Tarif maddələri “Kəsmikli bişmiş alma'
- alma 300 qr
- kəsmik 5% 100 q
- bal 20 qr
- qoz 15 qr
- irmik 10 q
- yumurta 1 ədəd
Yeməyin qida dəyəri “Kəsmikli bişmiş alma” (başına 100 qram):
Kalori: 109 kcal.
Sincarlar: 5.8 qr.
Fats: 4.4 qr.
Karbohidratlar: 11.1 qr.
Porsiyanın sayı: 2Tarifin tərkib hissəsi və kalori miqdarı ”Kəsmikli bişmiş alma”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| alma | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| kəsmik 5% | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| bal | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Qoz | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| manna yarması | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| toyuq yumurtası | 1 parça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Ümumi | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| xidmət 1 | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 qram | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |