Pancake Şərqi Avropa mətbəxində, xüsusən hər gün Shrove çərşənbə axşamı, bəzi xüsusi ənənələrlə əlaqəli məşhurdur. Ləzzətli pancake, pancake bükülə bilən hər cür dolğuya sahib ola bilər.
Ancaq diyetoloqlara görə, xüsusilə pancake söykənməməliyik. Beləliklə, diyetoloq ən yaxşı Creperie normasına inanır - gündə 2 parça.
“İstədiyiniz iki pancake yeyə bilərsiniz. Artıq yox, çünki hər halda un bağırsaq üçün çox faydalı deyil ”dedi.
Və özü olmayan undan pancake etməyi məsləhət gördü: "Daha uyğun amaranth, düyü, qarabaşaq yarması, qarğıdalı."
Pəhrizli pancake hazırlayırsınızsa, qadınlar üçün gündə 3-ə, gündə 4-ə qədər pancake sayını artırmaq mümkündür. İnsan bağırsağının daha çox hissəsi mənimsəyə bilmir.