Uğurlu insanlar bədənimizdə oxunduğu üçün deyilməyən sözlərin gücünü bilirlər. Bunun sirri, iş yerində və ya sizin üçün vacib olan hər hansı bir anda kimsə ilə ünsiyyətdə olduğunuz zaman bəzi incə, lakin izahedici jestlərdən qaçınmaqdır. Travis Bradbury-nin müşahidələrinin nəticələri.
Sözlərimizi emal etməyə vaxtımız qalmadan bədən dili bizim üçün danışır. Və bunu idarə etmək bizim nitqimizdən daha çətindir - buna görə də eşitdiklərindən daha çox inanırlar? Məsələn, görüşdə bir az əyilmisiniz və ya əyilmisiniz... Bu, etibarsızlıq əlaməti və ya cansıxıcı olduğunuzu göstərir. Bəzən olur.
Və bəzən bizim hərəkətlərimiz başqaları tərəfindən bizim düşündüyümüzdən tamamilə fərqli şəkildə qəbul edilir.
Həm nitqində, həm də bədən hərəkətlərində öz güvənlərini ifadə edən və vəziyyətə nəzarət edən uğurlu insanları izləyin. Nə etməməli olduğunuza xüsusi diqqət yetirin...
Sizə elə gəlir ki, saata baxışınızı heç kim görməyəcək. Amma bu jest hər zaman nəzərə çarpır və hörmətsizlik və səbirsizlik kimi yozulur.
1. Oturun. Siz heç vaxt müdirinizə “Mən başa düşmürəm ki, sizi niyə dinləməliyəm” deməyəcəksiniz, ancaq bədən mövqeyinizi dəyişsəniz və əyri otursanız, vücudunuz bunu sizin yerinizə və çox aydın şəkildə söyləyəcək. Bu, hörmətsizlik əlamətidir. Siz əyilib duruşunuzu saxlamasanız, bu, sizin maraqlanmadığınızı və burada olmaq istəmədiyinizi göstərir.
Beynimiz duruşla və yanımızda dayanan insanın tutduğu yerin miqdarı ilə məlumatları oxumağa alışır.
Güc pozası — başınızı düz tutaraq çiyinlərinizlə düz ayağa qalxdığınız zaman. Halbuki, əyilməklə, formanızı büzür, daha az yer tutmağa çalışır və bununla da daha az gücə malik olduğunuzu göstərirsiniz. Buna görə də, bütün söhbət boyu bərabər bir duruş saxlamaq üçün çox yaxşı bir səbəb var: biz həmsöhbətə diqqəti belə saxlayır, ona hörmət və marağımızı göstəririk.
2. Şişirdərək jest etmək. Çox vaxt insanlar bir şeyi gizlətmək və ya diqqəti yayındırmaq istədikdə, ağır jest edirlər. Birbaşa cavab vermək istəmədiyiniz zaman özünüzə baxın — sizin üçün qeyri-adi olan bədən hərəkətlərini də hiss edəcəksiniz.
Jestləri kiçik və dəqiq saxlamağa çalışın, bu vəziyyətə və nitqinizə nəzarət etdiyinizi göstərir. Bu cür jestlər özünə güvənən və biznesə fokuslanan ən uğurlu insanlar üçün xarakterikdir. Həmçinin jestlər açıq olmalıdır.
3. Saatınıza baxın. Kimləsə danışarkən bunu etməyin, bu, hörmətsizlik və səbirsizlik kimi oxunur. Görünməz görünən bu jest əslində həmişə nəzərə çarpır. Və siz sadəcə olaraq vaxta nəzarət etməyə öyrəşmisinizsə və həqiqətən həmsöhbətinizi dinləməkdə maraqlı olsanız belə, bu jestlə ona söhbət zamanı darıxdığınız təəssüratını verəcəksiniz.
4. Hər kəsdən üz döndərin. Bu jest təkcə baş verənlərə qarışmadığınızı demir. O, hələ də natiqə inamsızlıq əlaməti kimi şüuraltı səviyyədə oxunur. Söhbət əsnasında həmsöhbətinizə üz tutmadıqda və ya kənara baxmadıqda eyni şey baş verir.
İş görüşü və ya mühüm danışıqlar zamanı açıq şəkildə mənfi siqnallar göndərməmək üçün təkcə jestləri deyil, həm də bədən hərəkətlərini idarə etməyə çalışın.
Bilirik ki, həmsöhbətə baxmadan diqqətlə dinləyə bilərik, amma tərəf müqabilimiz başqa cür düşünəcək
5. Qollarınızı və ayaqlarınızı çarpazlayın. Eyni anda gülümsəsəniz və xoş bir söhbət etsəniz belə, insan hələ də onu itələdiyinizə dair qeyri-müəyyən bir hiss yaşayacaq. Bu, çoxlarının yazdığı bədən dili klassikidir. Dediyinə açıq olmadığınız üçün özünüzlə danışan arasında belə fiziki maneə yaradırsınız.
Qollarınızı çarpaz vəziyyətdə ayaq üstə durmaq rahatdır, ancaq (ədalətsiz!) gizli tip kimi görünmək istəmirsinizsə, bu vərdişlə mübarizə aparmalısınız.
6. Mimika və ya jestlərlə sözlərinizi zidd tutun. Məsələn, danışıqlar zamanı yox dediyiniz zaman məcburi təbəssüm. Ola bilsin ki, siz rədd cavabını belə yumşaltmaq istəyirsiniz, amma üzünüzdəki sözlər və ifadələr hiss etdiyinizə uyğun gəlsə, daha yaxşı olar. Həmsöhbətiniz bu vəziyyətdən yalnız hesab edir ki, burada nəsə səhvdir, nəsə birləşmir və ola bilsin ki, siz ondan nəyisə gizlədirsiniz və ya aldatmaq istəyirsiniz.
7. Başını şiddətlə sallayın. Bir çox insan əlaqə saxlamaq üçün vaxtaşırı başını tərpətməyi məsləhət görür. Bununla belə, onun hər sözünün ardınca başını tərpətsəniz, həmsöhbətə elə gəlir ki, əslində tam başa düşmədiyiniz bir şeylə razılaşırsınız və ümumiyyətlə, onun razılığını istəyirsiniz.
8. Saçınızı düzəldin. Bu, baş verənlərdən daha çox xarici görünüşünüzə diqqət yetirdiyinizi göstərən əsəbi bir jestdir. Hansı ki, ümumiyyətlə, həqiqətdən uzaq deyil.
9. Birbaşa göz təmasından çəkinin. Baş verənlərə tam qarışıb çox diqqətlə qulaq asmağın mümkün olduğunu hamımız başa düşsək də, yuxarıya baxmadan, bədənin siqnalları və beynin onları necə oxuduğu, burada ağılın arqumentləri qalib gəlir. Bu, gizlətdiyiniz şey kimi qəbul ediləcək və cavab olaraq şübhə doğuracaq.
Bəzi vacib bəyanatlar verərkən və ya mürəkkəb məlumatı çatdırdığınız anda göz təmasını saxlamaq xüsusilə vacibdir. Bu vərdişi olanlar özlərinə xatırlatmalıdırlar ki, yerə, ətrafa baxma, çünki bu, mütləq mənfi təsir göstərəcək.
10. Həddindən artıq göz təması. Əvvəlkidən fərqli olaraq, həddindən artıq göz təması aqressiya və hökmranlıq cəhdi kimi qəbul edilir. Orta hesabla, amerikalılar göz təmasını 7 saniyə saxlayır, dinləyərkən daha uzun, danışarkən daha azdır.
Uzağa necə baxmağınız da vacibdir. Gözlərinizi aşağı salsanız, bu, təslim olmaq, yan tərəfə - inam və güvən kimi qəbul edilir.
11. Gözlərinizi yuvarlayın. Bəzilərinin bu vərdişləri var, həm də həmkarlarından biri ilə fəsahətli şəkildə nəzər salırlar. Xoşbəxtlikdən bizim üçün bu şüurlu vərdişləri idarə etmək daha asandır və buna dəyər.
Çox güclü əl sıxma hökmranlıq etmək istəyini, çox zəif - etibarsızlığı göstərir
12. Yazıq oturmaq. Burada daha çətindir - biz həmişə kənardan necə göründüyümizi idarə edə və hətta təsəvvür edə bilmirik. Problem ondadır ki, ətrafımızdakıların heç bir təqsiri olmadan kədərli düşüncələrimizə qərq olsaq, onlar yenə də onların üzündən əsəbləşdiyinizi anlayacaqlar.
Çıxış yolu insanların əhatəsində olanda bunu xatırlamaqdır. Nəzərə alın ki, həmkarınıza hansısa iş sualı ilə yanaşsanız və eyni zamanda üzünüz kədərli və narahat görünsə, onun ilk reaksiyası sözlərinizə deyil, üzünüzdəki ifadəyə olacaq: “Nədir? bir dəfə bundan narazı idin? ” Sadə bir təbəssüm, nə qədər bayağı səslənsə də, beyin tərəfindən müsbət oxunur və sizin haqqınızda xoş təəssürat yaradır.
13. Həmsöhbətə çox yaxınlaşın. Bir yarım futdan daha yaxın dayansanız, bu, şəxsi məkanın işğalı kimi qəbul edilir və hörmətsizliyə işarə edir. Və növbəti dəfə bu insan sənin yanında özünü narahat hiss edəcək.
14. Əllərinizi sıxın. Bu, əsəbi və ya müdafiə olunduğunuza və ya mübahisə etmək istədiyinizə işarədir. Sizinlə ünsiyyət qurarkən, cavab verən insanlar da əsəbilik yaşayacaqlar.
15. Zəif əl sıxma. Çox güclü əl sıxma hökmranlıq etmək istəyini, çox zəif olduğunu - özünə inamsızlığı göstərir. Hər ikisi çox yaxşı deyil. Əl sıxma nə olmalıdır? Həmişə insandan və vəziyyətdən asılı olaraq fərqli, lakin həmişə möhkəm və isti.
Mütəxəssis haqqında: Travis Bradbury 2.0 dilə tərcümə edilmiş Emotional Intelligence 23 proqramının həmmüəllifidir; TalentSmart konsaltinq mərkəzinin həmtəsisçisi, onun müştəriləri Fortune 500 şirkətlərinin dörddə üçüdür.