Aleksitimi, psixosomatik xəstəliklərdə geniş müşahidə olunan emosional tənzimlənmənin pozulmasıdır. Özünün və başqalarının hisslərini tanımaqda və təsvir etməkdə çox çətinliklə özünü göstərir. Aleksitimi, depressiya və şizofreniya kimi müxtəlif psixoloji problemlərdə də iştirak edir. Xəstəlik ümumi əhalinin təxminən 10% -ni təsir edir.

Aleksitimiyanın tərifi

Aleksitimi, psixosomatik xəstəliklərdə geniş müşahidə olunan emosional tənzimlənmənin pozulmasıdır. Özünün və başqalarının hisslərini tanımaqda və təsvir etməkdə çox çətinliklə özünü göstərir.

Aleksitimi dörd əsas təzahürdə ümumiləşdirmək olar:

• Duyğu və hisslərini sözlə ifadə edə bilməmək;
• Xəyali həyatın məhdudiyyəti;
• Münaqişələrin qarşısını almaq və həll etmək üçün hərəkətə keçmə meyli;
• Faktların, hadisələrin, fiziki simptomların ətraflı təsviri.

Alexithymia termini, neologizmdir - a = yoxluq, leksis = söz, timos = əhval, təsirlilik, hiss, duyğu - 1973 -cü ildə psixiatr Sifneos tərəfindən duyğularını çatdırmaq qabiliyyəti olmayan və ya məhdud təsəvvürə malik insanları təsvir etmək üçün hazırlanmışdır. : "Utilitarian bir düşüncə forması, qarşıdurmalardan və stresli vəziyyətlərdən qaçmaq üçün hərəkətlərdən istifadə etmək meyli, duyğuların ifadə edilməsində ciddi bir məhdudiyyət və duyğularını ifadə etmək üçün söz tapmaqda çətinliklə nəticələnən yoxsul bir xəyal həyatı. “

Alexithymies növləri

Aleksitimiyanın iki növünü ayırmaq olar:

• Dövlət aleksitimi xüsusi bir səbəbə malikdir və çox vaxt müvəqqəti bir haldır. Dəhşətli bir hadisənin səbəb olduğu post-travmatik stress pozuqluğu, bu tip aleksitimi tetiklediği bilinən bir nümunədir.
• Xarakter aleksitimi insanın şəxsiyyətinə xas olan xüsusiyyət hesab olunur. Birincil və ya ikincil ola bilər - bir insanın erkən uşaqlıq dövründə baş verən hadisələr, məsələn, laqeydlik və ya şiddət.

Aleksitimiyanın da iki komponentdən ibarət olduğu anlaşılır:

• İnsanların duyğularını adlandırmağa, anlamağa və danışmağa çalışarkən düşüncə və duyğularla çətinliklərlə üzləşə biləcəyi bilişsel bir komponent;
• İnsanların duyğularını paylaşmaqda, cavab verməkdə və hiss etməkdə çətinlik çəkə biləcəkləri bir emosional komponent.

Lexalizmin səbəbləri

Keçmişdə, aleksitimiya psixosomatik pozğunluqlarla - bədənin fiziki simptomlarını əhatə edən, lakin zehin tərəfindən yaradılan və şiddətlənən pozğunluqlarla məhdudlaşdırılırdı. Məsələn, çox qəzəblənən, amma qəzəbini ifadə etməyən bir adamın qarnında ağrılar ola bilər.

Bununla birlikdə, aleksitmi, depressiya və şizofreniya kimi bir çox psixoloji problemlərə qarışır. Autizm spektri pozğunluqlarında emosional çatışmazlıqların çoxu buna aid edilə bilər.

Lakin aleksitimiya, simpatik sinir sisteminin fəaliyyətindəki dəyişikliklərlə də əlaqələndirilir - visseral orqanların fəaliyyətini və tənəffüs və ürək döyüntüsü kimi bədənin avtomatik funksiyalarını idarə edən avtonom sinir sisteminin üç komponentindən biridir. ürək, immunitet sistemi və beyin fəaliyyəti.

Bəzi tədqiqatçılar aleksitimiyanı etibarsız valideyn bağlılığı və ya mənfi uşaqlıq təcrübələri ilə əlaqələndirirlər.

Dermatologiyada aleksitimi ilə bağlı digər tədqiqatlar göstərir ki, alopesiya areata - və ya saç tökülməsinə səbəb olan otoimmün xəstəlik - alopesi areata - sedef, atopik dermatit - ekzema növü - vitiligo və ya xroniki ürtikerlə əlaqəli görünür.

Aleksitmi diaqnozu

Aleksitimiya hələ də xəstəliklərin rəsmi təsnifatı ilə tanınmır. Lakin onun diaqnozu müxtəlif ölçü və tərəzilərdən istifadə olunmaqla həyata keçirilə bilər.

TAS-20-"Toronto Aleksitimi Ölçeği" üçün-tədqiqat və klinik praktikada aleksitimi qiymətləndirmək üçün ən çox istifadə edilən vasitələrdən biridir: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Bu ölçü üç ölçülü öyrənilən 20 maddədən ibarətdir:

• Duygusal vəziyyətləri müəyyən etməkdə çətinlik çəkir;
• Başqalarına emosional vəziyyəti izah etməkdə çətinlik çəkir;
• Operativ düşüncə.

Cavablar tam razılaşmadan tam razılaşmaya qədər 1 ilə 5 arasında dəyişir.

Aleksitimi ölçmək üçün başqa vasitələr var:

• Beth Israel Anketi (BIQ) və ya Beth Israel Psixosomatik Anket;
• Le Bermond-Vorst Aleksitimi Sorğusu (BVAQ);
• Və daha çox

Qiymətləndirmə zamanı klinisyen də bir müddət xəstə ilə ünsiyyət quracaq və əlavə sorğular və psixoloji testlər almalarını istəyəcək.

Aleksitimiyadan təsirlənən insanlar

Aleksitimi ümumi əhalinin təxminən 10% -ni təsir edir.

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, kişilərdə və həkimlər arasında aleksitimiya üstünlük təşkil edir.

Aleksitimi inkişaf etdirən amillər

Müxtəlif amillər aleksitimi inkişaf etdirə və ya gücləndirə bilər:

• Fibromiyalji;
• Depressiya;
• Yemək pozğunluqları;
• Narkomaniya ;
• Bəzi beyin zədələri;
• Travma sonrası sinir pozğunluğu;
• Və daha çox

Hissləri çatdırmaqda çətinlik çəkir

Aleksitimiyanın ilk xüsusiyyəti hisslərinizi başqalarına çatdıra bilməməyinizdir. Aleksitimik duyğularını sözlə ifadə edə bilmir.

Hissləri müəyyən edə bilməmək

Aleksitimi olan insanlar hisslərini tanıya bilmirlər və bədən hisslərindən ayıra bilmirlər. Xəstə hisslərini ifadə etmək cəhdləri əvəzinə dəfələrlə fiziki simptomları təsvir edir.

Xəyali həyatın yoxsulluğu

Aleksitimiklər çox az xəyal edirlər - və ya çox az xatırlayırlar - və yuxu mövcud olduqda məzmunu zəif, faktiki və realdır. Üstəlik, xəyalı sözlə ifadə etməyin çətinliyi realdır. Xəyallar nadirdir və xatirələr çox narahat görünür. Aleksitimi təxəyyül və xarici təsirlərə yönəlmiş təxəyyül çatışmazlığı və idrak tərzi yaradır.

Praqmatik məzmunlu düşüncələr

Aleksitimik düşüncələr daxili hisslərdən çox zahiri fikirlərdir. Xəstə, duyğuları yaradan faktları, hadisələri və ya fiziki simptomları çox ətraflı şəkildə izah edir, ancaq duyğuları özündə ifadə etmir.

Fiziki hisslərin yanlış təfsiri

Fiziki duyğuları duyğuların somatik təzahürləri kimi adekvat şəkildə təyin edə bilməməsi, aleksitimi olan insanların emosional həyəcanlarını xəstəlik əlaməti olaraq səhv şərh etmələrinə səbəb ola bilər və bu da simptomlar üçün həkimə müraciət etməyə səbəb olur. bunun üçün dəqiq tibbi izahat tapıla bilməz.

Digər simptomlar

• İstifadə olunmayan sözlər və ifadələr;
• Emosional nitq yoxdur;
• Çıxışlarda hiss yoxsulluğu;
• Fantastik hekayə diaqramı, fantaziya və simvol olmadan;
• İmpuls nəzarətinin olmaması;
• Şiddətli və ya dağıdıcı püskürmələr;
• Başqalarına qarşı laqeydlik;
• Başqalarının ifadə etdiyi duyğuları tanımaqda çətinlik çəkir;
• Görünüşə, səslərə və ya fiziki toxunmaya həssaslığın artması.

Aleksitimi olan insanlar üçün bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi tez -tez duyğuların adlandırılması və bir sıra duyğuların qiymətləndirilməsi üçün bir zəmin qurmağa diqqət yetirəcəkdir. Proses həm digər insanların təcrübələrini nəzərə almağı, həm də özünü əks etdirməyi əhatə edəcək:

• Qrup terapiyası;
• Gündəlik qəzet;
• Bacarıqlara əsaslanan terapiya;
• Yaradıcı sənətlə məşğul olmaq;
• Müxtəlif istirahət texnikaları;
• Kitab oxumaq və ya təsirli hekayələr;
• Və daha çox

Son dörd onillikdə, aleksitimiya, xəstəliyin bir çox aspektlərini işıqlandıran bir çox araşdırmaya ilham verdi, lakin insanların həyatını yaxşılaşdırmaq üçün hələ sübuta əsaslanan müalicələr inkişaf etdirməmişdir. aleksitimik insanlar. Buna baxmayaraq, aleksitimi ilə bağlı davranış, dil və sinir elmi araşdırmaları, aleksitimi olan insanlar üçün təsirli müalicələrə çevrilə biləcək dərəcədə irəliləmişdir. Bu müalicələr İnternet proqramları kimi yenilikçi formalarda təklif edilə bilər: onlayn ünsiyyət insanların təmaslarını minimuma endirmək üçün bir vasitə təmin edir və beləliklə duyğularını açıq şəkildə paylaşma ehtiyacını azaldır.

Hisslərinizi və duyğularınızı erkən yaşlarından sözlə ifadə etməyi öyrənmək aleksitimiyanın meydana gəlməsini məhdudlaşdıra bilər.