Zəncəfil və limon birləşməsinin faydaları nələrdir? - Xoşbəxtlik və sağlamlıq

Zəncəfil, limon kimi, yeməklərimizi gözəlləşdirmək üçün kulinariya baxımından geniş istifadə olunur. Hər ikisi mütləq tibbi xüsusiyyətlərə malikdir.

Zəncəfil və limon hər ikisi təbii rifahın təşviqçiləridir. Ağıllı uşaqlar, bu iki bitkini birləşdirmək üçün parlaq bir fikir tapırıq. Bəs zəncəfil və limonu birləşdirməyin faydaları nələrdir?

Zəncəfil və limon nədən hazırlanır?

Zəncəfilin tərkibi

Zəncəfil, qızdırıldıqda tərkibi artan antioksidanlardan ibarətdir. Bu rizom (qida dəyəri olan yeraltı və ya sualtı gövdəsi olan bitki) əsasən 6-Gingeroldan ibarətdir. O, həmçinin dəmir, fosfat, kalsium, C vitamini ehtiva edir. (1)

Ümumiyyətlə, zəncəfil bir neçə dərmanın tərkibində istifadə olunur. Bu preparatlar mədə problemlərinin (ishal, kolik, qaz və digər mədə ağrıları) müalicəsində istifadə olunur. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. (2)

İştahsızlıq xüsusiyyətlərinə malik olduğundan iştahsızlıqla mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur.

Osteoartrit, revmatizm, artrit, menstrual ağrıların müalicəsində də istifadə olunur...

Zəncəfil tozu da qusma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, hər cür ürəkbulanma və qusmağı dayandırmağa və ya qarşısını almağa imkan verir. İstər hamiləlik, istər İİV/QİÇS müalicəsi nəticəsində yaranan ürək bulanması, istər xərçəng, istərsə də cərrahi əməliyyatlar nəticəsində yaranan ürəkbulanma. (3)

Oxumaq: Limonun və sodanın faydaları

Heç bir məhsul tapılmadı.

Limon

Limonunuz 5-6% limon turşusundan ibarətdir.

Təmizləyici agentdir. Yəni təmizləyir. Evinizdəki əşyaları təmizləmək üçün artıq limondan istifadə etmisiniz. Bu eyni təsirdir, istehlak etdiyiniz zaman verdiyi eyni hərəkətdir. Bütün həzm sistemini bakteriyalardan təmizləyir, bağırsaq parazitlərini məhv edir (4). Antibakterial, antiviral, antiseptik xüsusiyyətlərinin təsiri sayəsində bədəni, xüsusən də qanı toksinlərdən təmizləyir.

Limon suyu tinerdir. Su tutmasına qarşı fəaliyyət göstərir.

Limon mədə şişkinliyi, hipertoniya, soyuqdəymə, baş ağrıları, öskürək, tonzillit, qanaxmalara qarşı təsir göstərir...

Zəncəfil və limon, sağlamlığımız üçün böyük müttəfiqlər

Zəncəfil və limonun birləşməsi arıqlamağa kömək edir

Mədəmizi və bədən yağını yandıraraq (onlar termogenikdir) zəncəfil və limon təbii yolla arıqlamağımıza kömək edir. Beləliklə, daha sağlam bir şəkildə. Arıqlamaq üçün onu bitki çayında məsləhət görürəm. Bu iki bitki üzərində isti suyun hərəkəti yağ yandırma xüsusiyyətlərini mümkün qədər tez aktivləşdirəcək (5), (6)

Zəncəfil və limon qanınızı təmizləyir

Detokslaşdırıcı xüsusiyyətləri sayəsində onlar birlikdə qanınızı təmizləməyə, təmizləməyə və pis xolesterolu azaltmağa kömək edir.

Zəncəfil və limon maddələr mübadiləsini gücləndirir

Bədəninizi və qanınızı yığılmış toksinlərdən müntəzəm olaraq təmizləyərək, maddələr mübadiləsinizi gücləndirir. Beləliklə, bədəninizi infeksiyalardan və ya hər hansı bir xəstəlikdən, xüsusən də xərçəngdən qoruyur.

Səsinizi tapmaq üçün zəncəfil-limon birləşməsi

Zəncəfil və limon mütəmadi olaraq qəbul edilən isti içki kimi çatışmayan səs tellərinizi tapmağa imkan verir (tapdığınıza şadam).

Soyuqdəymə, soyuqdəymə və tonzillitə qarşı zəncəfil və limon.

Soyuqdəydiniz və ya soyuqdan qorxursunuz. Artıq qorxmayın isti içki zəncəfil və limon sualı həll edir. Əgər tez-tez tonzillit, öskürək, boğaz ağrısına meyllisinizsə; Onları müntəzəm olaraq istehlak etməyi məsləhət görürəm. Həqiqətən də, bitki çayı bu xoşagəlməz halların qarşısını almağa imkan verəcək.

Günün tonu üçün zəncəfil-limon birləşməsi

Bütün günü əla formada olmaq istəyirsən. Səhər zəncəfil və limonlu içki reseptlərimdən birini tövsiyə edirəm. Enerji dolu, tonik bir gün keçirəcəksiniz.

Tütünə qarşı zəncəfil və limon

siqaret çəkirsən? Mən sizə hər gün mənim içkilərimdən birini qəbul etməyi və ya yeməklərinizi bu iki inqrediyentlə səpməyi təklif edirəm. Onlar qanı, eləcə də orqanlarımızı təmizləyir və təmizləyir. Halbuki tütün orqanlarımızı, qanımızı çirkləndirir.

Ürək-damar sistemimizi qorumaq üçün zəncəfil-limon birləşməsi

Zəncəfil və limonun bu birləşməsi birbaşa aterosklerozla mübarizə aparır. Ateroskleroz skleroz səbəbiylə damarların elastikliyini itirməsidir (damarlarda yağ yığılması nəticəsində yaranır) (7)

Ümumilikdə ürək-damar sisteminizi qorumaq üçün bu iki qidanı gündəlik birləşdirə bilərsiniz. Bu birləşmə qan təmizləyicisidir.

Oxumaq üçün: Zəncəfil dəmləməsi: biz onu sevirik! 

Reseptlər

1- Bitki çayı

50 cl su qaynadək gətirin. 1 çay qaşığı rəndələnmiş və ya toz zəncəfil əlavə edin. Yarım limondan suyu sıxın. Üzərini örtün və zəncəfil və limonun xüsusiyyətlərinin işləməsi üçün təxminən 10 dəqiqə oturmasına icazə verin. Hazırdır, içə bilərsiniz. Onu acqarına içməyi məsləhət görürəm. Bu, gün ərzində həzm sisteminizi təmizləməyə və hazırlamağa kömək edəcək.

2-Soyuq bir içkidə zəncəfil və limon

Bir barmaq rəndələnmiş zəncəfil üçün qabınıza 50 cl suyu birləşdirin. Təxminən 30 dəqiqə qaynatın. İstidən çıxarın, alınan suyu süzün. Bal (zövqünüzə görə) və limon suyu əlavə edin. Hər şeyi soyudun və soyuducuya qoyun.

Başqa bir alternativ: əvvəllər isidilmiş suya bir çay qaşığı zəncəfil tozu əlavə edə bilərsiniz. Limon suyunu əlavə edin, yaxşıca qarışdırın. Soyudun və soyuducuya qoyun.

3-çayınıza zəncəfil və limon

25 cl su qaynadın, 2 çay qaşığı yaşıl çay əlavə edin. Sonra yaşıl çayın içinə tökülməsi üçün bir qaşıq və ya yarım çay qaşığı zəncəfil tozu əlavə edin. 5 dəqiqə dayanmaq üçün buraxın, qarışığı süzün. Yarım limonun suyunu sıxın. Üzərinə istədiyiniz kimi bal əlavə edin (isti turş dadlı içkilərimə həmişə bal əlavə edirəm). Hazırdır, yeyə bilərsiniz.

4-Vineqretdə zəncəfil və limon

½ çay qaşığı zəncəfil tozunu qabınıza tökün. 2 çay qaşığı limon suyu əlavə edin. Onları (evdə hazırlanmış) salat sarğı ilə yaxşıca qarışdırın. Əgər sousu seçirsinizsə, bunun əvəzinə bu qarışığı salatınızın üzərinə tökün və sarğı əlavə edin.

5- toyuqlarınızı dadmaq üçün limon və zəncəfil

Pəhriziniz üçün yalnız qaynadılmış toyuq göğsü yeyirsiniz. Daha dadlı təklif edirəm.

1 kilo toyuq göğsü üçün 1 barmaq zəncəfil sürtün. Sıxılmış limonun yarısını əlavə edin. Bir az duz və 30 dəqiqə marinat etmək üçün buraxın. Ona ½ çay qaşığı zerdeçal əlavə edə bilərsiniz. Yum yum yum, dadlı.

Oxumaq üçün: Zəncəfil suyunun faydaları

Əks göstərişlər

• • Əgər əmizdirirsinizsə, limon kimi zəncəfildən uzaq durmalısınız. Bunlar südə keçir və südün dadını dəyişir. Körpənizin döşünüzü rədd etməsini istəmirsiniz.
  • Əgər təkrarlanan yuxusuzluğunuz varsa, axşam 16-dan sonra bu kombinasiyadan çəkinin. Yalnız gün ərzində qəbul edin.
  • Şəkərli diabet və ya hipertoniya və ya xora üçün müalicə alırsınızsa, lütfən, əvvəlcə həkiminizə məlumat verin. (8)

Nəticə

Ayrı-ayrılıqda götürsək, zəncəfil və limonun sağlamlığımız üçün faydalı xüsusiyyətləri var. Və birlikdə, onlar bədənimizi təmizləmək və maddələr mübadiləsimizi artırmaq üçün möcüzəvi reseptdir. Bunu sizdən gizlətməyəcəyəm, baxmayaraq ki, bu kombinasiya uzun müddətdə arıqlamağınıza səbəb ola bilər. Mükəmməl nəticələr üçün onu sağlam həyat tərzi ilə birləşdirin. Buna görə sizə gün ərzində təxminən iki litr su içməyi məsləhət görürəm. Bu, bədənin toksinləri sidik şəklində bədəninizdən atmasına icazə verməkdir.

Və daha yaxşı dad və nəticə üçün limon və zəncəfili necə birləşdirə bilərsiniz?

Şəkil krediti: Pixabay