Uşaqlıqdan bizə öyrədilib ki, istədiyimiz nəticəni əldə etmək üçün özümüzü sındırmalıyıq. İradə, özünə intizam, aydın qrafik, güzəşt yoxdur. Bəs bu, həqiqətən uğur və həyat dəyişikliklərinə nail olmaq üçün bir yoldurmu? Köşə yazarımız İlya Latypov özündən sui-istifadənin müxtəlif növləri və bunun nələrə gətirib çıxardığı barədə danışır.
Özünü dəyişməyə qərar verən bütün insanların düşdüyü bir tələ bilirəm. O, səthdə uzanır, lakin o qədər hiyləgər şəkildə qurulub ki, heç birimiz onun yanından keçməyəcəyik - biz mütləq onun üstünə addımlayacağıq və çaşacağıq.
"Özünüzü dəyişdirmək" və ya "həyatınızı dəyişdirmək" ideyası birbaşa bu tələyə aparır. Ən vacib əlaqə nəzərdən qaçırılır, onsuz bütün səylər boşa gedəcək və biz əvvəlkindən daha pis vəziyyətə düşə bilərik. Özümüzü və ya həyatımızı dəyişmək istəyən biz özümüzlə və ya dünya ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğumuzu düşünməyi unuduruq. Və bunu necə edəcəyimiz nə olacağından asılıdır.
Çoxları üçün özləri ilə qarşılıqlı əlaqənin əsas yolu zorakılıqdır. Uşaqlıqdan bizə öyrədilib ki, istədiyimiz nəticəni əldə etmək üçün özümüzü sındırmalıyıq. İradə, özünə intizam, indulgensiya yoxdur. Və belə bir insana inkişaf üçün nə təklif etsək, o, zorakılığa əl atacaq.
Zorakılıq əlaqə vasitəsi kimi - özünüzlə və başqaları ilə davamlı müharibə
Yoqa? Bədənin bütün siqnallarına məhəl qoymadan özümü yoqa ilə o qədər işgəncə edirəm ki, sonra bir həftə ayağa qalxmayacağam.
Məqsədlər təyin etmək və onlara nail olmaq lazımdırmı? Bir anda beş məqsədə çatmaq üçün mübarizə apararaq, özümü xəstəliyə sürükləyəcəm.
Uşaqları mehribanlıqla böyütmək lazımdırmı? Biz uşaqları isterikaya sığallayırıq və eyni zamanda öz ehtiyaclarımızı və qıcıqlarımızı uşaqlara basdıracağıq - cəsur yeni dünyada hisslərimizə yer yoxdur!
Təmas vasitəsi kimi zorakılıq özü ilə və başqaları ilə davamlı müharibədir. Biz yalnız bir şeyi bilən, müxtəlif alətlərə yiyələnən bir insana çevrilirik: mismar döymək. O, çəkiclə, mikroskopla, kitabla, qazanla döyəcək. Çünki o, mismar vurmaqdan başqa heç nə bilmir. Bir şey alınmasa, o, özünə "dırnaqları" vurmağa başlayacaq ...
Və sonra itaət var - özünə qarşı zorakılığın növlərindən biri. Bu, həyatda əsas şeyin göstərişlərin vicdanla yerinə yetirilməsindən ibarətdir. Uşaq itaətini miras aldı, yalnız indi valideynlərin əvəzinə - biznes gurusu, psixoloqlar, siyasətçilər, jurnalistlər ...
Özünüzə elə bir çılğınlıqla baxmağa başlaya bilərsiniz ki, heç kim sağlam olmayacaq
Psixoloqun ünsiyyətdə hisslərini aydınlaşdırmağın nə qədər vacib olduğu ilə bağlı sözləri bu qarşılıqlı əlaqə üsulu ilə sifariş kimi qəbul ediləcəkdir.
"Aydınlaşdırmaq vacibdir" deyil, "həmişə aydınlaşdırmaq". Və tər içində, öz dəhşətimizə məhəl qoymadan, əvvəllər qorxduğumuz hər kəsə özümüzü izah etməyə gedəcəyik. Özündə hələ heç bir dayaq tapmamış, heç bir dəstək tapmamış, yalnız itaət enerjisində - və nəticədə depressiyaya düşür, həm özünü, həm də münasibətlərini məhv edir. Uğursuzluqlara görə özünü cəzalandıraraq: "Mənə bunu necə düzgün edəcəyimi söylədilər, amma bacarmadım!" Uşaqlıq? Bəli. Və özümə qarşı amansız.
Çox nadir hallarda özümüzlə münasibət qurmağın başqa bir yolu bizdə özünü göstərir - qayğı. Özünüzü diqqətlə öyrəndiyiniz zaman, güclü və zəif tərəflərinizi kəşf edin, onlarla məşğul olmağı öyrənin. Özünüzü tənzimləməyi deyil, özünə dəstək öyrənirsiniz. Diqqətlə, yavaş-yavaş - və özünüzə qarşı adi zorakılıq irəlilədikdə özünüzü əlinizdən tutun. Əks halda, elə bir çılğınlıqla özünüzə qulluq etməyə başlaya bilərsiniz ki, heç kim sağlam olmayacaq.
Yeri gəlmişkən: qayğının gəlməsi ilə özünü dəyişdirmək istəyi tez-tez yox olur.