münasibət göstərməsinə səbəb olacaq.
Bu keyfiyyətlə doğulmuş kimi görünən və onu inkişaf etdirməyə ehtiyacı olmayan qadınlar varmı?
Sanki doğuşdan bu nurla bəxş edilmiş belə qadınlar mütləq mövcuddur və onlar bizim mühitimizdədirlər. Amma əslində onlar da öz üzərlərində işləməlidirlər, sadəcə olaraq, bu iş daxildə baş verir və sərgilənmir. Mən hələ də anama heyranam. Bütün həyatım boyu ona baxmışam və onu heyrətamiz bir eksponat kimi öyrənmişəm. Onun içində çoxlu sevgi, bu daxili işığın çoxu var. O, bəzi anlaşılmaz şəraitdə özünü tapanda belə, insanlar onun köməyinə gəlir, çünki o, özü bütün həyatı boyu başqalarına kömək edir. Mənə elə gəlir ki, belə daxili harmoniya halı qadının əsas xəzinəsidir.