Tarif maddələri “Nisuac salatı'
- kahı - 100 q
- Pomidor - 120 q
- Haşlanmış yumurta - 2 ədəd.
- Qırmızı soğan - 20 qram
- Bolqar bibəri - 60 qram
- Konservləşdirilmiş lobya - 200 q
- Yaşıl zeytun (kiçik) - 2 qaşıq qaşığı.
- Konservləşdirilmiş ton balığı - 150 q
- Sərt pendir - 15 q
- Sarımsaq - 2 diş
- Günəbaxan yağı 2 osh qaşığı.
- Xardal - 1 osh qaşığı.
“Nisuac salatı” yeməyinin qida dəyəri (per 100 qram):
Kalori: 103 kcal.
Sincarlar: 7.8 qr.
Fats: 5.1 qr.
Karbohidratlar: 6.5 qr.
Porsiyanın sayı: 4”Nisuac Salat” reseptinin tərkib hissəsi və kalori miqdarı
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| salat | 100 g | 100 | 1.2 | 0.3 | 1.3 | 12 |
| pomidor (pomidor) | 120 g | 120 | 1.32 | 0.24 | 4.44 | 24 |
| toyuq yumurtası (qaynadılmış) | 2 ədəd | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| qırmızı soğan | 20 gr | 20 | 0.28 | 0 | 1.82 | 8.4 |
| şirin qırmızı bibər | 60 g | 60 | 0.78 | 0 | 3.18 | 16.2 |
| konservləşdirilmiş qırmızı lobya | 200 g | 200 | 13.4 | 0.6 | 34.8 | 198 |
| zeytun | 2 osh qaşığı. | 40 | 0.32 | 4.28 | 2.52 | 46 |
| öz dəniz suyunda 5 dənizin orkinosu | 150 gr | 150 | 30.3 | 0.6 | 0 | 132 |
| holland pendir | 15 gr | 15 | 3.9 | 4.02 | 0 | 52.8 |
| sarımsaq | 2 qardaş | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| Günəbaxan yağı | 2 osh qaşığı. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| xardal | 1 osh qaşığı. | 20 | 1.14 | 1.28 | 4.4 | 32.4 |
| Ümumi | 863 | 67.4 | 44.1 | 55.7 | 889.2 | |
| xidmət 1 | 216 | 16.8 | 11 | 13.9 | 222.3 | |
| 100 qram | 100 | 7.8 | 5.1 | 6.5 | 103 |