Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 56 kCal | 1684 kCal | 3.3% | 5.9% | 3007 g |
| Zülallar | 1 g | 76 g | 1.3% | 2.3% | 7600 g |
| Fats | 4.1 g | 56 g | 7.3% | 13% | 1366 g |
| Karbohidratlar | 3.8 g | 219 g | 1.7% | 3% | 5763 g |
| Alimentary lif | 0.4 g | 20 g | 2% | 3.6% | 5000 g |
| Su | 89.1 g | 2273 g | 3.9% | 7% | 2551 g |
| Kül | 1.6 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2% | 9000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1.2 mg | 15 mg | 8% | 14.3% | 1250 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 1.8% | 10000 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 25 mg | 2500 mg | 1% | 1.8% | 10000 g |
| Kalsium, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 2.5% | 7143 g |
| Maqnezium, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 2.7% | 6667 g |
| Natrium, Na | 411 mg | 1300 mg | 31.6% | 56.4% | 316 g |
| Fosfor, S | 83 mg | 800 mg | 10.4% | 18.6% | 964 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 2% | 9000 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 3.4 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 0.4 g | maksimum 100 г. | |||
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Doymuş yağ turşuları | 0.9 g | maksimum 18.7 г. |
Enerji dəyəri 56 kcaldır.
Tags: kalori miqdarı 56 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, nə faydalıdır Ağ əsas sousu hər biri 2-82, kalori, qida, faydalı xüsusiyyətləri Əsas ağ sousu 2-82