Akupunkturdan fərqli olaraq, akupunktur (akupunktur) barmaqlarınızla bədənin xüsusi yerlərini, nöqtələri sıxmağa əsaslanır. Ənənəvi Çin təbabətinin mütəxəssisləri bədənin həyat qüvvəsinin və ya qi-nin meridianlar adlanan görünməz kanallardan axdığına inanırlar. Meridianlarda tıxanmalar xəstəliyə səbəb olur. Tədqiqata görə, akupunktur nöqtələrinə təzyiq təbii ağrıkəsicinin - endorfin hormonunun sərbəst buraxılmasına kömək edir və sinirlər boyunca ağrı siqnallarının ötürülməsini maneə törədir. Bu, yuxusuzluq və yorğunluq kimi halların aradan qaldırılmasına kömək edir. Aşağıda güc və enerjinin tez bərpası üçün bir neçə məqam var. Baş və ya şəhadət+orta barmağınızla 3 dəqiqə ərzində beş stimullaşdırma nöqtəsinə möhkəm təzyiq edin. Saat əqrəbi istiqamətində və əks istiqamətdə masaj edin.
(1) Kəllə dibində onurğadan bir barmaq enində
(2) Baş və şəhadət barmağının düyünləri arasındakı nöqtə
(3) Ayağın altı, ayaq barmaqlarından üçdə biri