Mündəricat
Uşaq bezləri haqqında nə bilmək lazımdır
İlk günlərdən qanaxma
Bunlar var lochies, doğuşdan dərhal sonra qan itkisi. Əvvəlcə qırmızı, bəzən laxtalanmış, sonra çəhrayı və nəhayət qəhvəyi olurlar. İlk 72 saatda çox bol olur, zamanla quruyurlar. Doğuşdan sonra ən azı on gün, hətta iki və ya üç həftə davam edirlər.
Bir neçə gün ağrı
Epizyotomiya üçün, mamaçanın niyə oturmaq üçün uşaq şamandırasını təmin etməyi tövsiyə etdiyini başa düşəcəksiniz! İlk bir neçə gündə tikişlər dartıla bilər. Odur ki, oturmazdan əvvəl şamandıranı ombanızın altına sürüşdürün, daha yaxşısını tapmadıq! Həkim sizi rahatlaşdırmaq üçün ağrı kəsiciləri təyin edəcək. Bir neçə gündən sonra artıq ağrı hiss etməyəcəksiniz, baxmayaraq ki, çapıq bir neçə həftə daha həssas qala bilər.
Döşləriniz də ağrıya bilər. Əmizdirməyi seçsəniz də, etməsəniz də, doğum edən kimi siz prolaktin (laktasiya hormonu) ifraz edirsiniz. Onları yüngülləşdirmək üçün döşlərinizi isti suyun altında gəzdirin, masaj edin və mamadan məsləhət istəyin.
Başqa bir kiçik narahatlıq: uterusun daralması bu da tədricən öz normal ölçüsünə qayıdır. Birinci uşaqda bir az ağrılı olur, sonrakı uşaqda daha həssas olurlar. Biz onları çağırırıq “Xəndəklər”. Analjezik (parasetamol) qəbul etməkdən çəkinməyin.
Bir az blues
“Səbəbsiz” ağlamaq, əsəbilik, günahkarlıq hissi... kədərlə qarışan bu əhval-ruhiyyə gənc anaların təxminən üçdə ikisini, ümumiyyətlə doğumdan sonra üç-dörd gün ərzində təsir edir. Narahat olmayın, bu, iki həftədən çox davam etmədiyi müddətcə tamamilə normaldır.
Uşaq bezlərinin az qaytarılması
Bəzi qadınlarda doğuşdan on gün sonra baş verir. Təxminən qırx səkkiz saat ərzində qanaxma yenidən başlayır. Bu normaldır və uterusun sağalma prosesinin bir hissəsidir.
Qaydaların yenidən ortaya çıxması
Dövrün nə vaxt yenidən görünəcəyini proqnozlaşdırmaq çox çətindir. Əsasən, əmizdirməməyi seçmisinizsə və həkim süd axını dayandırmaq üçün tabletlər təyin edibsə, uşaq bezlərinə qayıtmağınız baş verə bilər. doğuşdan bir ay sonra. Əgər əmizdirirsinizsə, əksinə, daha sonra olacaq: ana südü bitdikdən sonra və ya ən azı uşağınızı daha az əmizdirdiyiniz zaman.
Kontrasepsiya: gecikdirməyin
Dövrlərinizin geri qayıtmasının obyektiv əlaməti sizin dövrünüzdür. Ancaq diqqətli olun: onlar baş verdikdə, bu, təxminən iki həftə ərzində yenidən məhsuldar olduğunuz deməkdir. Buna görə planlaşdırmaq daha yaxşıdır. Doğuşdan iki-dörd həftə sonra yerli kontraseptivlər (prezervativ, spermisid), uyğun mikropill və ya implant arasında seçim edə bilərsiniz. IUD (intrauterin cihaz) üçün doğumdan sonra altı həftə, qeysəriyyə əməliyyatı keçirmisinizsə, səkkiz həftə gözləməli olacaqsınız.
Faylımıza baxın: Doğuşdan sonra kontrasepsiya
Doğuşdan sonra məsləhətləşmə
Doğuşdan altı-səkkiz həftə sonra bir yeniləmə üçün bir ginekoloq, mama və ya ümumi praktikantınıza müraciət edin. O, vücudunuzun düzgün şəkildə bərpa olunduğuna əmin olacaq, postnatal reabilitasiya seansları təyin edəcək və bütün suallarınıza cavab verəcək.
Reabilitasiya seansları
Fizioterapevtin məsləhətinə əməl edərək perineumunuzu, sonra qarınlarınızı gücləndirmək üçün Sosial Müdafiə tərəfindən dəstəklənən doğuşdan sonrakı reabilitasiya seanslarından yararlanın. Siz həmçinin su aerobikası və ya sadəcə gəzinti kimi yumşaq fiziki fəaliyyətə tədricən davam edə bilərsiniz.