Tərəvəz zülal süfrəsi
 

Bir çoxları vegeterianlar və veganların bədənimizə lazım olan zülalı, daha doğrusu zülalın əmələ gəldiyi amin turşularını haradan aldıqları ilə maraqlanır. Bitki qidalarındakı zülal olduqca yaygındır.

Zülal ehtiva edən bitki qidalarının siyahısı:

 

 

Bu məhsulların qəti siyahısı deyil.

Bədənin zülala və bitki mənbələrinə olan ehtiyacları haqqında daha çox məlumatı burada oxuya bilərsiniz.

Cavab yaz