Yeni başlayır və yeni başlayanlar üçün sadə bir sistem axtarırsınız? Sizə sınamağı təklif edirik YOUv2 proqramı, şübhəsiz ki, bu yayın əsas yeniliklərindən birinə çevrilmişdir! Incendiary'nin Leandro Carvalho ilə yeni başlayanlar üçün aşağı təsirli məşqləri, bir aylıq dərslərdə yağ yandırmağa, həcmi azaltmağa və bədəni sıxmağa kömək edəcəkdir.
YOUv2 proqramının ümumi təsviri
Məşhur fitness məşqçisi Leandro Carvalho (Braziliya Butt Lift məşqlərinin və Braziliya Butt Lift Carnivale-nin yaradıcısı) adlı yeni bir proqramla geri döndü YOUv2 (Siz - Versiya 2). Özünüzün yeni bir versiyanızı almaq istəyirsiniz? Sonra Leandro ilə işə başlayın! Bu super-sadə, cəlbedici və çox təsirli bir məşq, yeni başlayanlar üçün mükəmməldir. Əslində, yalnız 30 dəqiqə hərəkət etmək lazımdır. Leandro bir sinif qurmağı bilir ki, tamamilə hər kəs onları əvvəldən axıra qədər daşımalı olsun.
Leandro və komandası kalori yandırır və bədəni yaxşılaşdırır sadə məşqlər, tanınmış dünya hitlərinin altında rəqs edin. Team Beachbody sizin üçün həqiqətən hərəkətə gətirəcək musiqini seçdi! Kompleks, aşağıdakilər üçün xüsusi hazırlanmış altı təsirli aşağı təsirli məşqlərdən ibarətdir.
- yalnız fitnesslə məşğul olmağa başlayır;
- uzun bir fasilədən sonra məşqə qayıtmaq;
- böyük bir əlavə çəki və ya digər sağlamlıq məhdudiyyətlərinə malikdir.
Bütün proqram 4 həftə davam edir, həftədə 30 dəfə 5 dəqiqə məşğul olacaqsınız. Kompleksə daxildir 4 kardio məşq və əzələ tonusu üçün 2 funksional təlim seansı. Dərslər stresssiz və çox sərfəlidir! Leandro Carvalho-dan sadə addım-addım proqramı müntəzəm məşqlərə uyğunlaşmağa və əsas məşqləri öyrənməyə kömək edəcəkdir.
YOUv2 proqramı
Kompleks 6 YOUv2-nin 30 dəqiqə ərzində aşağı təsirli məşqlərini özündə birləşdirir:
- Bədəninizi hərəkət etdirin: Proqramda iştirak etməyə başladığınız ilk həftə üçün kardio idmanı.
- Çalışın, silkələyin: ikinci həftə üçün kardio məşq, sinifin uzadılması kimi mükəmməldir.
- Rock It Out: üçüncü həftə üçün kardio məşq, bunu video ilə birləşdirəcəksiniz Heykəlbazlıq.
- Şack Sculpt: idmana ürək hərəkətləri və əzələlərin tonusunu artırmaq üçün məşqlər daxildir (ciyərlər, çömbəlmək, qollar üçün məşqlər).
- Tərləmə hissi: dördüncü həftə üçün kardio məşq, bunu video ilə birləşdirəcəksiniz İnanın, nail olun və ton verin.
- İnanın, nail olun və ton verin: təlim tamamilə yerdədir və mədə, qol və ayaq problem zonaları üçün tonlama hərəkətləri daxildir.
YOUv2-nin üstünlükləri:
- YOUv2 proqramı yeni başlayanlar üçün idealdır.
- Məşq, yağ yandırmaq üçün ürək yükünü və əzələləri tonlamaq üçün məşqləri birləşdirir.
- Kompleksə 1 ay üçün nəzərdə tutulmuş hazır dərs təqvimi daxildir.
- Daha çox inventar ehtiyacınız yoxdur!
- Məşhur dünya hitləri altında məşq edəcəksiniz.
- Məşqin zəif təsiri, oynaq problemi olan insanlar üçün çox uyğun.
- Dərslər cəmi 30 dəqiqə davam edir.
Abunəçilərimizin rəyləri:
Evdə məşq etməyə haradan başlayacağınızı bilmirsiniz? Yeni başlayanlar üçün də uyğun olan geniş bir proqram Leandro Carvalho sınayın. YOUv2 - bu Aşağı təsirli, təsirli bir məşq, bunun sayəsində kilo verə və problemli bölgələrdən qurtula biləcəksiniz.
Saytdan istifadə olunan proqram məlumatları: https://www.beachbodyondemand.com/