Bürcdən asılı olaraq insanların qidalanması ilə bağlı astroloqların fikirlərini bölüşmək üçün “Food by Zodiac” layihəsinə başladıq. Həqiqətən, bir yemək seçimi tez-tez bürcdən təsirlənir - bir insanın xarakterini, davranış xüsusiyyətlərini və hətta dad seçimlərini müəyyənləşdirir.
Əkizlər, Böyük Yeməyin incitilə biləcəyi əlamətlərdən biridir. Nəticədə, Əkizlər qidaları ümumiyyətlə seçməzlər və tez-tez növbəti fikirləri ilə aparırlar, bunu yalnız mədə ona işarə etdikdə xatırlayırlar. Yemək yeyərkən diqqətlərini hər şeyə yönəldirlər, ancaq yeməyə deyil. Əkizlər oxumağı sevir, yemək yeyərkən telefonda danışır. Və əllərinə gələn ilk şeylə aclıqlarını doydururlar.
Əkizlər stresli vaxtlarda şirniyyatlardan çox istifadə edir və gecələr özlərini bağlayır və spirt içirlər. Təbii ki, bütün bunlar tamlığa səbəb ola bilər. Bunu etməyə dəyməz. Belə dövrlərdə menyuda yüksək miqdarda kalium və B vitamini olan qidaları əlavə etmək ən yaxşısıdır - bunlar kartof, kələm, əncir, kişmiş, badımcan və balqabaqdır.
Əkizlərin bəslənməyə olan bu münasibəti həzm sistemi xəstəliklərinə səbəb olur. Buna görə də, pəhrizlərini izləməlidirlər.
Əkizlər ciddi bir rejimə riayət etməli, gündə 5 dəfə yemək yeməlidir. Heyvan yağlarından, şirniyyatlardan, həmçinin spirt, qəhvə və güclü çay kimi sinir sisteminin stimulantlarından uzaq durmalısınız. Yolda, xoşagəlməz bir mühitdə, stress zamanı, eləcə də gecə yemək yeyə bilməzsiniz.
Yüksək proteinli qidalar tövsiyə olunur: qoz -fındıq, pendir, yumurta. Fındıq içərisində bronxları gücləndirən və ağciyər xəstəliklərinə qarşı toxunulmazlığı artıran fındıq xüsusilə vacibdir. Ət yeməkləri ən yaxşı gündə bir dəfədən çox istehlak edilməməlidir; yağsız ət və quş ətinə üstünlük verilir. Balıq və dəniz məhsulları Əkizlər bürcü üçün də faydalıdır.
Taxıl dənli bitkilər, noxud və lobya çox faydalıdır. Bu qidalar vitamin və minerallarla zəngindir.
Artan stress dövründə, eləcə də Əkizlər bürcündə qidalanma pozğunluqları halında, təzahürləri dəridə qançırlar olan kalsium mübadiləsi pozula bilər. Bu vəziyyətdə pəhrizinizi fermentləşdirilmiş süd məhsulları və pendir, həmçinin kalsium preparatları ilə zənginləşdirməlisiniz. Yadda saxlamaq lazımdır ki, şirniyyatlar kalsium mübadiləsini pozur, bal isə əksinə, qanda kalsiumun səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir.
Həmçinin, Əkizlər tez-tez qalxanvari vəzinin böyüməsindən əziyyət çəkirlər, buna görə də balıq, dəniz yosunu, qoz-fındıq onların pəhrizində qalıcı məhsul olmalıdır.
Meyvələrdən ən faydalısı üzüm, armud, şaftalı, portağaldır. Tərəvəzlər - zeytun, badımcan, balqabaq, salat.
Xatırladaq ki, əvvəllər bürcün müxtəlif əlamətləri tərəfindən hansı şirniyyata üstünlük verildiyi və hansının 3 əlamətin mətbəxdəki qarışıqlığa nifrət etdiyindən danışdıq.