Körpələr və uşaqlar istilik və günəş işığının mənfi təsirlərinə xüsusilə həssasdırlar. Onlar hələ də artan temperatura belə yaxşı inkişaf etmiş bir bədən reaksiyasına malik deyillər, buna görə də termostatları bir qədər pozulur. Uşağın bədəni istidə düzgün bədən istiliyini saxlamaqda çətinlik çəkir. Odur ki, günəşli, buxarlı, yay günlərində uşaqlarınızla xüsusilə diqqətli olmalısınız.
Uyğun geyim vacibdir
Uşağa qalın və soğan geyindirməyə dəyməz. Bununla belə, bədənin günəş yanığı ola biləcək hissələrini örtməlisiniz. Başınızı örtməyi xatırlamaq da çox vacibdir - hətta yüngül şapka və ya papaq. Bu, günəş vurmasından qaçmağa kömək edəcək.
İsti havalar üçün paltar seçərkən asanlıqla nəfəs ala bilən təbii parçalara üstünlük verməlisiniz. Kətan və pambıq seçmək yaxşıdır. Yun çox qalın, kobud olacaq və tər yığacaq. Sintetik materiallar istiliyi saxlayacaq və daha tez qızdırılacaq.
Paltarları mümkün qədər nazik və düzgün havadar etməyə dəyər. Parlaq rənglərdə paltar seçin. Südlü ağ rənglər çox miqdarda günəş işığını əks etdirir. Tünd və qara rənglər günəş şüalarını özünə çəkir və daha tez qızdırır.
İsti havada körpələr - vacib baş örtüyü!
Xüsusilə üç aya qədər olan körpələrlə işləyərkən, körpənin həmişə hər cür baş örtüyü taxmasına diqqət yetirilməlidir. Bu yerdə bədən istiliyi mütləq vahid səviyyədə qalmalıdır. Uşağı külək də "uçurma" lazımdır, çünki isti havada belə, xəstəliyə səbəb ola bilər.
Bilməlisiniz:
- Uşaqlarda ən böyük günvurma riski saat 11:00-15:00 arasında qeydə alınır. Sonra günəş daha çox yandırır və göydən axan istilik böyüklər üçün də təhlükəli ola bilər
- Evdə, isti havalarda vaxtaşırı mənzili havalandırmağa, sonra pəncərələri bağlamağa və qaranlıq pərdələrlə örtməyə dəyər. Həm də fanatlar və hava nəmləndiricilərindən istifadə etməyə dəyər
- İsti havalarda uşaqların dərisini günəşdən qoruyan yüngül kosmetik vasitələrdən istifadə etməyə dəyər
Oynamaq üçün yer seçmək
Uşağınızla gəzərkən və oynamaq üçün yerlər seçərkən, birbaşa günəş işığına məruz qalan yerlərdən qaçınmaq daha yaxşıdır. Daha soyuq bir kölgə axtarmaq daha yaxşıdır. Uşaqlar çox tez gün vurur, ona görə də uşağı müşahidə etmək və onun davamlı olaraq 20-30 dəqiqədən çox açıq günəş altında qalmasına imkan verməmək vacibdir.
Uşaqlarla gedə biləcəyiniz maraqlı yerlər də hər cür hovuzlar, göllər, çimmək sahələridir. Su ətrafdakı havanı sərinləşdirir. Həm uşaq, həm də valideynlərin özləri onun yanında özlərini daha yaxşı hiss edəcəklər.