Keçən il hamımızın niyə genetik bir testdən keçməli olduğumuzu və meyllərimizi müəyyənləşdirməyimiz lazım olduğunu yazdım. İndi daha da irəli gedə bilərsiniz və özünüz haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz, yəni bədəninizdə yaşayan mikroblarla “tanış olun”, onların sağlamlığınıza necə təsir etdiyini və keyfiyyətini necə artıra biləcəyinizi öyrənin.
İnsan bədənindəki mikrobların sayı bütün toxumalarımızdakı hüceyrələrin sayını 10 qat üstələyir. Yəni bunlar çoxdur. Və onlar çox fərqlidirlər. Mikroblar qidanı həzm etmək və vitaminləri sintez etmək kimi vacib funksiyaları yerinə yetirir. Tədqiqatlar mikrobiomanı (və ya mikrofloranı) əhval və davranış, bağırsaq sağlamlığı və metabolik xəstəliklərlə əlaqələndirmişdir.
Sağlam bir insan mikrobiozu balanslaşdırılmış bir ekosistemdir. Bu ekosistemdəki pozğunluqlar, obezlik, ürək-damar xəstəlikləri, qan laxtalanma pozğunluqlarından autizm, artan narahatlıq və depressiyaya qədər geniş bir problemin inkişafına təsir göstərə bilər. Bu səbəbdən bağırsaqlarımızda yaşayan bakteriyaların “şərti” ni analiz edərək, müəyyən xəstəlik və şərtlərə nəyin səbəb olduğunu və onları necə müalicə edib düzəldəcəyini anlaya biləcəyik.
Bunu etmək üçün bağırsaq mikroflorasının analizini aparmalı və sağlamlığa və həyat tərzinə necə təsir etdiyini öyrənməlisiniz. Analizləri Amerikada uBiome-də keçdim. Amerikada uBiome ilə yanaşı, belə bir xidmət Genova Diagnostics və əminəm ki, bir çox başqa şirkət tərəfindən təmin edilir. Rusiyadakı mikrofloranızla məşğul olmağa qərar verərsinizsə, Atlas və onların Oh My Gut məhsullarını məsləhət görürəm. İndiyə qədər bu, ölkəmizdəki yeganə oxşar məhsuldur.
Tədqiqat kifayət qədər asandır. Özünəxidmət analiz dəsti alırsınız və sonra laboratoriyaya göndərirsiniz. Sağlamlığınız və həyat tərzinizlə bağlı sadə suallara da cavab verməlisiniz. Laboratoriyada mütəxəssislər onlara verdiyiniz nümunədən bakterial DNT çıxarırlar. DNT əldə edilmiş bakteriyaların hər birini müəyyənləşdirirlər. Barmaq izini araşdırmaq kimidir.
Bakteriya “xəritənizi” alaraq, xüsusən də bu cədvəlləri fərqli qrupların cədvəlləri ilə müqayisə edə bilərsiniz: vegeterianlar və digər pəhriz növlərinin tərəfdarları, antibiotik istifadə edənlər, kök, alkoqollu, sağlam insanlar və s. bağırsaq mikroflorasının analizinə əsaslanan xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi ilə bağlı tam tibbi tövsiyələrin yalnız bir həkim tərəfindən verilə biləcəyini başa düşmək çox vacibdir, buna görə bir izahat üçün şirkətin və ya həkiminizin bir mütəxəssisi ilə əlaqə saxlamağa dəyər.