Mündəricat
Doğuş: epidural alternativlər
iynəbatırma
Ənənəvi Çin təbabətindən akupunktur bədənin müəyyən nöqtələrinə incə iynələrin yerləşdirilməsini nəzərdə tutur. Əmin olun, ağrılı deyil. Ən çox, bəzi karıncalanma. Bu üsul sancılar ağrısını tamamilə yox etmir., lakin aşağı arxada lokallaşdırılmış olanları zəiflədir, tez-tez çox ağrılıdır. Həm də iş vaxtını azaldır və körpənin enişini stimullaşdırır. Bundan əlavə, anaların daha çox istirahət etməsinə və sancılarla daha sakit davranmağa imkan verir. Yaxın müddətdə istifadə edildikdə, uşaqlıq boynuna faydalı təsir göstərir və onun daha tez genişlənməsinə kömək edə bilər.
Məhz: daha yaxşı təsir üçün bəzi praktikantlar iynələrə göndərilən aşağı intensivlikli cərəyandan da istifadə edirlər: bu elektroakupunkturdur.
Gülən qaz (və ya azot oksidi)
Bu qaz qarışığı (yarı oksigen, yarı azot oksidi) ana və körpə üçün təhlükəsiz alternativdir. Həqiqi rahatlama müalicəsi, anaya ağrıları daha az intensiv şəkildə qəbul etməyə imkan verir. Prinsip, daralmadan dərhal əvvəl üzə maska tətbiq etmək, sonra daralma zamanı qazı nəfəs almaqdan ibarətdir. Bu dayandırıldıqda, gələcək ana maskanı çıxarır. Effektivlik 45 saniyə ərzində, daralmanın zirvəsində əldə edilir. Bu anestezik deyil, ona görə də yuxuya getmək riski yoxdur. Buna baxmayaraq, müəyyən bir eyforiya tez-tez müşahidə olunur, buna görə də onun adı gülən qazdır.
hipnoz
Hipnoz sözü yunanca "hypnos" sözündən olub, "yuxu" deməkdir. Panik etməyin, dərin yuxuya getməyəcəksiniz! İstehsal olunan təsir, ananın "əlaqəni kəsməsinə imkan verən xüsusi bir konsentrasiya vəziyyətində əks olunur. ". Terapevt təkliflər və ya şəkillər vasitəsilə diqqətinizi ağrı və ya narahatlığı azaltmağa kömək edir.
Hipnoz yalnız doğuşa xüsusi hazırlıq müşahidə edildikdə işləyir. Son dəqiqə improvizasiyası yoxdur!
Sofrologiya
50-ci illərdə Fransada tətbiq edilən, istirahət və nəfəs almağa əsaslanan bu yumşaq üsul şüur, harmoniya və müdriklik elmi olaraq təyin olunur. Relaksasiya terapiyasının məqsədi: üç dərəcə rahatlama sayəsində bədəninizi və psixikanızı daha yaxşı idarə edin - konsentrasiya, düşünmə və meditasiya. O, həm doğuşun müxtəlif mərhələlərini vizuallaşdırmaq üçün texnikaların öyrənilməsini, həm də nəfəsin idarə edilməsini birləşdirir. Bundan əlavə, sancılar zamanı gələcək ananın boşalmasına və aralarında sağalmasına imkan verən nəfəs məşqləri var.
homeopati
Xüsusilə ağrı və ya rahatlama üzərində işləmir, ancaq doğuşun müddətini azaldır və serviksin genişlənməsini sürətləndirir. Ana üçün təhlükəsizdir, digər üsullarla birlikdə istifadə edilə bilər.