Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 19 kCal | 1684 kCal | 1.1% | 5.8% | 8863 g |
| Zülallar | 0.04 g | 76 g | 0.1% | 0.5% | 190000 g |
| Karbohidratlar | 0.27 g | 219 g | 0.1% | 0.5% | 81111 g |
| Su | 94.47 g | 2273 g | 4.2% | 22.1% | 2406 g |
| Kül | 0.17 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| C vitamini, askorbin | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 3.2% | 18000 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 39 mg | 2500 mg | 1.6% | 8.4% | 6410 g |
| Kalsium, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 3.2% | 16667 g |
| Maqnezium, Mg | 4 mg | 400 mg | 1% | 5.3% | 10000 g |
| Natrium, Na | 8 mg | 1300 mg | 0.6% | 3.2% | 16250 g |
| Kükürd, S | 0.4 mg | 1000 mg | 250000 g | ||
| Fosfor, S | 8 mg | 800 mg | 1% | 5.3% | 10000 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.45 mg | 18 mg | 2.5% | 13.2% | 4000 g |
| Manqan, Mn | 0.046 mg | 2 mg | 2.3% | 12.1% | 4348 g |
| Mis, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 5.3% | 10000 g |
| Sink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 1.6% | 40000 g |
Enerji dəyəri 19 kcaldır.
- fincan = 239 g (45.4 kCal)
- yemək qaşığı = 14.9 q (2.8 kCal)
- çay qaşığı = 5 q (1 kCal)
Tags: kalori miqdarı 19 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, nə faydalıdır Şərab sirkəsi, qırmızı, kalori, qida, faydalı xassələr Şərab sirkəsi, qırmızı