"Bəzi məhsullar dərini elastik, hamar saxlamaq və yaşa bağlı dəri dəyişikliklərinə kömək etmək qabiliyyətinə malikdir" dedi Nicholas Perricone, MD, şuranın sertifikatlı dermatoloqu.
çiyələk Çiyələk bir porsiyada portağal və ya qreypfrutdan daha çox C vitamini ehtiva edir. American Journal of Clinical Nutrition-da dərc edilən araşdırmalar göstərir ki, C vitamini ilə zəngin qidalar qəbul edən insanlarda qırışlar və yaşa bağlı quru dərilər daha az olur. Vitamin C hüceyrələrə zərər verən və kollageni parçalayan sərbəst radikalları öldürür. Hamar dəri üçün həftədə bir və ya iki dəfə çiyələk maskası çəkin, tərkibində C vitamini olan məhsullar yeyin.
Zeytun yağı Zeytun yağının antioksidant və antiinflamatuar xüsusiyyətləri dərinin yumşalmasına kömək edir. “Qədim Romalılar zeytun yağını dəriyə sürtürdülər,” Dr. Perrikone deyir, “yağdan xaricdən istifadə edərək dərini yumşaq və parlaq edir”. Quru dərinizdən əziyyət çəkirsinizsə, o zaman zeytun yağı əvəzolunmaz köməkçiniz olacaq.
Yaşıl çay
Bir fincan yaşıl çay yalnız sakitləşdirici təsirə malikdir. Yaşıl çayın tərkibində iltihab əleyhinə antioksidanlar var. Birmingemdəki Alabama Universitetinə görə, yaşıl çay içmək dəri xərçəngi riskini azalda bilər.
Balqabaq Balqabaq narıncı rəngini sərbəst radikalları zərərsizləşdirməyə kömək edən karotenoidlərə, qırışlarla mübarizə aparan bitki piqmentlərinə borcludur. "Balqabaq C, E və A vitaminləri, həmçinin dərini təmizləyən güclü fermentlərlə zəngindir" deyə dermatoloq Kennet Beer izah edir. Bundan əlavə, bu tərəvəz dərini nəmləndirməyə kömək edir.