Tiroidinizə qulluq üçün 10 məsləhət
Tiroid boynunun dibində yerləşən və təxminən 30 qram ağırlığında bir vəzidir. Onun nizamsızlığı sağlamlıq problemlərinin mənbəyidir, ona görə də ona yaxşı qulluq etmək vacibdir.
Endokrin pozucuları axtarın
Endokrin pozğunluqlar tiroid reseptorlarının həssaslığını azaldır. Həm ətrafımızda, həm də yeməyimizdə hər yerdə rast gəlinir.
Ftalatsız şampunlar və duş gelləri aldığınızdan, üzvi qidalar yediyinizdən və bisfenol A olmayan qida qabları seçdiyinizdən əmin olun.