Kim kifayət qədər yatmalıdır: körpə və ya valideynlər?

E. GEVORKYAN — Axşamınız xeyir! Bu, "Exo of Moscow" və "Baby Boom" proqramı yenidən efirə çıxır. Mövzumuz: Gecələr kim kifayət qədər yuxu alır: körpələr, yoxsa valideynlər? Gecə yuxusundan danışırıq. Pamela Druckermanın "Fransız uşaqları yemək tüpürməz" kitabı bizə fransız uşaqlarının gecə boyu yata biləcəyini söyləyir ...

Başımdakı saçlar sadəcə dəhşət içində tərpəndi və uclarında dayandı, çünki mənə o qədər qeyri-insani və qeyri-təbii görünür ki, əslində biz bunu anlayacağıq. Redaksiya daxilində özümüz üçün müəyyən etdiyimiz əsas konflikt ondan ibarətdir ki, biz valideynlər olaraq uşağın təbii bioritmlərinə və yuxusuna əməl edib ona, onun təbii ritmlərinə uyğunlaşmalıyıq, yoxsa gecə yuxusunu yaradanda və ya başqa bir vəziyyətə uyğunlaşmalıyıq. bizim, valideynlər üçün əlverişli olan qidalanma cədvəli.

Şəxsən mənim üçün uşağa elə uyğunlaşmaq rahat idi ki, bütün uşaqlar körpə ikən təbii ki, mənimlə eyni otaqda yatırdılar və fiziki cəhətdən yaxınlıqda olduqları üçün: beşiyi köçürdüm. və ya, onlar tamamilə beşik olanda, tamamilə yatağımda yatarkən - və mən onları sadəcə olaraq avtopilota qoyurdum, onları avtomatik olaraq əmizdirdim və hətta oyanmadım. Mənə görə, uşağın onunla yatarkən onun təbii ritminə əməl etmək o qədər sadə idi ki, bunun sayəsində kifayət qədər yuxu aldıq. Əgər, Allah eləməsin, mən onu ayrı bir otaqda ayrıca çarpayıya yerləşdirmək fikrini ağlıma gətirmişəmsə və onu birtəhər 8 saat yatmağa öyrətməyə çalışmışamsa - birincisi, bunun necə mümkün olduğu barədə texniki fikrim yoxdur. onu orda tutmaq üçün qışqırmadı, ağlamadı, qışqırmadı ki, bütün ev qulağında dayanmasın.

A.QOLUBEV — Bunu etmək olar deyənlər var, əsas qətiyyətli olmaq və ardıcıl hərəkət etməkdir. Biz artıq amerikalı, lakin Fransada yaşayan gözəl fransız yazıçısı Pamela Druckermanın kitabı haqqında danışmağa başlamışıq və o, bütün bunları əlçatan şəkildə təsvir edir. Özü də bunun Fransada necə baş verdiyinə təəccübləndi, çünki o, amerikalıdır, Fransaya yaşamağa gəldi və fransız uşaqların gecələr yatdığını görüb təəccübləndi.

Birinci uşağı olan ailəmizdə hər şey o qədər də əla deyil, təəssüf ki, ona görə də yetişməyə çalışdıq. Ancaq ikinci uşaqla, burada artıq daha asandır, çünki biz doktor Evgeni Oleqoviç Komarovskinin tövsiyələrinə əməl etməyə çalışdıq, ilk hıçqırıqda uşağa tələsməmək, ağlamaq və s. və uşaq birtəhər daha çox olmağa başlayır. müstəqil. Uşağın yuxusunun belə mərhələləri var, o, oyananda, bir az hönkürür, qışqırır - ona yuxunun bu növbəti mərhələsinə keçmək imkanı vermək lazımdır, uşaq isə yatır və dərhal buna ehtiyac yoxdur. ona yemək verin ki, dərhal sussun. Çünki bu dalana dirənir: uşaq vaxtaşırı oyanır, şıltaqlıq etməyə başlayır - anası dərhal ona döş verir və nəticədə o, həddindən artıq qidalanır, mədəsi bundan ağrımağa başlayır, ağlamağa başlayır - hamı dəli olur, ata başqasına gedir. yatmaq üçün otaq, hər şeydən bezdiyi üçün ertəsi gün ölü, qırıq işə gedir. Sonra anasına qışqırır və ailə dağılır.

DİNLEYİCİ — Salam! Mənim adım Annadır. Sankt-Peterburqdan danışıram. Fakt budur ki, mənim övladlarım artıq yetkindirlər, amma demək istəyirəm ki, aparıcınızın sözləri məni çox təsirləndirdi - bağışlayın, onun adı üçün darıxdım - o, uşağın necə yatmasının mümkün olduğunu təsəvvür edə bilmədiyini söylədi. bütün gecə . Burada iki uşağım var və mən onlara öyrətdim, ikisi də mənim rejimimə aydın şəkildə köklənmişdi. Uşaqlarım heç vaxt mənimlə yatmayıblar, ümumiyyətlə, buna qarşıyam. Ərimlə mənim yatdığımız çarpayının yanında uşaq beşiyi vardı. Aydın bir dəstimiz var idi: uşaq gecə yemək yeməməlidir. Əgər yemək istəyirsə, ona içki vermək lazımdır. Boş bir mədədə. Yemək istəyirsənsə, iç. Mən də etdiyimi etdim - bir uşağa masaj etdim. Beləliklə, oğlumu qucağımdan buraxanda o, sadəcə rahatladı və azadlığa buraxıldığına sevindi. Bəli, su və masaj etmək üçün gecə qalxdım, ancaq bu, yalnız ilk iki-üç ay davam etdi, bu problemlər də aradan qalxdıqdan sonra uşaq bütün gecəni sakitcə yatdı.

A.QOLUBEV — Evelina deyir ki, uşaqla yatanda ananın yatması daha asan olur. Sualım var: Bəs ata bu anda haradadır? Uşağın həyatının ilk illərində - və əgər ardıcıl olaraq bir neçə uşağınız varsa, bir neçə ildir - yataqda ana və atanın birgə yuxusunu unutduqda bu nə qədər normaldır.

E. QEVORKYAN — Yaxşı, niyə? İntim həyat dayanmır, çünki uşaqla bunu elə bu yerdə, elə bu saniyələrdə etmək lazım deyil. Ana həm uşağı, həm də əri ilə buradadır. Çarpayı bizim böyük, böyük çarpayımıza əlavə olunur, yanında çox yaxındır, çarpayımızın davamı kimi. Uşaq böyüyəndə orda artıq sıxlıq yaranır və biz onu məndən 50 santimetr aralıya köçürürük, amma sanki mənim əlim hər an hər an uzana bilir, sən əlini uşağın üstünə qoya bilərsən, o da sakitləş, çünki anası yaxınlıqdadır - o, təhlükəsizdir. Atam da yaxınlıqdadır və hamı xoşbəxtdir.

İndi bu müəllifdən məlumat oxumağa icazə verin James McCain, Sleeping Togete with a Child onun kitabının adıdır. Burada o deyir ki, yalnız son yüz ildə bəşəriyyət tarixində bu ən yeni fenomen yaranıb - körpənin valideynlərinin yanında yatmadığı, çünki burada ayrı otaqlar, ayrı çarpayılar, qarışıqlarla qidalanma imkanları var idi. s. Və sonra o, bu hekayəni bir antropoloq, bir bioloq kimi öyrənərək belə qənaətə gəlir ki, əgər uşaq ayrı yuxuya süni şəkildə öyrəşibsə, uşaq öz-özünə çox yetkin deyil, insan balası doğulur. və onun sakit inkişafı və beynin normal inkişafı üçün qanda yüksək kortizol səviyyəsinin olmaması, daimi stress olmaması üçün onun anasının yanında olduğunu və təhlükəsiz olduğunu hiss etməsi vacibdir. . Və bəzi ölkələrdə hələ də mövcud olan ən asan və ən təbii yol...

A.QOLUBEV — Evelina, onun özünü təhlükəsiz hiss etməsi üçün toya nə qədər vaxt lazımdır? Nə qədər anası ilə yatmalı və valideynlərinin normal valideyn həyatı yaşamasına mane olmalıdır?

E. QEVORQYAN — Yox, niyə uşaq doğdun? Bir-iki il gözləyə bilərsinizmi?

E. PRUDNİK — Kim kifayət qədər yatmalıdır sualında — körpə, yoxsa valideynlər; bir növ gecə yuxu rejimi qurmaq lazımdırmı - mən həmişə uşağın tərəfindəyəm. Onun oyanmaq üçün səbəbləri var ki, bu da əhval-ruhiyyəsi və valideynlərinə zərər vermək istəyi ilə deyil, fiziologiyası ilə bağlıdır, çünki böyüyür və yuxu zamanı narahat olmaq üçün çoxlu səbəblər var.

A.QOLUBEV — Verilişdə Xarkovdan olan pediatr Yevgeni Oleqoviç Komarovski ilə söhbətimin yazısını dinləyək.

E. KOMAROVSKİ — Başlamaq üçün aydın başa düşməliyik ki, yuxu fizioloji ehtiyacdır, yəni nəfəs almaq, defekasiya etmək, necə yemək, necə içmək, yəni uşaq yatmağa kömək edə bilməz — bu, tamamilə aydındır. . Əsas odur ki, uşaq niyə pis yata bilir, niyə uşaq hər on dəqiqədən bir oyanmalıdır? Çünki çox güman ki, onu nəsə narahat edir. Onu nə narahat edə bilərdi? Onu aclıq narahat edə bilər, susuzluq, qaşınma, uşaq bezi döküntüsü, qısaca ağrı narahat edə bilər. Və valideynlər bu barədə düşünməlidirlər.

Valideynlərin əsas vəzifəsi uşağın gecədən əvvəl yorğun, yuxulu yatması, eyni zamanda tox olması, susuzluğu, uşaq bezi səpgiləri və s. Bəs onda məqsəd nədir? Gün ərzində yatmaq istəməmək üçün uşağın həyat tərzini düzgün təşkil edin. Ancaq çox vaxt uşaq isti, quru otaqda isti geyinmiş yatağa gedir. Gecələr susuzluqdan oyanır, çünki ağzı qurudur və burnu tıxanır. O, yeməklə qidalanır, çünki valideynlər uşağın ağzının quruya biləcəyini başa düşə bilmirlər. Nəticədə uşaq həddindən artıq yeyir, mədəsi ağrıyır, qışqırır.

Uşaq qışqıranda ana və ata hansı nəticələrə gəlirlər? O, ya soyuqdur, ya da acdır. Onu daha möhkəm bağlayırlar, daha çox qidalandırırlar - daha da qışqırır. Əslində hamısı budur.

Buna görə də, əsas odur ki, başlanğıc üçün nə olmalıdır, bu, ən vacib şeydir və bunsuz heç bir problem həll edilə bilməz: uşaq yataq otağı və ya uşağın yatdığı bir otaq, daha doğrusu, şərtlər onun olduğu, həyata keçirilməlidir. Uşaq yataq otağı üçün optimal şərtlər: havanın temperaturu 20 dərəcədən yüksək deyil, optimal olaraq 18-19 və havanın rütubəti 40 ilə 70% arasındadır. Bu atanın vəzifəsidir. Əgər uşaq dünyaya gətirmək üçün özündə güc tapıbsa, o zaman yataq otağında rahat havanı təmin etmək üçün özündə güc tapmalıdır. Başlamalı olduğunuz yer budur.

A.QOLUBEV — Yaxşı, analar deyirlər ki, “mənim uşağım yatmır, amma onun psixikası, xasiyyəti var, deyəsən, narahat uşaqdır”.

E. KOMAROVSKİ — Bu, ananın psixikası və xarakteridir, çünki o, səhv edir... Mən bir daha diqqətimi çəkirəm: ən asan yol oxları tərcümə etməkdir ki, bu, belə bədbəxt uşaqdır. Belə ki, uşaq acdırsa, ürəkdən qidalanırsa, alıbsa, sonra isti geyindirib təmiz, sərin otağa qoyursa, 6-8 saat oyanmadan yatacaq. Ancaq bunu hər zaman etmək mümkün deyil, bunun üçün kifayət qədər duyğular, bunun üçün kifayət qədər qətiyyət yoxdur. Ən asan yol: “Mənimki çox özəldir, özünəməxsus sinir sistemi var” demək, həkimlərə get, yuxu üçün damcı istə, bu damcıları doldur və illərlə yatma.

A.QOLUBEV — Yevgeni Oleqoviç, amma biz bilirik ki, müəyyən yaşa qədər analar, nə desələr, gecələr oyanmalıdırlar ki, uşağı yedizdirsinlər.

E. KOMAROVSKİ — Tamamilə düzdür.

A.QOLUBEV — O, artıq neçə yaşında bunu edə bilməz, çünki bu, xeyli müddətdir ki, davam edir?

E. KOMAROVSKİ — Ən azından bilirəm ki, mənim tövsiyələrimə əməl edən valideynlər, bir qayda olaraq, 6 aylıqdan sonra oyanmırlar. Yəni, 6 aydan sonra uşağın 24-00-dan 6-00-a kimi oyanmadan yatacağına əmin olmaq tamamilə mümkündür. Bəzi insanların şansları daha çoxdur. Məsələn, mənim uşaqlarım səhər saat 8-ə qədər yatırdılar, 24-00-da hamamdan və anasının doyumlu yeməyindən sonra. O vaxta qədər tamamilə sakitdir, bir qayda olaraq, gecənin ortasında bir və ya iki dəfə, ana gecənin ortasında oyanır və körpəni qidalandırmaq üçün 15 dəqiqə sərf edir, bundan sonra dərhal daha da yuxuya gedirlər, ancaq bir dəfə. Yenə diqqətimi çəkirəm: çox vaxt qadınlar gecələr, demək olar ki, daim qidalanırlar, çünki uşaqlar quru ağız və susuzluq hissi ilə oyanırlar, ancaq otağı havalandırmaq və bunu aradan qaldırmaq əvəzinə, valideynləri bütün gecə onları qidalandırırlar və bu çox ciddi səhvdir.

A. QOLUBEV — Başqa bir belə daimi sual: Əslində kimə uyğunlaşmaq lazımdır: valideynlər uşağın rejiminə, o yatmaq istədikdə, yoxsa uşağı özünə uyğunlaşdırmaq üçün?

E. KOMAROVSKİ — Bəli, bu, ümumiyyətlə, ən vacib sualdır. Bu, ümumiyyətlə, kimin kimə uyğunlaşması məsələsidir - bu, valideynlik fəlsəfəsi məsələsidir. Mən həmişə bu barədə danışıram və təkrar edirəm: Vəhşi təbiətin heç bir yerində balaların ardınca belə sürü yoxdur. Balalar güclü və təcrübəli böyüklərin rəhbərlik etdiyi yerə gedirlər - bu təbiət qanunudur. Əgər sürü balanın arxasınca gedirsə, balanın həyatı təhlükədədir və sürün də həyatı təhlükədədir. Ona görə də uşaq ailə modelinə uyğunlaşmalıdır. Ata səhər kifayət qədər yatıb yuxudan qalxmalı və bu uşaq və anası üçün pul qazanmağa getməlidir, buna görə də ailə yuxularını elə təşkil etməlidir ki, hamı birlikdə yatsın, buna görə də aydındır: uşaq yuxuya uyğunlaşdırılmalıdır. ailə.

Əgər uşaq gün ərzində yatırsa, sonra gecə oyaq qalırsa - buna tərs rejim deyilir: gündüzü gecə ilə qarışdırdı - onda bir və ya iki gün vaxt verməməli, uşağın yuxusuna qəsdən müdaxilə etməməlisiniz: əyləndirin, oynayın, gəzin, ancaq böyüklər üçün rahat olanda onu yatır. Bəli, böyüklər çox vaxt buna qərar verə bilmirlər, xüsusən də qadınlar. Bir qadın analığını hər zaman bir şücaət kimi qəbul edir - o, ana olacağını hiss etdiyi anda bir şücaətə hazırdır. Beləliklə, bizim vəzifəmiz, bəlkə də kişilər, qadınlara kömək etmək və analığı şücaətə deyil, xoşbəxtliyə çevirməkdir - bu, kişinin əsas vəzifəsidir. Bunun üçün o, heç olmasa uşağa nə geyindirməli, gecələr uşağın hansı hava ilə nəfəs alması barədə qərar qəbul etməlidir.

A.QOLUBEV – Və daha bir mübahisəli sual. Ümumiyyətlə, bu gün valideynlərin uşaqları ilə yatması çox populyardır. Burada analar bunu uşağın ananın hərarətinə ehtiyacı olması, onun yaxınlığını hiss etməsi ilə izah edirlər. Və hər zaman uşaqlar valideynlərinin yatağından qalxmırlar. Bu yaxşıdır.

E. KOMAROVSKİ - Əgər ata, ana və uşaq bəyənirsə - istədiyiniz qədər. Amma mən sizə demək istəyirəm ki, uşaq sizdən heç yerə getməyəcək, amma ərinizin də istiliyə ehtiyacı var, siz də ara-sıra sinənizə sürtməlisiniz. Bilirəm ki, uşaqlarla birgə yatmaq modası getdikdən sonra, ana uşaqla yatanda, atam isə çarpayının yanında divanda və ya kilimdə yatanda buna görə çoxlu dağılmış ailələr görürəm. . Bir daha diqqətimi çəkirəm: əgər bütün ailə üzvlərinə uyğun gəlirsə, birgə yatmağa qarşı heç bir şeyim yoxdur. İdeal vəziyyət: ana və ata böyük çarpayıdadır, uşağın öz beşiyi var, böyüklərin beşiyi yanında yerləşir. Altı aydan sonra bu yataq uzaqlaşa bilər və bir yaşından sonra ayrı bir otağa gedə bilər, ancaq uşağın günəşdə öz yeri olmalıdır.

Yenə də dərindən əminəm ki, ailənin möhkəm olması üçün ilk növbədə ata və ana sevgisi olmalıdır. Yataqda başqa heç kim olmadığı zaman ana və atanın sevgisini dərk etmək daha asandır. Narahat olmayın, hər şey sizin üçün! Ümid edirəm ki, siz tam olaraq düzgün nəticə çıxarmasanız, dinləyicilərimiz heç olmasa fikirləşmək üçün məlumat alacaqlar.

A.QOLUBEV – Gəlin qonağımıza müraciət edək: Yelena Prudnik Təbii İnkişaf və Uşaq Sağlamlığı Mərkəzinin mütəxəssisidir. Bunu görəndə: “Təbii İnkişaf Mərkəzinin mütəxəssisi” mən dərhal uşaqların necə qeyri-təbii inkişaf etdiyini təsəvvür edirəm, yəni. Dərhal təsəvvürümə gətirirəm: belə bir mərkəzin mütəxəssisi danışmalıdır ki, valideynlər uşağı hər şeydə necə əyləndirməli, onun hər birində necə əylənməlidirlər... Təbii inkişaf – bu necədir? Valideynlər övladlarının gündəlik rejiminə uyğunlaşırlar, yoxsa övladını özlərinə uyğunlaşdırırlar?

E. PRUDNİK — Burada həmişə fərdi qərar verilir. Nə qədər diplomatik səslənsə də, çox fərdi, çünki fərqli valideynlər, fərqli uşaqlar. Uşaqlar xasiyyət baxımından fərqlidirlər. Xolerik insanlar həmişə daha pis yatırlar, çünki onların zehni reaksiyalarının sürəti daha yüksək və daha sürətlidir, buna görə də bədənlərindəki bütün proseslər onlara müdaxilə edir, onları oyandırır, narahat edir, bu barədə qışqırırlar, müvafiq olaraq bütün uşaqları materialdan tələb edirlər. müştərinin, yəni ya anası, ya da atası da xolerikdir.

A. POZDNYAKOV — Yəni, doğrudan da, Komarovski belə istehza ilə dedi: “Xüsusi uşaqlar var: mənim uşağım xüsusidir”, ona görə də gecələr yatmır. Buna icazə verilirmi?

E. PRUDNIK — Biz hamımız çox xüsusiyik, hamımız çox fərdiyik və bütün uşaqlarımız da çox fərdi.

A.QOLUBEV — Mənə elə gəlir ki, hər hansı uşaq elə yüklənsə ki, axşama doğru yıxılsın — xolerik, sanqvinik, başqası...

E. PRUDNIK — Uşaqlar gecələr yenə də fərqli davranacaqlar, çünki onların hamısının dişləri bir dəfə böyüyür, sümüklər iki dəfə böyüyür. Hamısı yemək istəyir, yazmaq istəyir və bütün bu proseslər bu uşaqların hər biri tərəfindən müxtəlif cür qəbul edilir. Müvafiq olaraq, "yaxşı işgəncə görmüş uşaq" daha yaxşı yatır - bu şüardır. Aydındır ki, uşağa yaxşı, normal yük versəniz, bütün günü gülümsəsin və gülsün, əlbəttə ki, daha yaxşı yatır, amma eyni anda altı dişi kəsilirsə - gedin, altı dişinizi müalicə edin. eyni zamanda diş həkiminə — Mən görüm gecələr necə yatacaqsan. Yəni burada onun mütləq haqqı var, hətta gecələr də yorulub sızıldamaq, əlavə məhəbbət tələb etmək, əlavə diqqət tələb etmək və s. Bunun uzun sürməyəcəyi aydındır: dişlər 10-14 gün ərzində püskürdü ...

A.QOLUBEV — Uşaq isə artıq anasına öyrəşib ki, anası artıq anasını tələb etməyə başlayanda anası gəlir. Çox tez öyrəşir: "Mən anamı tələb edirəm - anam gəlir." Tamam, əla! Ana onun ən kiçik xahişi ilə qaçaraq gəlir.

E. PRUDNIK — Mən sizinlə qəti şəkildə razılaşmıram, çünki uşaq gecə yatmalıdır, əgər onu heç nə narahat etmirsə, o, yatacaq və başqa heç nə etməyəcək. Yaxşı, 16 yaşında, yəqin ki, diskotekaya gedəcək.

E. GEVORKYAN — Mən sadəcə aydınlaşdıracağam. Burada, doğrudan da, bir mövzu var - bu nədir ... bir fransız müəllif - o təklif edir - yenə nəyin bahasına başa düşmürəm - o, 6-8 saat dalbadal yatır və yemək tələb etmir, yəni onu gecə yeməkdən ayırmaq və daha dərin yuxuya getməsi. Başqa bir müəllif, bu Ceyms Makkeyn - o yazır ki, bu təbiidir və sadəcə insan beyni körpəlikdə daha yaxşı inkişaf edir, əgər bu dərin yuxuya getməsə - onda bu qəfil ölüm sindromunun baş vermə şansı azdır. Ananın buna çox həssas reaksiya verməsi normaldır, çünki bu, təbiətə xasdır. Körpələr — o qədər qüsursuz doğulurlar və böyüklər kimi 8 saat yatmaq məcburiyyətində deyillər.

E. PRUDNIK — Mən tamamilə razıyam, xüsusən ilk üç aylıq uşaqlara gəldikdə, çünki körpə tamamilə yetişməmiş, tamamilə köməksiz, tamamilə doğulur. İlk gün o, gözlərini belə düzəldə bilmir, əlləri ilə və ya başı ilə bir şey etməkdən danışmır, buna görə də, təbii olaraq, uşaq nə qədər kiçik olsa, anaya bir o qədər yaxın olmalıdır və o, ümumiyyətlə, döşə əmdiyinə görə sinə deyir, amma böyüklərin döşündə olması lazım olduğuna görə: ana və ya ata fərqi yoxdur. Müvafiq olaraq, REM yuxu mərhələsi ilə qeyri-REM yuxu mərhələsi, yəni dərin yuxu fərqlidir. Uşağın, məsələn, beynin yetişməməsi səbəbindən daha çox dayaz yuxu var. Biz bu proseslərə təsir edə bilmərik. Elə də oldu. Bu nə yaxşı, nə də pisdir. Yüngül yuxu və dərin yuxunun müəyyən nisbəti var. Yetkinlərdə - təxminən 20 faiz və 80 faiz - dərinliyə gedirik. Uşaq diametrik olaraq əksinədir, yəni 20 faiz çox dərin yuxuya gedir və 80 faiz çox səthi yuxuya gedir.

Çox az valideyn görürəm ki, 8-10 saat yatan gözəl uşaqları olsun. Aydındır ki, hər kəs uşaq sahibi olmaq istəyir, özü yemək yeyəcək, tək yatacaq, tək məktəbə gedəcək, tək başına beşlik götürəcək itaətkar və gözəl övladı olsun - bu çox asandır. Uşaqlar isə belə deyil, onlar necədirlər. Onlar bir sıra fizioloji xüsusiyyətlərə malikdirlər. Burada fiziologiya patologiyadan kənara çıxmırsa, deməli, burada valideyn övladından çox şey tələb edir. Və əgər bu, fiziologiyanın əhatə dairəsindən kənara çıxırsa və bu artıq bir patolojidirsə, onda biz bunu anlamalı, bununla bağlı nəsə etməliyik.

Aydındır ki, dişləri çıxan uşaq gündüzü gecə ilə qarışdırırsa, gecə isə “Ai, nane-nane” – işıqlanır və bütün girişi yatmağa qoymursa və gün ərzində kifayət qədər yuxu alırsa, onda təbii ki, doktor onu hər vasitə ilə yatmağa qoymayacağıq və gecələr, ümumiyyətlə, hər vasitə ilə onu sakitləşdirəcəyik. Yəni, sirkadiyalı ritmin dəqiq pozulması vəziyyəti üçün normaldır - gündüz gecə ilə qarışdırıldıqda. Ancaq yenə də heç bir sağlam, normal uşaq yatmaq istəyirsə, anasını axtarmağı özünə məqsəd qoymaz. Amma başqa bir şey istəsə, təbii ki, köməyə ehtiyacı olacaq və ona bu yardımı göstərə biləcək ən yaxın insan anasıdır.

A. POZDNYAKOV — Yelena, siz iki ekstremal hal verdiniz. Siz bir növ təbii nizamdan danışırsınız, uşaq gündüzü gecə ilə qarışdırdıqda belə problemlərdən danışırsınız, lakin elə vəziyyətlər olur ki, diş çıxarma şərtlərindən kənarda, bəzi başqa şərtlərdə uşaq, məsələn, birdən oyanmağa başlayır. gecə beş dəfə. Çox narahat yatır - bunun hər hansı bir səbəbi varmı? Mümkündürmü, hansısa şəkildə - doktor Komarovski kimi, bəlkə sərin bir otaq yaratmaqla, yuxu müddətinə təsir etmək üçün bəzi dolayı üsullarla birtəhər kömək edə bilərsiniz. Nə vaxt, hansı şəraitdə bir şey etmək lazım olduğu aydın olur və həqiqətən, yuxunu necə uzatmaq olar?

E. PRUDNİK — Bəli, əlbəttə, çox başa düşülən və çox yaxşı sualdır. Baxın, uşaq üçün təbii yuxu şəraiti çox vacibdir. Aydındır ki, yaxın havada daha pis yatırlar, təmiz havada daha yaxşıdır. Əlbəttə ki, biz onlar üçün bütün bu işi yaradırıq, bu barədə düşünürük və uşaq zəif yatmağa başlayanda başladığımız ilk şey bu səbəblər haqqında düşünürük: təşkilati və şərti. Bundan əlavə, əgər kömək etməsələr, o zaman uşağı daha yaxından müşahidə etməyə və onun bəzi proseslərinə baxmağa başlayırıq: o, prodromal vəziyyətdədir ...

E. QEVORQYAN — Hansında?

E. PRUDNİK — Yaxşı, yəni xəstəlikdən əvvəl. Yəni, hələ hərarət yoxdur və insan, ümumiyyətlə, birtəhər sızıldadı, bu da orada əhval-ruhiyyə ilə yaxşı deyil. Həzm problemi varmı, nəcisdə hər hansı bir çirk varmı, rəng dəyişdi, çünki bu da təsir edə bilər. Yəni sağlamlıq baxımından hər hansı səbəb varmı. Əgər heç bir səbəb tapmasaq, ümumiyyətlə — yaxşı, yəni ana diqqətli, narahatdır, körpə haqqında hər şeyi bilir, onu hər yerdə və hər yerdə izləyir: səpgilər, nəcis pozğunluqları, normal iştah, amma nəsə səhvdir. onunla.

E. QEVORQYAN — Qonşu otaqda qışqırmağa qoy ki, 8 saat yatmağa öyrəşsin?

E. PRUDNIK - Niyə? Biz onu daha da izləyirik. Bu o deməkdir ki, onun bir növ, məsələn, fizioloji prosesi var, bizim üçün anlaşılmazdır, çünki onurğa sütunu böyüdükdə, qaraciyər millimetr fraksiyaları ilə böyüdükdə - bunlar güclü hisslərdir - uşaq şıltaq ola bilər.

Valideyn anlayışı nöqteyi-nəzərindən həqiqətən də yaxşı yatmayan belə bir uşaq kateqoriyası var. Belə uşaqlara təhsil vermək olar, amma siz tərbiyə edə bilməzsiniz. Əgər tərbiyə etməsəniz, gec-tez o, yaxşı yatmağa başlayacaq, çünki uşaq yatmaq istəyir - bu da bizim kimi onun ehtiyacıdır. Elə uşaqlar var ki, əgər biz təhsil almağa başlasaq, psixosomatika ilə nəticələnən böyük bir qrup psixoloji problem yarada bilərik, yəni onlar çox titrəyən, həssas təbiətlidirlər, onlar kifayət qədər ağır məhrumiyyət anları ilə, yəni mən qışqır, mənə yaraşmırlar və mən qaranlıqda tək yatıram və özüm sürünərək uzaqlaşa bilmirəm, ayağa qalxıb özüm gedə bilmirəm, anamı mənzildə tapa bilmirəm — nevrozlar onda başlayır və daha böyük yaşda ...

A.QOLUBEV — Pamela Drukerman yazır ki, Fransada belə problemlər qeydə alınmayıb. Və o, fransız analarının təcrübəsini belə təsvir edir: “Valideynlərin vəzifəsi uşağın ritmini özlərinə uyğun qurmaqdır ki, valideynlər özlərini rahat hiss etsinlər. Hər dəqiqə gecə uşağa tələsməyin, ona öz-özünə sakitləşmək imkanı verin, ilk günlərdə belə avtomatik reaksiya verməyin. Körpələr təxminən 2 saat davam edən yuxu fazaları arasında oyanırlar və bu mərhələləri bir-birinə necə bağlayacağını öyrənməzdən əvvəl ağlayacaqlar və bu normaldır. Hər hansı bir körpənin ac olduğunu və ya özünü yaxşı hiss etmədiyini və onu təsəlli etməyə tələsdiyini izah edərək, valideynlər uşağa pis bir xidmət göstərirlər: onun yuxu fazalarını tək başına birləşdirmək çətin olacaq, yəni hər dövrün sonunda yenidən yuxuya getmək üçün böyüklərin köməyinə ehtiyac duyacaq.

8 aylıq körpə ilə gecə keşikləri valideyn sevgisinin əlaməti kimi qəbul edilmir. Onlar üçün bu, uşağın yuxu problemi olduğuna və ailədə nifaq olduğuna işarədir "(Fransızlar üçün). Daha sonra müəllif özü belə yekunlaşdırır: “Mən bütün bunları bilsəydim, qızım dörd aylıq olanda, ona fasiləsiz gecə yuxusunu nisbi rahatlıqla öyrətmək mümkün olanda, artıq addım atmışıq. O, doqquz aylıqdır və hələ də hər gecə saat ikidə oyanır. Dişlərimizi sıxaraq onun qışqırmasına icazə vermək qərarına gəldik. İlk gecə 12 dəqiqə ağlayır, mən də ərim Simondan yapışaraq ağlayıram, sonra qızım yuxuya gedir. Növbəti gecə qışqırıq 5 dəqiqə davam edir. Üçüncü gecə ikidə biz Simonla artıq sükut içində oyanırıq. O vaxtdan bəri Bean səhərə qədər yatır.

E. GEVORKYAN — Hər şey. Onsuz da quzularım var.

A. QOLUBEV — Hər şey! Uşağın psixikası pozulur, bitib, ruhu sınmış əxlaqlı canavar yetişəcək, hə?

E. PRUDNİK — Təbii ki, körpə zədələnəcək. Onun bu travma ilə necə yaşayacağı sualı da fərdi, çünki çox asanlıqla travma alan uşaqlar var və bu, tez bir zamanda təxminən 30-40 yaşlarında insanda tam inamsızlığa səbəb olacaq. dünya, onun normal ailəsi olmayacaq və yetkinlik dövründə bu travmadan sağ çıxmaq onun üçün çox çətin olacaq.

Bilirsiniz, bu kitabın müəllifinin savadına böyük şübhəm var, çünki o, qeyri-dəqiq rəqəmlər verir. Bir uşağın yuxu dövrü iki saat deyil, böyüklər üçün iki saatdır. Bir uşağın yuxu dövrü 40 dəqiqədir. Və tədricən artır, ildən-ilə bir saat yarıma qədər arta bilər, amma iki deyil. İki yalnız iki ildən. Buna görə də, bir insanın, ümumiyyətlə, uşaqlıq fiziologiyası və anatomiyası məsələlərində savadlı olmasına böyük şübhələrim var. Oxunan bu nümunələr konkret bir qızın fərdi nümunəsidir və valideynlərin konkret məlumatlarıdır. Valideynlər də açıq-aydın xolerik xasiyyətlidirlər, yəni flegmatik deyillər. Müvafiq olaraq, onların övladı eynidir və indi hamısı birlikdə xorda “kolbasa” edirlər. Uşaq üçün kifayət qədər çətin olan belə bir yolu seçdilər. Bu uşağın bundan sonra nə olacağı bilinmir.

A.QOLUBEV — Bəli, hamımız bunu yaşadıq... hamımız dəliyik...

E. PRUDNİK — Bəşəriyyət həyatının ilk ilində uşağın belə kifayət qədər sərt tərbiyəsi təcrübəsindən keçmişdir. Məhz amerikalılar idi, Sovet İttifaqında tapmaq çox çətin olan məşhur kitabını götürən Benjamin Spok idi və valideynlərimiz bizi bu kitaba uyğun böyüdüblər. O, 30 ildən sonra açıq şəkildə bütün nəsildən bağışlanma dilədi...

A.QOLUBEV — Yaxşı, Spok mübahisəlidir, orada hər şey o qədər mürəkkəbdir ki...

A. POZDNYAKOV — İcazə verin, bu fikirdən əvvəl səsvermənin bəzi nəticələrini ümumiləşdirmək istərdim, çünki bu, çox maraqlıdır. Biz burada müzakirələr apararkən səsvermə keçirdik. Gecə yuxusu baxımından necə fəaliyyət göstərdiyinizi soruşduq: Uşağın gecə yuxusunun ritminə uyğunlaşırsınız, yoxsa uşağa rejimə uyğun yatmağı öyrədirsiniz? Budur, əksəriyyət - bu, 77% -dən çoxdur, üçdə ikisi uşağa rejimə uyğun yatmağı öyrətdiklərini etiraf edir - burada onlar, bağışlayın, məşqlə məşğul olurlar.

E. QEVORKYAN — Çünki biz bu sovet mədəniyyətindənik. Uşaqlarımızı uşaq bağçasına verdilər - bu məcburi zərurət idi, amma bu qeyri-təbii, normal deyil.

A. QOLUBEV — Uşağı uşaq bağçasına vermək normal deyilmi?

E. QEVORQYAN — Təbii ki, uşağın sizə ehtiyacı olduğu müddətdə onun yanında olmaq üçün fiziki və maddi imkanlarınız varsa, onu uşaq bağçasına göndərmək normal deyil. Bəli, hələ də demək istədiyim əsas fikir... — uşaq bizdə doğulanda həmişə döşdə olmayacaq, 40 dəqiqəlik fazalarda əbədi yatmayacaq — cəmi bir il davam edir, bir yarım, iki...

A.QOLUBEV — Doğrudan da, nə zibildir! İlk iki ildə normal həyatı unudun, valideynlər!