Bir yeməyi necə hazırlamaq olar "Alma ilə kəsmikli krem"
Kəsmik pendirini diqqətlə xama ilə yoğurun. Almanı parçalara ayırın, alma ilə kəsmik qarışdırın, alma dilimləri ilə bəzəyin, aktiv olaraq darçın səpin və səhər yeməyi yeyin!
Tarif maddələri “Alma ilə kəsmik pendir kremi'
- alma 1 pc.
- kəsmik 5% 150 q
- xama 1 osh qaşığı.
- üyüdülmüş darçın 1/2 çay qaşığı.
“Alma ilə kəsmik pendir kremi” yeməyinin qida dəyəri 100 qram):
Kalori: 86 kcal.
Sincarlar: 8 qr.
Fats: 3 qr.
Karbohidratlar: 6.6 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibindəki reseptin tərkibi və kalori miqdarı ”Alma ilə kəsmik pendir kremi”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| alma | 1 parça | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| kəsmik 5% | 150 gr | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| xama% 10 (az yağlı) | 1 osh qaşığı. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| darçın | 0.5 çay qaşığı. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Ümumi | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| xidmət 1 | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 qram | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |