Yaşla daxili enerji təchizatının azaldığını və onu doldurmaq daha çətin olduğunu görmüsünüz. Bunun olduqca təbii olduğuna inanılır. Amma elədir? Bəlkə yenidən enerji ilə dolu hiss etməyə kömək edəcək universal bir vasitə var?
İdmanla məşğul olmaq, kontrastlı duş qəbul etmək, qidalanma sistemini dəyişdirmək — çox güman ki, siz artıq tonunuzu bərpa etməyin müxtəlif yollarını sınamısınız, lakin onlar həmişə istədiyiniz effekti vermir və xüsusi rejimə riayət etmək üçün həmişə kifayət qədər vaxt və nizam-intizam olmur.
Enerji dalğasını yaşamaq üçün sadə və xoş bir yol var.
Xatirələrin gücü
Hər kəsin həyatının parlaq və xoş anları ilə bağlı xatirələri var. Bəziləri erkən uşaqlıq dövründə ortaya çıxdı, digərləri kolleksiyamızı bu yaxınlarda doldurduq. Onların ortaq bir cəhəti var - yaxşı bir şeyi xatırladığımız zaman keçirdiyimiz xüsusi vəziyyət.
Bunu daha yaxşı başa düşmək üçün həyatın parlaq bir anını yaddaşdan xatırlamağa çalışın. Bədənin necə rahatlamağa başladığını hiss edin və güc artımı hissi var.
Xatirələrin bu cür qidalanma qabiliyyətinə malik olmasının səbəbi nədir və onlardan maksimum enerjini necə əldə etmək olar?
Daxili gücün mənbəyi
Şüur daxili resurslara və təcrübəyə çıxışı saxlayan mürəkkəb bir sistemdir. Bu hiyləgərcəsinə təşkil edilmiş "kilerdə" təkcə istedadlar və bacarıqlar "gizlənir", həm də itirilmiş enerjini bərpa etməyin açarları var.
Hər bir xoş yaddaş hazırda istifadə edə biləcəyimiz enerji ehtiva edir.
Biz xoş xatirələri qidalandırırıq ki, onlar güc və parlaqlığını itirməsinlər, lakin bu, enerji resurslarının bir hissəsini tutur. Məlum olub ki, hər bir xoş xatirədə elə bir gizli enerji var ki, ondan hazırda istifadə etmək hüququmuz var.
Bu, evin hər tərəfinə ləvazimatları paylamaq kimidir – bütün ləvazimatları yenidən bir araya toplayaraq özünüzə nə qədər daxili gücün qayıdacağını təsəvvür edin!
Yaddaşla yenidən əlaqə qurun
Heç kimin sizi narahat etməyəcəyi bir yer tapın. Kresloda otura və ya hətta uzana bilərsiniz. Bədəninizə qulaq asın, rahatlayın, gərginliyi buraxın.
Ən parlaq və ən xoş xatirələrdən birini seçin. Təsəvvür edin ki, o xoşbəxt anın içində necə qərq olursunuz, təfərrüatlara diqqət yetirin: nə hiss edirsiniz, nə eşidirsiniz, ətrafda hansı qoxular var, hansı rənglər sizi əhatə edir?
Yaddaşla əlaqəli duyğuların tam spektrini hiss etdikcə dərindən nəfəs alın. Anla dolu olan enerji miqdarının onunla birlikdə necə geri döndüyünü hiss edin. Bütün güc, bütün xoş emosiyalar və hisslər yaddaşı tərk edir və barmaqlarınızın ucundan saçınızın ucuna qədər sizi doldurur. Anın resurslarını tam mənimsədikdən sonra gözlərinizi açın.
Yaddaş aktivləşdirilib və yeni bərpa mənbələri təklif edəcək
Hər bir yaddaşla enerjinin bərpası prosesi daha asan olacaq. Tezliklə siz bu məşqi işdən qısa fasilə zamanı və ya hava limanında uçuş gözləyərkən edə biləcəksiniz.
Bu texnika yalnız enerji təchizatınızı doldurmağa deyil, həm də ətrafınızdakı dünyanı daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcəkdir. Yaddaş aktivləşdirilib və yeni bərpa mənbələri təklif edəcək. Bütün bunlar ümumi rifah və sağlamlığa müsbət təsir göstərəcək və məhsuldarlığın artmasına kömək edəcəkdir. İnsanlarla ünsiyyət qurmaq sizin üçün asanlaşacaq və xırda şeylər artıq sizi narahat etməyəcək.
Şüursuzluğa etibar edin və məşqə başlayın.