Mündəricat
Öz missiyasına uyğun olaraq, MedTvoiLokony-nin Redaksiya Şurası ən son elmi biliklərlə dəstəklənən etibarlı tibbi məzmun təmin etmək üçün hər cür səy göstərir. “Yoxlanmış Məzmun” əlavə işarəsi məqalənin birbaşa həkim tərəfindən nəzərdən keçirildiyini və ya onun tərəfindən yazıldığını göstərir. Bu iki addımlı yoxlama: tibb jurnalisti və həkim bizə cari tibbi biliklərə uyğun olaraq yüksək keyfiyyətli məzmun təqdim etməyə imkan verir.
Bu sahədəki öhdəliyimiz digərləri ilə yanaşı, Sağlamlıq naminə Jurnalistlər Assosiasiyası tərəfindən də yüksək qiymətləndirilmiş və MedTvoiLokony qəzetinin redaksiya heyətini Böyük Maarifçi fəxri adı ilə təltif etmişdir.
Əhvalın dəyişməsi çox vaxt qadınlara, xüsusən də menstruasiya olanlara, hamilə olanlara və ya menopozdan keçənlərə aid edilir. Bununla belə, əhval dəyişiklikləri hər yaşda və cinsdə olan insanlara təsir edə bilər. Əhvalın dəyişməsinin bir çox səbəbi olduğunu bilmək yaxşıdır.
Əhvalın dəyişməsinin səbəbləri
Birinci qrup əhval dəyişikliyi hormonal proseslərlə sıx bağlıdır. Bir misal, hər birimizin keçdiyi yeniyetməlik dövrüdür. Həyatlarının bu mərhələsinə daxil olan uşaqlar gündəlik fəaliyyətlərinə təsir edən emosional dəyişikliklərlə qarşılaşa bilərlər. Maraqlıdır ki, oğlanlar yetkinlik dövründə daha çətin olur. Bu, qısa müddətdə testosteronun böyük artımından təsirlənir. Qızlarda hormonların artması çox azdır. Buna baxmayaraq, bu zaman hər iki cinsin nümayəndələri daha əsəbi, həddindən artıq həssasdırlar və əhvalları çox dinamik şəkildə dəyişir.
Əhvalınızın dəyişməsinə nəyin səbəb ola biləcəyini öyrənin. Əhval dəyişikliyini həyata keçirin – nasazlığın səbəblərini qiymətləndirən testlər paketi, onu Medonet Marketdən evdə qan nümunəsi götürməklə və ya tibb müəssisəsində qan toplamaq imkanı ilə əldə edə bilərsiniz.
Hormonlarla əlaqəli başqa bir nümunə PMS-dir. Qadınlar dövrün sonunda güclü emosiyalara məruz qalırlar. Bundan əlavə, əhval dəyişikliyi hirs və əsəbiliyi gücləndirən müxtəlif fiziki simptomlarla müşayiət olunur. Hamiləlik hormonal dalğalanmalar səbəbindən əhval-ruhiyyənin tez-tez dəyişməsinin başqa bir nümunəsidir. Bir qadın körpə gözlədiyi zaman bədənində və bədənində çoxlu dəyişikliklər baş verir. Bütün bu amillər sizin rifahınıza təsir edir. Qadının həyatında növbəti mərhələ menopozdur ki, bu da əhvalın dəyişməsinə səbəb olur. Menopoz zamanı estrogen səviyyəsi aşağı düşür, qadının əhval-ruhiyyəsindən məsul olan serotonin istehsalına mənfi təsir göstərir.
- Əhvalınızı yaxşılaşdırmaq və günə yaxşı başlamaq üçün Pukka Elegant English Səhər yeməyi – Medonet Marketdə əldə edə biləcəyiniz qara çayı tövsiyə edirik.
Əhvalın dəyişməsinə səbəb olan ikinci qrup beynimizdəki dəyişikliklərdir. Məsələn, beyində kimyəvi balanssızlıq ola bilər. Bu, "xoşbəxtlik hormonlarının" istehsalı sarsıldığında baş verir. Başqa bir nümunə, digərləri ilə yanaşı, əhval dəyişikliyi ilə özünü göstərən qocalıq demansdır. Həmçinin, baş zədələri əhval-ruhiyyənin tez-tez dəyişməsinə səbəb ola bilər. Son, lakin çox ciddi bir nümunə beyin şişidir. Bu, əhval dəyişikliyinin nadir bir səbəbidir. Ancaq baş verərsə, həkimlər ən çox şişi çıxarmağa çalışırlar. Ümumi əhval dəyişikliklərinin üçüncü qrupu dərman və stressdir. Göründüyü kimi, əhval dəyişikliyi müəyyən dərmanların yan təsiri ola bilər. Bu cür dəyişiklikləri müşahidə etsək, istifadə olunan dərmanı başqasına dəyişdirmək üçün həkimə getməliyik. Tez-tez stress də əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilər.
Əhval-ruhiyyənin dəyişməsini azaltmaq üçün çarpayının üzərinə səpilmiş və çarşafla örtülmüş Vitammy Thermo 1x Elektrik yorğanından mütəmadi olaraq istifadə etməyə dəyər. Bütün gecəni onun üzərində təhlükəsiz şəkildə yata bilərsiniz və müalicəvi istilik sizi gümrah oyandıracaq və daha yaxşı hiss edəcək.
Bundan əlavə, toxunulmazlığı dəstəkləyən və enerji əlavə edən ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs kimi rifahı yaxşılaşdıran pəhriz əlavələrinə müraciət etməyə dəyər.
Kişilərdə əhval dəyişikliyi
Yuxarıdakı nümunələrdən sonra əhval dəyişikliyinin kişilərə də təsir etdiyini görmək olar. Səbəblərdən biri hormonal balansın dəyişməsi, yəni testosteronun dalğalanmasıdır. Bu hormonun səviyyəsi çox aşağı olduqda, kişi digərləri arasında səbirsiz, kədərli, gərgin, geri çəkilmiş hiss edə bilər. Testosteron problemi həm də əsəbilik, əsassız qəzəb və ya ümumi pozğunluq və pessimizmdə özünü göstərir. Bu xəstəliklər kişi menopozu və ya andropoz kimi tanınan şeylə əlaqəli ola bilər. Çox vaxt belə dəyişikliklər 50 yaşını keçmiş kişilərə aiddir. Daimi tələskənlik, stress, müxtəlif həyat vəziyyətləri ilə bağlı güclü emosiyalar, məsələn, işdəki problemlər, ailə münaqişələri, boşanma və ya sevilən birinin ölümü hormonal iqtisadiyyata təsir edə bilər. . Bu, piylənmə problemlərinə və hətta depressiyaya səbəb ola bilər.
Kişilər Men's Power dəstində mövcud olan preparatlardan – kişilər üçün YANGO əlavələr dəstindən öz rifahını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə bilərlər. Onlar yalnız psixi sağlamlığa müsbət təsir göstərməyəcək, həm də cinsi həyatın potensialını və keyfiyyətini yaxşılaşdıracaqlar. Kişilər üçün YANGO maye multivitamin də rifah və sağlamlığa hərtərəfli təsir göstərir.
Medonet Marketdə mövcud olan sağlamlıq əlavələrinin tam çeşidini kəşf edin.
Test edin və hələ də pis əhval-ruhiyyə və ya depressiya olub olmadığını görün
Kişilər əhval dəyişikliyi ilə necə mübarizə apara bilər?
İlk addım bir problemimiz olduğunu başa düşməkdir. Davranışımızın çox tez-tez dəyişdiyini və ya reaksiyamızın verilən vəziyyətə adekvat olmadığını başa düşsək, həkimə getməyə dəyər. Problemimizi bir mütəxəssisə təqdim etdikdə, onun bizi hormon səviyyələri testinə yönəltməsini gözləyə bilərik. Nəticələri aldıqdan və təhlil etdikdən sonra hərəkətə, yəni müalicəyə davam edə bilərsiniz.
Alternativ olaraq, onun üçün mütəmadi olaraq Bioherba Oil istifadə etməyə dəyər, bu, təkcə fərdi orqanların sağlamlığına deyil, həm də sinir sisteminin düzgün işləməsinə kömək edəcəkdir.
Yadda saxlayın ki, əhval dəyişikliyi müxtəlif səbəblərə malik ola bilər və heç bir əlaməti qiymətləndirməmək lazım deyil. Əhvalın tez-tez dəyişməsi daha ciddi xəstəliklərə, o cümlədən depressiyaya səbəb ola bilər.
Əhval dəyişikliyinin daha ağır halları ya xəstəyə sintetik hormonların verilməsi, ya da hormon əvəzedici terapiyanın tətbiqi ilə müalicə olunur. Həm də həyat tərzinizi və pəhrizinizi dəyişdirməyə, gündəlik həyatınıza zehninizi təmizləməyə və stresdən azad olmağa imkan verəcək bəzi fiziki fəaliyyətləri tətbiq etməyə dəyər. Stressli vəziyyətlərdən qaçmağa və ya onlarla mübarizə aparmağı öyrənməyə də dəyər. Bəzən əhval dəyişikliyini sağaltmaq çox vaxt tələb edir, amma öz üzərimizdə işləmək istəsək, təsirləri mütləq görünəcək.
Əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün əlavə olaraq sakitləşdirici təsir göstərən bitki çaylarından da istifadə edə bilərsiniz, məsələn, Medonet Marketdən sərfəli qiymətə əldə edə biləcəyiniz Bright Mood Bio Yogi Tea kimi.
O, əhval dəyişikliyi üçün yaxşı işləyir, digərləri arasında Mint Garden - ekoloji bitki çayı, əlavə olaraq həzmə müsbət təsir göstərir. Aktiv maddələri zehni enerjiyə və fiziki rifaha müsbət təsir göstərən Panaseus pəhriz əlavəsi olan Energy-ni də sınayın.