Mündəricat
Niyə əllər tez qaralır: səbəblər
Hər birimiz ən azı bir dəfə qollarımızın və ya ayaqlarımızın uyuşmasından xoşagəlməz hisslər yaşadıq. Uğursuz bir vəziyyətdə yalnız 20-30 dəqiqə qalmaq kifayətdir-və indi fırçanızı və ya barmaqlarınızı tərpədə bilməzsiniz. Bəzən əllərin uyuşması müəyyən xəstəliklərin olması ilə əlaqələndirilir. Bəs niyə əzalardakı uyuşma ilə qarşılaşırıq və bununla necə mübarizə aparmalıyıq?
Əlləriniz mütəmadi olaraq uyuşursa dərhal həkimə müraciət edin!
Niyə əllər uyuşur: uyuşma səbəbləri
Əllərin tez bir zamanda uyuşmasının əsas səbəbi əzalardakı qan dövranının zəif olmasıdır. Çox vaxt duruş dəyişikliyindən sonra qan dövranı normallaşır. Durğunluğun rahatlığından asılı olmayaraq, vaxtaşırı təkrarlanırsa, bunları yoxlamağa dəyər:
- ürək xəstəliyi;
- ateroskleroz;
- bilək nahiyəsində sıxılmış sinir;
- çiyin və ya dirsək eklemlerinin nevralji;
- osteokondroz.
Əllər daim uyuşduqda və angina pektorisi müşahidə edildikdə bunlar insult və ya infarkt əvvəli vəziyyətin əlamətləridir. Bəzi hallarda B12 vitamininin olmaması sinir həssaslığına mənfi təsir göstərir və bədənin müxtəlif yerlərində uyuşmaya səbəb olur.
Əlləriniz uyuşursa, keyləşmə ilə necə məşğul olmalısınız?
Ekstremitələrin müntəzəm uyuşmasının əsas səbəbi müəyyən edilmədikdə xalq və ya dərmanlarla müalicə təsirsiz olur. Buna görə aşağıdakı ardıcıllığı müşahidə edərək bir həkimə müraciət etməyinizin mənası var.
- Terapevt ümumi bir tarix toplayacaq və şəkərli diabet və digər xəstəlikləri istisna etmək üçün ilk sadə testlərdən keçməyi məsləhət görəcək.
- Kardioloq ürək və qan dövranı sistemi xəstəliklərinin olmadığından əmin olmaq üçün bir sıra testlər aparacaq.
- Nevroloq çox güman ki, xəstəyə əllərin niyə uyuşduğunu izah edəcək: tez -tez əllərin və barmaqların uyuşmasına səbəb olan sinir uclarının sıxılmasıdır.
Bütün problemlərin mənbəyi müəyyən edildikdən sonra fərdi müalicə proqramı təyin olunur: şəkərli diabet üçün - xüsusi bir pəhriz, osteokondroz və ya çimdik üçün - masaj və müalicəvi məşqlər, ürək xəstəlikləri üçün - dərman qəbul etmək və digər müalicəvi tədbirlər.
Əzələlərdə uyuşma səbəbi xroniki bir xəstəlikdirsə, uzun və sistemli bir bərpa proqramına köklənin. Sürətli nəticələr gözləməyin.
Ödem və uyuşma ilə mübarizədə əsas profilaktik tədbir sağlam həyat tərzidir: müntəzəm gimnastika, spirt və nikotindən imtina, təmiz havada gündəlik gəzintilər, bədənin bütün vitamin və minerallara olan ehtiyacını ödəyəcək balanslaşdırılmış pəhriz.
Oxuyun: dırnaqların nədən və niyə sarıya çevrildiyi