Yeməyi necə hazırlamaq olar ” Pide çörəyi ilə pendir boruları»
15 q pide çörəyi götürün, xama yağlayın. Pendiri zolaqlara kəsin və ya sürtgəcdən keçirin, pide çörəyinə qoyun və boruya sarın. əvvəlcədən isidilmiş tavada hər iki tərəfə (yağsız) qızılı rəng alana qədər qızardın.
Tarif maddələri “Pide çörəyi ilə pendir boruları'
- lavaş 15 qr
- evdə hazırlanmış pendir 15 qr
- xama 15% 1 çay qaşığı
“Pide çörəkli pendir boruları” yeməyinin qida dəyəri 100 qram):
Kalori: 171.4 kcal.
Sincarlar: 8.9 qr.
Fats: 5.3 qr.
Karbohidratlar: 21.5 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibindəki reseptin tərkibi və kalori miqdarı ”Pide çörəkli pendir boruları”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kkal |
| erməni lavaşı | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| evdə hazırlanmış pendir | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| xama% 15 (az yağlı) | 1 çay qaşığı. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Ümumi | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| xidmət 1 | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 qram | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |