1) Ən əsası ondan faciə yaratmayın. Hər şey həll edilə bilər - sadəcə bunu istəmək lazımdır. 2) Uşaqlarınıza əsas yemək bişirmə bacarıqlarını öyrədin. Öyrənməyi oyuna çevirin - uşaqlar bunu bəyənəcəklər. 3) Uşağa bir az tərəvəz və ya meyvə yetişdirmək imkanı verin. 4) Yeməyi yeni maraqlı üsullarla süfrəyə verin. 5) Uşaqlarla düzgün qidalanmağın nə üçün vacib olduğunu və qidanın orqanizm üçün nə üçün vacib olduğunu danışın. 6) Uşağınıza süfrə qurmağı öyrədin. 7) Evdə və ya restoranda ailəvi şam yeməyi zamanı böyük bir boşqaba (sizin fikrincə sağlam) yemək götürün və hamının dadmasına icazə verin. 8) Ailənizlə mümkün qədər tez-tez təbiətə çıxın. Açıq havada iştaha yaxşılaşır və hamımız yeməkdə daha az seçici oluruq. Mənbə: jamieoliver.com Tərcümə: Lakshmi
2022-11-11