Mündəricat
Əgər arıqlamaq üçün keyfiyyətli, lakin sərfəli məşq axtarırsınızsa, o zaman Walk To The Hits Radio Remix proqramını sınayın. bu Leslie Sanson ilə aerobik dərs, gəzinti və sadə kardio məşqlərə əsaslanır.
Proqramın təsviri Leslie Sansone: Walk To The Hits
Kardio fəaliyyəti arıqlamaq üçün əsasdır. Bir çox yeni başlayanlar aerobik məşqdən qaçmağa çalışırlar, çünki onları çox mürəkkəb və enerji sərf edən hesab edirlər. Bununla belə, onlardan bəziləri hər kəsə uyğun olacaq olduqca incə variantlardır. Leslie Sansone dərsi Walk Kənar The Hits sadəcə hesab etmək olar əlverişli, lakin effektiv yük. Bu proqram vasitəsilə siz arıqlaya və bədən formasını yaxşılaşdıra biləcəksiniz.
Kompleks 45 dəqiqə davam edir və yağların yandırılmasını və əzələlərin güclənməsini təşviq edən kardio məşqlərindən ibarətdir. Proqram hətta güclü gəzintiyə əsaslanır yeni başlayanlar üçün təlim mütləq edilə bilər. Leslie intensiv və sakit temp arasında dəyişir, beləliklə sizi maksimum işləməyə məcbur edir. Intervallı məşq prinsipi bir məşq üçün çoxlu kalori yandırmağa imkan verəcək.
Məşqi başa çatdırmaq üçün əlavə avadanlıq tələb olunmur. Proqramın əsasən yeni başlayanlar üçün nəzərdə tutulduğunu qeyd etmək vacibdir, ona görə də yükü əldən versəniz, ağırlıqlardan və ya dumbbelllərdən istifadə edə bilərsiniz.onLiza intensivliyi. Sadə aerobika elementləri ilə birlikdə sürətli gəzinti rəqəminizi yaxşılaşdıracaq və bədəni daha ciddi yüklərə yumşaq şəkildə hazırlamağa kömək edəcək. Əminliklə deyə bilərik ki, Walk To The Hits Radio Remix yeni başlayanlar üçün əla kardio məşqdir.
Proqramın müsbət və mənfi cəhətləri
Pros:
1. Bu sizə kömək edəcək Leslie Sansone ilə əla aerobik seansdır kalorilərdən xilas olmaq, maddələr mübadiləsini sürətləndirmək və yağ yandırmaq üçün.
2. Ürək dərəcəsinin daha sonra yüksələcəyi, sonra azalacağı interval metodu sayəsində mümkün qədər səmərəli şəkildə video üçlü olacaqsınız.
3. Bu, demək olar ki, hər bir işin öhdəsindən gələ bilən yeni başlayanlar üçün ən yaxşı kardio proqramlarından biridir.
4. Proqramda Vysokogornaya yükü minimuma endirildi. Kompleksin əsasını adi gəzinti təşkil edir.
5. Cazibədar musiqi və pozitiv Leslie sizə bütün gün üçün yaxşı əhval-ruhiyyə və canlılıq bəxş edəcək.
6. siz ürək-damar sisteminizi gücləndirəcək və qan dövranını yaxşılaşdıracaq yüksək intensiv məşqlər olmadan.
7. Mürəkkəb məşqlər və mürəkkəb kordlar yoxdur. Sadəcə hər kəsə tanış olan sadə hərəkətlər.
Cons:
1. Proqram yalnız yeni başlayanlar və yumşaq bir yükə üstünlük verənlər üçün uyğundur. Jillian Michaels və bu kimi məşqləri sevənlər üçün kompleks çox asan olardı.
Leslie Sansone ilə bu dərs yeni başlayanlar üçün demək olar ki, ideal kardio məşqdir. Artıq yağları yandıracaqsınız, əzələ tonusu ilə nəticələnəcək və bədəninizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqsınız.
Həmçinin oxuyun: Yeni başlayanlar üçün ən yaxşı məşqlər və ya harada fitneslə məşğul olmağa başlamaq lazımdır?