Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 66 kCal | 1684 kCal | 3.9% | 5.9% | 2552 g |
| Zülallar | 1.45 g | 76 g | 1.9% | 2.9% | 5241 g |
| Fats | 3.37 g | 56 g | 6% | 9.1% | 1662 g |
| Karbohidratlar | 7.39 g | 219 g | 3.4% | 5.2% | 2963 g |
| Su | 87.5 g | 2273 g | 3.8% | 5.8% | 2598 g |
| Kül | 0.29 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 60 μg | 900 μg | 6.7% | 10.2% | 1500 g |
| Retinol | 0.06 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.066 mg | 1.5 mg | 4.4% | 6.7% | 2273 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.092 mg | 1.8 mg | 5.1% | 7.7% | 1957 g |
| Vitamin B4, kolin | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 3.8% | 4000 g |
| Vitamin B9, folat | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 6.5% | 2353 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.22 μg | 3 μg | 7.3% | 11.1% | 1364 g |
| Vitamin B12 əlavə edildi | 0.22 μg | ~ | |||
| C vitamini, askorbin | 5.9 mg | 90 mg | 6.6% | 10% | 1525 g |
| D vitamini, kalsiferol | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 16.7% | 909 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.99 mg | 15 mg | 6.6% | 10% | 1515 g |
| E vitamini əlavə edildi | 0.99 mg | ~ | |||
| Vitamin K, fillokinon | 5.3 μg | 120 μg | 4.4% | 6.7% | 2264 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.693 mg | 20 mg | 3.5% | 5.3% | 2886 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.2% | 3521 g |
| Kalsium, Ca | 42 mg | 1000 mg | 4.2% | 6.4% | 2381 g |
| Maqnezium, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2% | 8000 g |
| Natrium, Na | 18 mg | 1300 mg | 1.4% | 2.1% | 7222 g |
| Fosfor, S | 24 mg | 800 mg | 3% | 4.5% | 3333 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.99 mg | 18 mg | 5.5% | 8.3% | 1818 g |
| Mis, Cu | 53 μg | 1000 μg | 5.3% | 8% | 1887 g |
| Selenyum, Se | 1.3 μg | 55 μg | 2.4% | 3.6% | 4231 g |
| Sink, Zn | 0.53 mg | 12 mg | 4.4% | 6.7% | 2264 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 5 g | maksimum 100 г. | |||
| Sterollar | |||||
| Xolesterin | 4 mg | maksimum 300 mq | |||
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Doymuş yağ turşuları | 1.47 g | maksimum 18.7 г. | |||
| 8: 0 Kapril | 0.05 g | ~ | |||
| 10: 0 Kapri | 0.04 g | ~ | |||
| 12:0 Laurik | 0.34 g | ~ | |||
| 14: 0 mistik | 0.14 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.78 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.12 g | ~ | |||
| Monoymamış yağ turşuları | 1.08 g | dəq 16.8 г | 6.4% | 9.7% | |
| 18: 1 Olein (omeqa-9) | 1.08 g | ~ | |||
| Çox doymamış yağ turşuları | 0.74 g | 11.2 olan 20.6 üçün | 6.6% | 10% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.68 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.06 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ turşuları | 0.06 g | 0.9 olan 3.7 üçün | 6.7% | 10.2% | |
| Omega-6 yağ turşuları | 0.68 g | 4.7 olan 16.8 üçün | 14.5% | 22% |
Enerji dəyəri 66 kcaldır.
- fl oz = 30.5 g (20.1 kCal)
Ana südü əvəzedicisi, NESTLE, GOOD START SUPREME, dəmirlə, istifadəyə hazırdır vitamin və minerallarla zəngindir: D vitamini - 11%
- Vitamin D kalsium və fosforun homeostazını saxlayır, sümük mineralizasiyası proseslərini həyata keçirir. D vitamini çatışmazlığı sümüklərdə kalsium və fosfor mübadiləsinin pozulmasına, sümük toxumasının demineralizasiyasının artmasına və osteoporoz riskinin artmasına səbəb olur.
Tags: kalori 66 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, necə faydalıdır ana südü əvəzedicisi, NESTLE, yaxşı başlanğıc, dəmirlə, yeməyə hazır, kalori, qida maddələri, faydalı xüsusiyyətləri ana südü əvəzedicisi, yaxşı, yaxşı başlamaq , dəmirlə, yeməyə hazırdır