Mövsümi Alerji, bu narahatlığı olan hər kəs üçün bir çox problem yaradan, hətta evdən çıxması mümkün olmayan bir xəstəlikdir. Kəskin mərhələdə bəslənmədə, hansı qidaların mütləq zərər verməyəcəyinə və güclü toxunuluqda özünüzə necə kömək edə bilərsiniz? Allergiya, bədənin histaminin qana salınmasına səbəb olan antikorlar meydana gətirdiyi bir stimula cavab olaraq immunitet sistemidir. Nəticədə dəri reaksiyaları, burun axıntısı və nəfəs darlığı. Bu qidalar yumşalacaq və histaminləri zərərsizləşdirməyə kömək edəcəkdir.
Yaşıl çay
Bu içki, histidinin histaminə çevrilməsi prosesini maneə törədən kateşinlər mənbəyidir. Yaşıl çay sulu gözlər, öskürək və asqırma ilə vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Gündə 4-5 stəkan yaşıl çay içmək.
Apples
Alma - allergik rinit və öskürək üçün yaxşı vasitədir. Aptekdəki allergik rinitdən olan maddələrlə bənzər kimyəvi tərkibə malik güclü bir nöbet əleyhinə dərman olan quercetin ehtiva edir.
Balıq
Yağlı balıq, hətta qırmızı olsa da, bədəni allergik reaksiyanı və iltihabı azaldan omeqa yağ turşuları ilə zənginləşdirə bilir. Redfish daha diqqətli olmalıdır, çünki özlüyündə allergiyaya səbəb ola bilər.
Zerdeçal
Zerdeçal histamin istehsalını bloklayır və allergik reaksiyaların təzahürlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bu vəziyyətdə ədviyyatlar bir az tələb edəcək - adi yeməklərə əlavə edin, praktik olaraq heç bir dad yoxdur. Həm də məhsulu zəhərləməkdən qorxanlar üçün zerdeçal alınmalıdır.
Toxum
Günəbaxan toxumu - çatışmazlığı qanda histamin səviyyəsini artıran maqnezium mənbəyidir. Günəbaxan, balqabaq, kətan - mövsümi allergiya əlamətlərinin qarşısını almaq üçün yeməklərinizə toxum əlavə edin.