Uşaqlarda qış xəstəlikləri

Qış xəstəlikləri hansılardır?

Qış xəstəliklərinin sayı kifayət qədər çoxdursa, biz uşaqlarda kifayət qədər təkrarlanan diapazon tapırıq. Xüsusilə qusma və ishala səbəb olan qastroenterit haqqında düşünürük. Nazofarenjit, soyuqdəymə və bronxiolit də çox yayılmış qış patologiyalarıdır. Qrip həm də hər il çoxlu sayda uşağa yoluxur. Buna 19-ci ildən etibarən qışda daha tez yoluxma tendensiyası olan Covid-2020-un gəlişini də əlavə edin.

Qış xəstəlikləri: uşağınızı soyuqdan qorumaq

KBB infeksiyalarına görə məsuliyyət daşıyan viruslar aşağı temperaturda daha asan yayılır. Bu çölə çıxmamaq üçün səbəb deyil. Ancaq riayət edilməli olan bir neçə davranış qaydaları var.

• THEhypothermia çox tez uşaqlar üçün seyr edir, xüsusilə az hərəkət edən və ya uşaq arabasında olanlar. Buna görə də, xüsusilə kiçik bir uşaq üçün soyuqda uzun müddət qalma tövsiyə edilmir.
• Uşaqlar bunu etməkdə çətinlik çəkirlər temperaturun fərqinə varın, onlar kimi asanlıqla bir overheated oturma otağında ski lift almaq, və ya 0 ° C nənə salamlayıram corab çıxmaq kimi geyimli əbədi qalmaq bilər. Eşarp, papaq kiçik layihəsi də buna görə də rigueur var.
• Sviter, alt sviter, çəkinməyin isti geyin (baş, əllər və ayaqlar daxil olmaqla) bir neçə qat paltarla. Və hər şeydən əvvəl, paltarları yaş olduqda dəyişməyi təklif edin.

Yoluxucu xəstəliklərə qarşı qüsursuz gigiyena qaydalarına riayət edin

Mədə, KBB infeksiyaları, bronxit ... onların güclü yoluxucu gücünü nəzərə alaraq, gigiyena, şübhəsiz ki, ən yaxşı müdafiədir. Toxunma ötürmənin əsas vektorudur. Həm də lazımdır əllərinizi mümkün qədər tez-tez yuyun. Və sistematik olaraq ictimai nəqliyyata mindikdən və ya ictimai yerə getdikdən sonra. Eynilə soyuqdəymə, asqırma, öskürmə və ya burnunuzu üfləmə zamanı olduğu kimi. Eyni şəkildə, edin əllərini yu kiçiklərə. Eyni şeyi daşıyırlar patogen mikroblar, ümumiyyətlə ətrafdakı hər şeyə böyük zövqlə toxunun və dadın! Burnunuzu mütəmadi olaraq üfürün hər dəfə yenisini istifadə edir birdəfəlik dəsmal.

Eynilə, ən kiçik burun axıntısı olan uşaqların burnunu üfürün. Lazım gələrsə, istifadə edin fizioloji serum və ya dəniz suyu. Bütün sekresiyaları boşaltmaq və hava səslərini mümkün qədər tez-tez təmizləmək çox vacibdir. Nəhayət həyata ! Hətta gəzmək ümumi vəziyyəti stimullaşdırır, toksinləri və stressi aradan qaldırır. Bundan əlavə, fiziki məşqlər tənəffüs yollarının özünü təmizləməsinə kömək edir. İdeal məşq etməkdir fiziki fəaliyyəti Həftədə üç dəfə 30-40 dəqiqə.

Yoluxucu mövsümi xəstəliklərin qarşısını almaq üçün əvvəlcə istirahət edin

Mövsümün dəyişməsi, uşaq bağçasına, uşaq bağçasına, birinci sinfə daxil olduqdan sonra yorğunluq... qışın başlanğıcında enerjinin düşməsi üçün çoxlu səbəblər! Yorğun bədən soyuqları daha yaxşı qəbul edir və aqressiyadan daha az müdafiə edir.

• Balacaların yuxusuna hörmətlə yanaşın, həm yuxuda, həm də axşam saatlarında onların ritminə əməl edin. Qışa girmək "onları paz etmək" və ya "yuxunu atmaq" üçün ən yaxşı vaxt deyil.
• Bir cəmiyyətdə, uşaq bağçasında və ya məktəbdə yaşamaq onlardan əsl səy tələb edir. Məsələn, hətta yaşlı uşaqlar üçün də gecə yuxusu ilə onları gec yuxuya qovuşdura bilərsiniz. Və yatmağa hörmət edərək, onların rahat yuxusunu saxlamağa çalışın.
• Siz isə dincəlin və rahatlayın. Stresslə mübarizə aparın və minimuma hörmət edin gecə səkkiz saat yuxu, müntəzəm yuxu ritmi ilə.

Özünüzə bir az kömək edin

Bu, bütün ailə üçün etibarlıdır: təchiz effektiv profilaktika vasitələrindən biridir. Yemək vərdişlərinizi pozmadan, heç olmasa yeməyə çalışın Gündə 5 meyvə və tərəvəz, və həftədə iki dəfə menyunuza balıq qoyun.

Əgər and içsən homeopati, siz də bir çox imkanlar tapacaqsınız. Məsləhət üçün həkiminizə müraciət edin; sizə və uşaqlarınıza hansı profilaktik tədbirlərin ən uyğun olduğunu sizə xəbər verəcəkdir.

Kömək etməyin bir neçə yolu var təbii müdafiəni gücləndirin. Vitamin müalicəsi, immunostimulyator müalicəsi, probiyotiklər... Uşağınıza uyğun olanı tapmaq üçün məsləhət üçün əczaçı və ya həkiminizə müraciət edin.

Qışda uşaqlıq xəstəliklərindən necə qorunmaq olar? Nənəmizin məsləhətləri.

Yuxarıda göstərilən ənənəvi üsullarla yanaşı, qış xəstəliklərini məhdudlaşdırmaq üçün nənənin vasitələri var. Körpənin kolikası varsa, ona içki verə bilərsiniz şüyüd infuziyası çünki qazların xaric edilməsini təşviq edən xüsusiyyətlərə malikdir. Əgər uşağınızda soyuqdəymə varsa, hazırlaya bilərsiniz bir qabda soğan halqası onu aradan qaldırmaq üçün (ehtiyatlı olun, lakin bu vasitə astma və allergiyası olan uşaqlar üçün tövsiyə edilmir). The Narıncı çiçək yuxunu təşviq etmək üçün də istifadə edilə bilər. Öskürək üçün içməyə cəhd edə bilərsiniz sarımsaq siropu uşağınıza və ya başqa ona isti təpit etmək kətan toxumu.

Yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almaq üçün evi təmizləyin

Qışda soyuq olur, ona görə də biz yaxşı möhürlənmiş evimizə sığınmağa meyl edirik. Viruslar həyəcanlanır! Bununla belə, riskləri azaltmaq üçün bir neçə sadə, lakin təsirli hərəkət kifayətdir.

• Otağınızın hər birini ən azı tez-tez havalandırın on dəqiqə hər gün.
• Otaqları çox qızdırmayın və hətta daha az (maksimum 18 ilə 20 ° C). Quru hava tənəffüs yollarının selikli qişalarına hücum edir və onları infeksion agentlərə qarşı daha həssas edir. Lazım gələrsə, nəmləndiricilərdən istifadə edin.
• Siqaret çəkməyi dayandır özünüzü infeksiyalardan qorumağın ən yaxşı yollarından biridir, çünki tütün tənəffüs sistemini qıcıqlandırır və zəiflədir. Kiçik uşaqlarınızı passiv siqaretə məruz qoymayın: biz bilirik ki, siqaret çəkənlərin uşaqları siqaret çəkməyən mühitdə yaşayanlardan daha çox LOR infeksiyalarının qurbanı olurlar.