Demək olar ki, hər birimiz ayaqlarda yorğunluq, ağrılar və uyuşma əlamətləri ilə qarşılaşmışıq. Bu vəziyyət xüsusilə hamilə qadınlara yaxşı məlumdur. Güclü dərmanlarla (yan təsirləri olan) yanaşı, həkimə səfər tələb etməyən bir çox alternativ həllər var. Aşağıdakı ayaq istirahət üsulları fərdi və ya kombinasiyada istifadə edilə bilər: Ayaqlarınızı dözə biləcəyiniz qədər isti suyun altında skrabla masaj edin. Bir dəsmal ilə yaxşıca qurudun və birbaşa yatağa gedin. Hər ayaqla 30 dairəvi hərəkət etməyi təklif edirik. Ayaqları rahatlamağa kömək etməklə yanaşı, bu üsul daha tonlanmış və incə ayaqların "yan təsirinə" malikdir. Asılılıq yaratmayan, sərfəli, yumşaq alternativ qulluq seçimi. Dərman noxudları yalnız bitki və ya mineral mənbələrdən hazırlanır. Bir neçə dəqiqə ərzində kömək edirlər, lakin bəzi insanlarda təsir göstərmirlər. Yaxşı qurulmuş təbii vasitə olan mentol, ayaqlarda narahatlıq üçün çox təsirlidir. Ayaqlarınıza səxavətlə yayın, özünüzü ədyala sarın - rahat bir yuxu çox çəkməyəcək. Yeganə mənfi cəhət odur ki, mentolun güclü, qalıcı aroması var ki, bu da hər kəsin zövqünə uyğun olmaya bilər.
2022-11-11