Əlaqə qurmağa bizə nə kömək edir? Könüllünün məmnuniyyəti və kömək etdiyi insanın sevinci ilə. Hər şey deyil. Ən son araşdırmalar göstərir ki, kömək etməklə biz daha yaxşı hiss etməkdən daha çox şey qazanırıq. Könüllülük demansdan qoruyur.
İngilis araşdırması 9-33 yaş arası 50-dan çox insanı əhatə edib. Mütəxəssislər onların könüllü iş, dini qrup, məhəllə qrupları, siyasi təşkilatlar çərçivəsində yerli ictimaiyyətin xeyrinə fəaliyyətə cəlb edilməsi və ya bəzi sosial problemlərin həllinə çalışılması barədə məlumat toplayıb.
50 yaşında bütün subyektlər yaddaş, təfəkkür və əsaslandırma testləri də daxil olmaqla standartlaşdırılmış zehni performans testlərindən keçiblər. Məlum oldu ki, cəlb olunanlar bu testlərdə bir qədər yüksək bal toplayıblar.
Alimlər ali təhsilin və ya daha yaxşı fiziki sağlamlığın faydalı təsirlərini öz analizlərinə daxil etdikdə belə bu əlaqə davam etdi.
Onların vurğuladığı kimi, orta yaşda yüksək intellektual göstəricilərə birbaşa töhfə verənin könüllülük olduğunu birmənalı şəkildə söyləmək olmaz.
Tədqiqatın rəhbəri Ann Boulinq vurğulayır ki, sosial öhdəlik insanlara ünsiyyət və sosial bacarıqlarını qoruyub saxlamağa kömək edə bilər ki, bu da beyni daha yaxşı qoruya və qocalma prosesini ləngidə bilər, ona görə də insanları bunu etməyə təşviq etməyə dəyər.
Nyu Yorkdakı Weill Cornell Tibb Kollecinin neyrocərrahı doktor Ezriel Kornel də oxşar fikirdədir. Bununla belə, o, sosial cəhətdən aktiv insanların çox xüsusi bir qrup insanlar olduğunu vurğulayır. Onlar tez-tez dünyaya böyük maraq və nisbətən yüksək intellektual və sosial qabiliyyətlər ilə xarakterizə olunur.
Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, intellektual səmərəlilikdən daha uzun müddət istifadə etmək üçün tək könüllülük kifayət deyil. Həyat tərzi və sağlamlıq vəziyyəti, yəni şəkərli diabet və ya hipertoniyadan əziyyət çəkdiyimiz böyük əhəmiyyət kəsb edir. Tədqiqatlar göstərir ki, ürək-damar xəstəlikləri riskini artıran eyni amillər demensiyanın inkişafına kömək edir.
Bundan əlavə, idmanın beyin funksiyasına birbaşa faydalı təsir göstərdiyinə dair artan sübutlar var, Dr. Kornel əlavə edir. Onun faydalı təsiri hətta yüngül koqnitiv pozğunluğu olan insanlarda da müşahidə edildi, zehni bacarıqların təlimi isə o qədər də yaxşı nəticə vermədi.