Hündürlüyü 10 metrə çatan yarpaqlı ağac. Ağ tut meyvəsinin forması böyürtkən meyvəsi ilə assosiasiya yaradır. Tut Çindən gəlir və onun sağlamlığımız üçün faydalı xüsusiyyətləri ilk dəfə orada qiymətləndirilib.
Ağ tut Polşada da yetişdirilir ki, bu da onun sağlamlıq ərzaq mağazalarında asan tapılması deməkdir. Həm qurudulmuş yarpaqları, həm də quru meyvələri toxumsuz ala bilərik. Apteklərdə müntəzəm istifadə üçün hazırlıq seçimimiz var.
Ağ tutun tərkibində nə var?
Ağ tut meyvəsi aşağı kalorili tərkibi və şirin dadı ilə məşhurdur. Onlar alma turşusu və limon turşusu, həmçinin qlükoza, saxaroza, fruktoza və maltoza ilə zəngindir. Ağ tut meyvəsinin tərkibindəki flavonoidlər xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Digər tərəfdən, pektinlər bağırsaq peristaltikasını yaxşılaşdırır, taninlər isə həzm sisteminin selikli qişasına təsir göstərir.
B vitaminləri ilə zəngin olan tut yarpaqları apatiya ilə mübarizə, beyin və görmə funksiyalarını yaxşılaşdırmaq və qırmızı qan hüceyrələrinin optimal istehsalını təmin etmək üçün göstərilir.
Ağ tut kökü ekstraktı xərçəng ehtimalını azaldır. Bundan əlavə, astma, öskürək və bronxiti müalicə edir.
Ağ tutun sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətləri
Ağ tut fitoterapiyada müxtəlif istifadələrə malikdir.
- Soyuqdəymə üçün tövsiyə olunur, infeksiyaları müalicə edir və qızdırma ilə mübarizə aparır. Dezinfeksiyaedici xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün angina ilə mübarizə aparan insanlara da məsləhət görülür.
- Ağ tut böyrək xəstəlikləri üçün əla dəstəkdir.
- Ürəyin işinə faydalı təsir göstərir və aterosklerozdan qoruyur, çünki antioksidant təsir göstərir, bunun sayəsində LDL lipoproteinlərin, yəni aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin oksidləşməsi maneə törədir. Xolesterol və trigliseridləri azaltdığı üçün onu təqdir etməyə dəyər.
- Ağ tut bronxial astma ilə idarə oluna bilər.
- Tut yarpaqlarında olan alkaloidləri və sintetik yolla əldə edilən diabetəleyhinə preparatları nə birləşdirir? Hər ikisi qlükoza udulmasının azalmasına kömək edir, bu da qanda qlükoza səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb olur. Bundan əlavə, ağ tutda olan antioksidantlar şəkərli diabet nəticəsində yaranan fəsadların qarşısını alır və sintetik dərmanlardan fərqli olaraq, yuxululuq, şişkinlik və ya ishal kimi yan təsirlərə səbəb olmur.
- B vitaminləri ilə zəngin olduğu üçün anemiyadan əziyyət çəkənlərə tövsiyə olunur.
- Ağ tut yarpağı ekstraktı Alzheimer xəstəliyinin inkişafına cavabdeh ola biləcək b-amiloid zülallarının neyrotoksik birləşmələrinə qarşı təsir göstərir.
- Ağ tut dərinin rəngini azaldır. Bu əmlak kənd yerlərində yaşayan çinli qadınlar tərəfindən çiçəklərdən və tut yağından hazırlanan evdə hazırlanmış kosmetik reseptdən istifadə edərək həvəslə istifadə olunur. Ağ tut tirozinaz fəaliyyətini azaltdığı üçün dəridə qara ləkələrin qarşısının alınması üçün göstərilir.
- Bu, arıqlamağı asanlaşdırır, çünki insulin iqtisadiyyatını sabitləşdirir və beləliklə, qəlyanaltıya daha az həvəs göstəririk. Bundan əlavə, ağ tut yarpağı sadə şəkərlərin udulmasını və mürəkkəb şəkərlərin həzmini məhdudlaşdırır ki, bu da yemək zamanı udulmuş kalorilərin miqdarını azaldır. Yağ istehsalının azalmasına töhfə verərək, yağ toxumasının yığılmasının qarşısını alır.
- Tut mürəbbəsi müntəzəm olaraq istehlak edilərsə, orqanizmimizin hüceyrələrini yaşlanmadan və zədələnmədən qoruyur.