Təbiət müdrikdir. Bir tərəfdən daim dəyişir, digər tərəfdən isə dövri xarakter daşıyır. İldən-ilə yaz, yay, payız və qış bir-birini əvəz edir. Həyatımızın dövrləri də bir-birini əvəz edir, aktiv və passiv, açıq və qaranlıq, rəngli və monoxromdur. Məşqçi Adam Siçinski təbii dövrənin nəyi öyrətdiyini və ruhun fəsilləri ilə harmoniyada yaşamağı necə öyrənməyi müzakirə edir.
Həyat dövrləri mütləq yazdan payıza və ya qışdan yaza qədər təbii bir zəncirvari izləmir. Gündəlik qərarlarımızdan asılı olaraq istənilən qaydada dəyişə bilərlər.
Dörd həyat dövrü fəsillər üçün bir metaforadır.
Bahar öyrənmək, yeni imkanlar və həll yolları axtarmaq vaxtıdır.
Yay uğuru qeyd etmək və məqsədlərə çatmaq vaxtıdır.
Payız döyüşmək, səhv etmək və stressi aradan qaldırmaq vaxtıdır.
Qış düşünmək, güc toplamaq və planlaşdırmaq vaxtıdır.
Yaz
Bu, yeni imkanlar tapmaq və tez qərarlar qəbul etmək vaxtıdır. Yaz aylarında ünsiyyətə açılırsınız, həyatın istiqamətini aydın görür və hədəflərinizə çatmaq üçün yeni bacarıqlardan istifadə etməyə çalışırsınız.
Bu müddət ərzində fəaliyyətiniz və təzahürləriniz:
- şəxsi dəyərlərin və prioritetlərin yenidən qurulması,
- yeni insanlarla tanış olmaq,
- təlim və özünü inkişaf etdirmə,
- məqsəd qoyma,
- strateji, taktiki və intuitiv düşüncə.
Bahar duyğuları: sevgi, güvən, sevinc, minnətdarlıq, razılıq.
Baharın başlanğıcından əvvəl:
- artan özünə hörmət və özünə inam,
- istəklər və məqsədlər haqqında son məlumat,
- öz həyatı ilə bağlı liderlik mövqeyi.
Yay
Yay, hədəflərinizə çatdığınız və arzularınızın gerçəkləşməyə başladığı vaxtdır. Bunlar sevinc və həzz hissi, yaradıcı fəaliyyət və gələcəyə inamla əlaqəli həyat anlarıdır.
Bu müddət ərzində fəaliyyətiniz və təzahürləriniz:
- komanda işi,
- səyahətlər,
- asudə,
- başlanmış işin tamamlanması
- riskli fəaliyyətlər
- rahatlıq zonanızı genişləndirmək
- aktiv fəaliyyət.
Yay emosiyaları: ehtiras, eyforiya, həvəs, cəsarət, inam.
Gələcəkdə yorğunluq və vaxt çatışmazlığı hiss edə bilərsiniz, bu da hədəflərə gedən yola mane ola bilər.
Həyatın yayı qrafikə uyğun gəlmir. Bu mərhələdən əvvəl:
- düzgün planlaşdırma və hazırlıq,
- düzgün qərarlar və seçimlər,
- uzun introspeksiya,
- yeni imkanları görmək və onlardan yararlanmaq bacarığı.
payız
Payız çətinliklər və uğursuzluqlarla üzləşdiyimiz vaxtdır. İşlərin adi nizamı pozulur. Həyatımızı əvvəlki kimi idarə edə bilməyəcəyimizi hiss edirik.
Bu müddət ərzində fəaliyyətiniz və təzahürləriniz:
- məsuliyyətdən yayınmağa cəhdlər;
- şübhələr və tərəddüdlər;
- rahatlıq zonasını tərk etməmək arzusu;
qeyri-real fantaziyalar, mənfi və səmərəsiz düşüncələr.
Payız emosiyaları: qəzəb, narahatlıq, məyusluq, məyusluq, stress, ruhdan düşmə.
Payız aşağıdakıların nəticəsində gəlir:
- səmərəsiz hərəkətlər
- buraxılmış fürsətlər,
- biliyin olmaması
- səmərəsiz düşüncə ilə əlaqəli səhv hesablamalar,
- stereotipli, adi davranış nümunələri.
Qış
Düşüncə, planlaşdırma və sosial "qış yuxusu" vaxtı. Biz emosional olaraq dünyadan uzaqlaşırıq. Biz taleyimizlə bağlı düşüncələrə dalırıq, keçmiş səhvlərimiz üçün özümüzü bağışlayırıq və mənfi təcrübələri yenidən nəzərdən keçiririk.
Bu müddət ərzində fəaliyyətiniz və təzahürləriniz:
- daxili dinclik tapmaq arzusu və özünüzlə tək qalmaq istəyi,
- ailə, dostlar və yaxınlarınızla ünsiyyət,
- gündəlik saxlamaq, öz duyğularınızı qeyd etmək,
- həyat hadisələrinə tənqidi, obyektiv və dərindən yanaşma.
Qış hissləri: qorxu, rahatlıq, kədər, ümid.
Qışda biz ya pessimist oluruq, ya da gələcəyə ümidlə baxırıq, süründürməçilik və passivliyə daha çox meyilli oluruq.
Nəticədə qış gəlir:
- emosional intellektin olmaması
- kədərli hadisələr - ağır itkilər və şəxsi uğursuzluqlar,
- səmərəsiz vərdişlər və düşüncələr.
Nəticələr
Özünüzdən soruşun: həyat dövrləri həyatıma hansı təsirləri göstərdi? Nə öyrədirdilər? Həyat, özüm və ətrafımdakılar haqqında nə öyrənmişəm? Şəxsiyyətimi necə dəyişdilər?
Hər bir dövrün müddəti vəziyyətimizin və şərtlərə uyğunlaşma qabiliyyətimizin əksidir. Uğurla uyğunlaşsaq, tez bir zamanda xoşagəlməz mərhələlərdən keçirik. Ancaq qış və ya payız uzanırsa, vəziyyəti özünü inkişaf etdirmək üçün istifadə edin. Transformasiya həyatın mahiyyətidir. Bu qaçılmaz, dəyişməz və eyni zamanda plastikdir. Arzular, ehtiyaclar, davranışlar dəyişməli və inkişaf etməlidir.
Ruha sonsuz yağış yağanda müqavimət göstərməməli və taledən şikayət etməməlisən. İstənilən təcrübədən öyrənməyə çalışın. Tutaq ki, siz baharı, fəaliyyət və uçuş dövrünü sevirsiniz, lakin ən tutqun payız günlərinin belə bir cazibəsi var. Havadan asılı olmayaraq, daxili mənzərənizin gözəlliyini qəbul etməyə çalışın. İdeal olaraq, payız və qış aktiv, görünməz olsa da, daxili böyümə dövrləri olmalıdır. Təbiət və biz də onun bir parçasıyıq, pis hava yoxdur.
Mütəxəssis haqqında: Adam Sichinski məşqçi, IQ Matrislərinin özünü inkişaf etdirməsi üçün psixoloji xəritələrin yaradıcısıdır.