Bəziləri "stress" edib çaşqınlığa birtəhər uyğunlaşmağa çalışarkən, digərləri vəziyyətdən özləri üçün üstünlüklər tapırlar. Görünür, bu insanlar gələcəkdən qorxmurlar - indiki vaxtdan zövq alırlar.
Narahat olmurlar, hətta əsəbləşmirlər. Əksinə, onlar mövcud vəziyyətdən bəhrələnirlər və bunda hansısa xüsusi məna tapırlar. Bəziləri daha sakitləşdi, bəziləri daha diqqətli, bəziləri həmişəkindən daha inamlı oldu. Bəziləri üçün həyatlarında ilk dəfə olaraq özlərini daha az tək, çaşqın və ehtiyatlı hiss etdilər.
Açığı, çoxları çaşqınlıq içində: “Bu necə ola bilər? Bu insanlar o qədər ürəksiz və eqoistdirlər ki, başqalarının əzab çəkməsinə, narahat olmasına və dolanmağa çalışmasına baxmaqdan həzz alırlar? Qətiyyən yox. Əslində, indi özünü yaxşı hiss edənlərin əksəriyyəti yüksək həssas təbiətlidir, başqalarının dərdinə biganə deyil, qonşularının ehtiyaclarını öz ehtiyaclarından üstün tutmağa meyllidir.
Onlar kimlərdir və niyə özlərini belə aparırlar?
1. Xroniki buraxılmış fürsət sindromu olan insanlar (FOMO — Fear Of Missing Out). Onlarda elə bir hiss var ki, ən yaxşı şeylər onlarsız baş verir. Onlar ətrafa baxır və ətrafdakıların necə güldüyünü və həyatdan həzz aldığını görürlər. Onlar daim başqalarının daha maraqlı və əyləncəli yaşadıqlarını düşünürlər. Və planetin demək olar ki, bütün sakinləri evdə kilidləndikdə, rahatlaşa bilərsiniz: indi onlar heç nə əldən vermirlər.
2. Heç kimin onlara əhəmiyyət vermədiyini düşünən insanlar. Uşaqlıqda valideyn diqqətindən məhrum olanlar çox vaxt özlərini dünyada tək hiss edirlər. Bəzən tənhalıq hissi o qədər asılılıq yaradır ki, kifayət qədər rahat olur. Ola bilsin ki, qlobal böhran zamanı həqiqətən təksən, amma buna başqalarından daha yaxşı dözürsən. Bəlkə də reallıq nəhayət sizin daxili vəziyyətinizi əks etdirir və bunun normal olduğunu qismən təsdiqləyir.
3. Uşaqlıqdan çətinliklərə öyrəşmiş insanlar. Gözlənilməz, dəyişkən mühitlərdə böyüyən uşaqlar çox vaxt böyüklər üçün qərarlar qəbul etməli olurlar, buna görə də onlar hər şeyə hazır böyüyürlər.
Kiçik yaşlarından qeyri-ixtiyari olaraq daima ayıq-sayıq olmağa alışırlar. Belə insanlar qeyri-müəyyənlik şəraitində anında diqqəti cəmləməyi, cəld və qətiyyətlə hərəkət etməyi, yalnız özlərinə güvənməyi bacarırlar. Pandemiyadan sağ qalma bacarıqlarının möhkəm dəsti ilə onlar son dərəcə diqqətli və inamlı hiss edirlər.
4. Ekstremal təcrübələrə can atan insanlar. Həyəcansız, sözün əsl mənasında uyuyan hədsiz emosional təbiətlər indi canlı duyğular dənizində yuyulur. Bəzi insanlar həqiqətən yaşamaq üçün qeyri-adi, hətta ekstremal təcrübələrə ehtiyac duyurlar. Fövqəladə hallar, təhlükələr, sarsıntılar onları çağırır və bütün bunlar COVID-19 pandemiyası ilə birlikdə baş verdi. İndi onlar heç olmasa bir şey hiss edirlər, çünki hətta mənfi duyğular tam boşluqdan daha yaxşıdır.
5. Özünə introvertlər. Həmişə harasa sürüklənən və insanlarla ünsiyyətdə olmağa məcbur olan evdə oturanlar rahat nəfəs aldılar. Artıq təlaşlı cəmiyyətə uyğunlaşa bilməzsən, bundan sonra hamı onlara uyğunlaşır. Yeni qaydalar qəbul edilib və bunlar introvertlərin qaydalarıdır.
6. Pandemiya olmasa belə çətin günlər keçirənlər. Dünyada pandemiya başlamamışdan xeyli əvvəl ciddi həyat çətinlikləri və sınaqlarla üzləşmiş çoxlu insanlar var. Mövcud vəziyyət onlara nəfəs almaq imkanı verib.
Tanış dünya birdən yıxıldı, heç nə həll edilə və ya düzəldilə bilmədi. Amma hər kəsin problemi olduğu üçün müəyyən dərəcədə onlar üçün asanlaşdı. Məsələ lovğalanmaqda deyil, sadəcə olaraq aidiyyət hissi ilə bir qədər təsəlli tapırlar. Axı, indi kim asandır?
7. İllərdir fəlakəti gözləyən narahat şəxsiyyətlər. Narahatlıq tez-tez gözlənilməz faciəli hadisələrin irrasional qorxusuna səbəb olur. Buna görə də, bəziləri hər zaman bir növ problem gözləyir və özlərini hər hansı mənfi təcrübədən qorumağa çalışırlar.
Yaxşı, gəldik. Hamının qorxduğu və heç kimin gözləmədiyi bir şey baş verdi. Və bu insanlar narahat olmağı dayandırdılar: axırda bütün həyatları üçün hazırladıqları baş verdi. Təəccüblüdür ki, şok əvəzinə rahatlıq var idi.
Bütün bunlar nə deməkdir
Əgər yuxarıda sadalananlardan hər hansı biri sizə azacıq da olsa aiddirsə, çox güman ki, siz günahkarlıq hissinə qalib gəlmisiniz. Yəqin ki, belə bir zamanda özünüzü yaxşı hiss etməyin səhv olduğunu düşünürsünüz. Əmin olun ki, belə deyil!
Duyğularımızı seçə bilmədiyimiz üçün onlara sahib olduğumuz üçün özümüzü qınamamalıyıq. Amma onları sağlam istiqamətə yönəltmək bizim əlimizdədir. Əgər toplanmış, sakit və balanslısınızsa, bu vəziyyətdən faydalanın.
Çox güman ki, daha çox boş vaxtınız və daha az aktual məsələləriniz var. Bu, özünüzü daha yaxşı tanımaq, sizi daha güclü edən uşaqlıq şikayətləri ilə barışmaq, “yanlış” hisslərlə mübarizəni dayandırmaq və onları olduğu kimi qəbul etmək üçün bir fürsətdir.
Heç kim ağlına belə gətirə bilməzdi ki, bəşəriyyət belə ağır sınaqlarla üzləşəcək. Və yenə də hər kəs bununla öz yolu ilə məşğul olur. Kim bilir, birdən bu çətin vaxt sizin xeyrinizə anlaşılmaz bir şəkildə çevriləcək?
Müəllif haqqında: Jonis Webb klinik psixoloq və Escape from the Escape: Childhood Emosional Neglect (Uşaqlıq Emosional Baxımsızlığını necə aradan qaldırmaq olar) kitabının müəllifidir.