PSİxologiya

Heç bir şey yerində dayanmır. Həyat yaxşılaşır və ya pisləşir. Biz də yaxşı və ya pis oluruq. Həyatın sevincini itirməmək və onda yeni mənalar tapmaq üçün irəli getmək lazımdır. Həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün məsləhətləri paylaşırıq.

Kainatın ümumbəşəri prinsipi deyir: genişlənməyən, daralır. Ya irəli, ya da geri gedirsən. Nəyə üstünlük verərdiniz? Özünüzə sərmayə qoymağı planlaşdırırsınız? Bu, Stiven Kovinin "mişarı itiləmək" adlandırdığı ən vacib bacarıqlardan biridir.

Bu məsəli xatırladıram: odunçu istirahət etmədən ağacı kəsir, mişar kütdür, amma onu itiləmək üçün beş dəqiqə sözünü kəsməyə qorxur. Ətalət təlaşı əks təsirə səbəb olur və biz daha çox səy sərf edib daha az nail oluruq.

“Mişarı itiləmək” məcazi mənada çətinliklərin öhdəsindən gəlmək və məqsədlərinizə çatmaq üçün özünüzə sərmayə qoymaq deməkdir.

İnvestisiyadan geri qayıtmaq üçün həyatınızı necə yaxşılaşdıra bilərsiniz? Mənfəət üçün zəmin yaradacaq dörd sual. Yaxşı suallar özünü daha yaxşı tanımağa kömək edir. Böyük suallar transformasiyaya səbəb olur.

1. Sən kimsən və nə istəyirsən?

"Gəmi limanda daha təhlükəsizdir, lakin o, bunun üçün tikilməyib." (William Shedd)

Yaradıcılıq dalanının vəziyyəti ilə hamı tanışdır. Müəyyən bir nöqtədə ilişib qalırıq və bu, bizim mənalı arzularımızı həyata keçirməyimizə mane olur. Bütün bunlardan sonra, yol boyu hardasa seçilən ssenariləri həyata keçirərək təhlükəsiz rejimdə sürüşmək daha asandır.

Bu sual sizə zehni olaraq hər şeyi yenidən, sondan başlamağa kömək edəcək. Nə istəyirsən? Güclü tərəfləriniz, hobbiniz nədir? Etdiyiniz işə necə qarışır? Bu, cədvəlinizdə öz əksini tapıbmı?

2. Haradasan və niyə oradasan?

“Qaranlıqdan qorxan uşağı bağışlaya bilərsiniz. Əsl faciə böyüklərin işıqdan qorxmasıdır”. (Platon)

Biz təyin etdiyimiz başlanğıc nöqtəsinə çatana qədər naviqator işə başlamır. Bu olmadan, marşrut qura bilməzsiniz. Həyat planınızı yaratarkən, indi olduğunuz yerə necə gəldiyinizi anlayın. Siz əla qərarlar qəbul edə bilərsiniz, lakin onlardan bəziləri işləmir və öz münasibətinizin və hərəkətlərinizin yanlışlığını dərk etdikdə bunun səbəbini başa düşəcəksiniz.

Onlarla məşğul olmamışdan əvvəl ilk növbədə vəziyyətin nə olduğunu öyrənin. Bilmədiklərimizi idarə edə bilmirik

Olmaq istədiyiniz yerə nisbətdə indi haradasınız? Gələcəyə baxışınızla reallıq arasındakı yaradıcı gərginlik sizi düzgün istiqamətə sövq etməyə başlayacaq. Harada olduğunuzu bildiyiniz zaman getmək istədiyiniz yerə çatmaq daha asandır.

3. Nə edəcəksiniz və necə?

“Biz dəfələrlə etdiyimiz şeyə çevrilirik. Deməli, kamillik əməl deyil, vərdişdir. (Aristotel)

Məqsəd və ehtiras daha yaxşı bir həyat qurmaq üçün lazımdır, lakin fəaliyyət planı olmadan onlar sadəcə boş bir fantaziyadır. Xəyallar reallıqla toqquşanda o qalib gəlir. Məqsədlər müəyyən edildikdə və düzgün vərdişlər inkişaf etdirildikdə xəyal gerçəkləşir. Olduğunuz yerlə olmaq istədiyiniz yer arasında dərin bir dərə var. Planınız onları birləşdirəcək körpüdür.

Hazırda etmədiyiniz nə etmək istərdiniz? Sizə nə mane olur? Sizi sabah olmaq istədiyiniz yerə çatdırmaq üçün bu gün hansı addımları atacaqsınız? Gündəlik fəaliyyətləriniz onlarla uyğun gəlirmi?

4. Müttəfiqləriniz kimlərdir və onlar necə kömək edə bilərlər?

“İki ikisi birdən yaxşıdır; zəhmətlərinə görə yaxşı mükafat alırlar: çünki biri yıxılsa, o biri yoldaşını qaldırar. Amma vay biri yıxılanda, onu qaldıran yoxdur. (Padşah Süleyman)

Bəzən elə gəlir ki, həyat səyahətində tək qalmışıq, amma yox. Ətrafımızdakıların gücündən, biliyindən və müdrikliyindən istifadə edə bilərik. Biz bütün çətinliklərdə özümüzü günahlandırmağa meylliyik və suallara cavabımız yoxdur.

Çox vaxt çətin vəziyyətdə reaksiyamız geri çəkilmək və özümüzü təcrid etməkdir. Ancaq belə anlarda dəstəyə ehtiyacımız var.

Özünüzü hər an boğula biləcəyiniz açıq okeanda görsəniz, nəyə üstünlük verərdiniz - kimisə köməyə çağırmaq və ya pis üzgüçü olduğunuz üçün özünüzü danlamaq? Müttəfiqlərin olması çox vacibdir.

Böyük gələcək özünüzü dərindən dərk etməkdən başlayır. Hansı ki, müsbət heysiyyət və heysiyyətlə sıx bağlıdır. Özünüzü bilmək sizə güclü tərəflərinizi idarə etməyə və zəif tərəflərinizlə məyus olmamağa imkan verir.

Bu dörd sual heç vaxt köhnəlməyəcək. Onlar yalnız zaman keçdikcə daha çox dərinlik və həcm əldə edirlər. Daha yaxşı həyata aparın. Məlumatı transformasiyaya çevirin.


Mənbə: Mick Ukledji və Robert Lorbera Siz kimsəniz? Nə istəyirsən? Həyatınızı Dəyişdirəcək Dörd Sual» («Sən kimsən? Nə istəyirsən?: Həyatını Dəyişdirəcək Dörd Sual», Penguin Group, 2009).

Cavab yaz