Mündəricat
Xəstəliyin ümumi təsviri
Bu, pelvik zəmin əzələlərinin və vajinaya bir penis, tampon və ya bir ginekoloji spekulum qoymaq üçün hər hansı bir cəhd edildikdə meydana gələn konvulsiv-refleks xarakterli vajinaların nəzarətsiz bir daralmasıdır. Belə bir azalma ağrılı duyğularla müşayiət olunur, bir ginekoloji müayinəni çətinləşdirir və bir qadının cinsi həyatında çox problem yaradır. Qadınların təxminən 3% -i vajinismusdan əziyyət çəkir. Bu xəstəlik həm cinsi təcrübəsi olmayan gənc qızlarda, həm də əvvəllər zövq və ləzzət aldıqları uğurlu, tam hüquqlu cinsi münasibətlərdə olan qadınlarda ola bilər.
Vajinismusun səbəbləri
Vajinismusun səbəblərini 2 kateqoriyaya bölmək olar. Belə bir bölmə 2 növ vajinismus əsasında əldə edilir. Doğru və yalan ola bilər.
Saxta vajinismus inkişafının səbəbi fizioloji bir cəhət var - iltihablı bir vajina xəstəlikləri (məsələn: kolpit, vulvit və ya servisit), sıx, elastik olmayan qızlıq pərdəsi, vajinaya daim quru giriş (yağlama çatışmazlığı), çatlar, yaralar və aşınmalar uşaqlıqda edilən cinsi orqanlar, ginekoloji əməliyyatlar.
Əsl vajinismus bir qadının psixoloji pozğunluqları fonunda inkişaf edir.
Gənc qızlarda vajinismus ən çox düzgün olmayan cinsi təhsil səbəbindən baş verir. Yetkinlər seksin günahkar, heyvan və utancverici bir şey olduğunu irəli sürəndə. Bundan əlavə, bakirə qızlar, qız yoldaşlarının hekayələri səbəbiylə və ya ilk əlaqə zamanı ağrılı duyğuları internetdə oxuyaraq ilk əlaqədən qorxa bilərlər.
Əvvəllər cinsi əlaqədə olan qadınlarda, cinsi partnyorunun kobud və eqoist davranışı və ya əvvəlki cinsi təcavüz, təcavüz cəhdi və ya əvvəlki cinsi təcavüz səbəbiylə cinsi əlaqə qorxusu inkişaf edə bilər. Bu cür davranışdan sonra bir qadın penis və ya digər cisimlərin nüfuz etməsinin qarşısını almaq üçün büzülmüş əzələlərin köməyi ilə kömək edən bir müdafiə olaraq bir refleks inkişaf etdirir. Bəzən əzələlər yalnız xarici labia'ya toxunaraq belə büzüşə bilər.
Vaginismus gündəlik problemlər fonunda da başlaya bilər. Məsələn, bir qadın ərini istəmir, çünki ərini çörək sahibi kimi görmür və ya xəyanətlərini bilmir. Vaginismus, tərəfdaşların yanında üçüncü bir şəxsin olması səbəbindən baş verə bilər.
Çox vaxt vajinismuslu qadınlarda fərqli fobiya və qorxu olur: yüksəklik, qaranlıq, ağrı, su.
Kişi cinsinə aqressiv şəkildə qarşı olan və yaxınlığın bir anlıq zəiflik olduğuna inanan və kişiyə təslim olmağı bacaran qızlar da vajinismus xəstəliyindən əziyyət çəkə bilərlər. İkinci mübahisə güclü, güclü qadınlardan gəlir.
Vaginismus doğuşu və ya bunlar zamanı yaranan travmanı təhrik edə bilər (qadın şiddətli ağrı hiss etdikdən sonra yenidən hamilə qalmaqdan qorxur və şüuraltı səviyyədə kişisini təhlükəsizliyi naminə içəri buraxmır və gələcəkdə “təhdid” etmir. ).
Vajinismus dərəcələri
Qadının toxunma, ginekoloq müayinələri və penisin tətbiqinə reaksiyasından asılı olaraq 3 dərəcə vajinismus var.
- 1 Birinci dərəcədə, çanaq döşəməsi əzələlərinin büzülməsi bir spekulum və ya penis taxmaq cəhdi zamanı meydana gəlir.
- 2 İkinci dərəcədə, vajinal əzələlər qadının labiyasına toxunduqda və ya hətta mümkün toxunmağı gözləyərkən reaksiya verməyə başlayır.
- 3 Üçüncü dərəcədə əzələlər yalnız cinsi əlaqə və ya bir ginekoloqa müraciət etmək haqqında bir düşüncə ilə büzülməyə başlayır.
Vajinismusun formaları və növləri
Vajinismusun inkişaf etdiyi zamandan asılı olaraq onun növləri fərqlənir. Qız cinsi əlaqəyə girməyibsə, onda birincil vajinismus var. Xəstəliyin inkişafından əvvəl bir qadın normal bir cinsi həyat yaşayırdısa, ikincil vajinismus var.
Diaqnoz “ilkin vajinismus»Qızın vajinanın xarici açılışının bağlanması, ortağının penisini taxa bilməməsi və ya onun girişinin çox çətin olması səbəbindən qızın cinsi əlaqəsi olmadığı hallarda (ortaq ağır yaşanarkən) qoyulur. ağrı və yanma). Buna əhəmiyyət verməsəniz, nikah virgil (bakirə) ola bilər, hər iki həyat yoldaşı da son dərəcə əsəbi və əsəbi olar. Bu tip vajinismusla çətinliklər ən çox ginekoloqun qəbulunda və bir tamponun tətbiqi ilə ortaya çıxır.
Pelvik zəmində olmayan əzələlər büzüşə bilər, ancaq vajinaya bir şey salmağa çalışarkən digər əzələlər, hətta nəfəs alma dayana bilər. Bu cəhdlər dayandırıldıqdan sonra bütün əzələlər rahatlaşır və tənəffüs normallaşır. Bu səbəblərə görə, qızın özü bu həqiqətə susursa, bir ginekoloq üçün vajinismusu təyin etmək daha çətindir.
İkinci dərəcəli vaginismus qadının cəsədindəki hər hansı bir patoloji dəyişiklik (menopoz, ağrılı doğuş), bir qrup insan və ya kişisi ilə yaxınlıq mövzusunda uğursuz və ya xoşagəlməz ünsiyyət fonunda, mənfi olması səbəbindən hər an inkişaf edə bilər qadın, yoluxucu xəstəliklərlə (kandidoz, sidik-cinsiyyət infeksiyaları), hemoroid varlığına, anal kanalda çatlamalara və ya əməliyyatdan sonra cinsi ağrılı olduqlarına görə xəstələndiyi zaman cinsi xatirələr. Qadının bədəni istər-istəməz bilinçaltıdakı mənfi anları xatırlayır və onu pis təcrübə və təcrübələrdən qorumaq üçün beyin bir impuls göndərir, əzələlər büzülməyə başlayır və penisin və ya tamponun buraxılmasına imkan vermir. Bu səbəbdən xəstəlik məğlub edilə bilər, əməliyyatdan və ya doğuşdan sonra bədən bərpa olunur, ancaq bu müdafiə refleksi qalır. Bir qadın cəsədi xoş hisslərdən daha çox ağrı hisslərini xatırladıqda, ikincil vajinismusa yalançı vajinismus da deyilir.
Vaginismusun əsas formaları
Seksoloqlar bu problemin səbəblərindən birbaşa asılı olan 4 əsas vaginismus formasını müəyyənləşdirirlər.
- Şəfası ən asan və axını ilə əlverişli bir forma hesab olunur ilkin vajinismus… Əzələ spazmı yalnız yaxınlığın başlanğıcında və ortağın düzgün, yəni yumşaq, qayğıkeş davranışı ilə müşahidə olunur, bütün əlamətlər yox olur.
- Sonra gedir klimakterik vajinismus, yaşla birlikdə bədənin fizioloji xüsusiyyətlərinə görə Balzak yaşındakı qadınlarda inkişaf edə bilər. Belə vajinismus ifraz olunan az miqdarda sürtgü və vajinal mukozanın atrofik təbiətindəki mümkün dəyişikliklər səbəbindən inkişaf edir. Yeri gəlmişkən, klimakterik vajinismus nevrasteniyaya meylli qadınlarda da inkişaf edir.
- Vaginismusun növbəti forması 2 və 3 dərəcə vajinismus olan zəif cinsiyyət nümayəndələrində müşahidə olunur. Bu forma selektiv vajinismus… Ağrılı duyğularla müşayiət olunan əzələ büzülmələri bəzi ayrı vəziyyətlərdə baş verir. Bu forma isteriyadan əziyyət çəkən qadınlara xasdır.
- Vaginismusun sonuncu forması yalnız coitus törətməkdən qorxan həddən artıq şübhəli, narahat və qorxaq qızlarda olur. Onlar müşahidə etdilər fobik vajinismus.
Vaginismus əlamətləri
Əsas simptomlar gərginliyin olması, perine bölgəsində karıncalanma, cinsi əlaqə zamanı ağrı, ginekoloqun müayinəsi və ya alətlərin və ya kişinin penisinin tətbiqi imkanının olmamasıdır. Kritik günlərdə tampon taxmaq, cinsi əlaqədən qaçmaq və natamam əlaqə ilə bağlı problemlər də vajinismus varlığını göstərə bilər.
Vaginal keçidi daraltmaqla yanaşı, ayaqların, budların, bel əzələləri konvulsiv olaraq büzüşə bilər, cinsi əlaqəyə girməyə çalışarkən nəfəs alma dayanmış kimi görünə bilər.
Vaginismuslu qadın və qızların çoxunun normal həyəcan keçirməyə meylli olduğunu qeyd etmək lazımdır. Çox asanlıqla baş verir, ərinməyə cavab olaraq vajina yaxşı nəmlənir. Ön sevişmə belə qadın fərdlər üçün çox vaxt xoş olur. Orgazmın əldə edilməsinə gəldikdə, bu funksiya vajinismusda qorunur.
Vaginismus üçün sağlam qidalar
Bədəndə qadın hormonlarını tənzimləmək və sinir sistemini tarazlaşdırmaq üçün qadına maqnezium (qoz, şam qozası, anakardiya, badam, fındıq, yerfıstığı, qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi, arpa, darı sıyığı, paxlalılar), kalsium (mayalanmış) olan qidalar yeməlidir. süd məhsulları, xardal, sarımsaq, qoz-fındıq), B vitaminləri (qarğıdalı, qaraciyər, mərcimək, makaron, donuz əti, göbələk, toyuq yumurtası, emal olunmuş pendir, ağ kələm, cücərmiş düyü, portağal, nar, qreypfrut, şaftalı və onlardan təzə şirələr, bolqar bibəri, qovun, qarpız, kişmiş, buğda mikrobu, düyü, brokoli, kahı, pırasa, balqabaq toxumu) və E (dəniz balığı və bütün dəniz məhsulları, buğda, ispanaq, turşəng, viburnum, itburnu, quru ərik, quru ərik).
Bundan əlavə, daha çox lif yeməlisiniz - bağırsaq fəaliyyətini normallaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırır (varsa) və qadın cinsiyyət orqanlarına təzyiq göstərə bilən nəcis kütlələrini azad edir. Bu təzyiq qadının seks zamanı hiss etdiklərini təsir edə bilər.
Vaginizm qorxu və ya stresdən qaynaqlanırsa, sinir sistemini sakitləşdirən qidalar yeməlisiniz. Bunun üçün narıncı və sarı rəngli tərəvəz və meyvələr yemək, qəhvəni və güclü çayı itburnu, limon balzamı, ananas, nanə, kediotu, çobanyastığı, qarağat, cökə, dəniz iti bitkisi ilə əvəz etmək daha yaxşıdır. Krampları sakitləşdirməyə və aradan qaldırmağa kömək edəcəklər.
Vaginismus üçün ənənəvi tibb
Vaginismus, yalnız məşqləri deyil, həm də psixoloji əsasları da əhatə edən xüsusi bir proqramla müalicə olunur.
Şəfa üçün ilk addım vaginismus problemin özünü başa düşmək və ortaya çıxa biləcək şeyləri həll etməkdir. Yanlış düşüncələrin siyahısı buna kömək edəcəkdir. Əksər qadınlar bu miflərə inanır və vajinismus müalicəsi görmürlər. Bəzən təcrübəsizliklərindən və təvazökarlıqlarından, bəzən lazımi cinsi təhsilin olmamasından.
Beləliklə, ilk xəyal vəjinizmi sadəcə soyuq olan qızlar və qadınlardır. Bu mütləq yalan. Onların əksəriyyəti üçün bədən xoşbəxtliyə və sevgiyə cavab verir. Bəziləri isə sevgi münasibətlərində tamamilə xoşbəxt idilər.
Mif 2 - Vaginismus öz-özünə yaxşılaşır. Bu tamamilə səhv bir fikirdir, vajinismusun müalicəsi lazımdır və yaxşı müalicə olunur.
Getdikcə daha çox cinsi əlaqədə olsanız, vajinismusun bütün əlamətləri aradan qalxacağını düşünən insanlar. Heç bir halda. Vəziyyəti yalnız ağırlaşdıracaqlar, çünki ağrılı duyğular öz-özünə keçməyəcək, əksinə sevgini işgəncə halına gətirəcəkdir. Sonda qadının bu cür məşğuliyyətdən tamamilə nifrəti olacaqdır.
Yetkinlər üçün filmlərə baxmaq, alkoqol, vitaminlər və sakit musiqi xəstəlikdən qurtulacaq. Əlbəttə ki, istirahət və vitaminlər ümumi vəziyyət üçün faydalıdır, ancaq bəzi psixoloji amillərdən qaynaqlandığı təqdirdə problemin həllinə kömək etməyəcəkdir. Alkoqol vəziyyəti yalnız ağırlaşdıra bilər, əgər həddindən artıq emosional və əsəbi bir qadın vaginismus xəstəliyidir.
Mif 5 - Cinsiyyət zərər verməlidir. Təcrübəsiz bir çox qız bunun normal olduğunu düşünə bilər. Bəli, əgər bu ilk dəfədirsə, onda hər hansı bir narahatlıq və ağrı ola bilər, amma hər zaman yox.
Bəzi insanlar vajinismusun yalnız cinsi istismara məruz qalan qadınları təsir etdiyini düşünürlər. Heç belə deyil. Cinsi istismar mümkün bir səbəbdir, amma əslində daha çox səbəb var.
Növbəti bəhanə və eyni zamanda və xəyal, ərimin / sevgilimin / ortağımın sadəcə böyük bir penis olmasıdır. Məntiqə bənzəyir, ancaq bir qadının quruluşu elədir ki, vajinası penisə istənilən ölçüdə dik vəziyyətdə nüfuz etmək üçün nəzərdə tutulub. Üstəlik, qadınlar doğur və körpənin başı vajinadan çıxır və penisdən daha genişdir. Sadəcə həddindən artıq büzülmə və əzələlərin sıxılması səbəbindən vajinaya getmək çətinləşir.
Ayrıca, bir çoxları əməliyyatın vajinismusdan qurtulmağa kömək edəcəyinə inanırlar. Əməliyyat yalnız həddindən artıq hallarda kömək edəcək, məsələn, çox sıx və elastik olmayan bir qızlıq pərdəsi ilə. Ancaq bu cür hallar çox azdır. Vaginismus xüsusi Kegel məşqləri ilə, hətta evdə müalicəyə yaxşı cavab verir. Bunlar bir ginekoloq tərəfindən hazırlanmışdır və qadının intim əzələlərini idarə etməyi öyrənməsini və vajinada bir şey ola biləcəyi vərdişini inkişaf etdirməsini təmin etmək məqsədi daşıyır və bu normaldır. Bu müalicənin ikinci mərhələsidir.
Bir qadının özünə ortaq olmadan edə biləcəyi məşqlərdən başlayaq.
İlk addım cinsiyyət üzvlərinizi güzgü ilə araşdırmaqdır. Onları diqqətlə nəzərdən keçirin, sonra yüngülcə toxunun, daxili labiyanı ayırın ki, giriş görünsün. Vajinanın açılmasına barmaq ucunuza yüngülcə toxunmağa başlayın. Sonra barmağınızın ucunu xüsusi bir sürtkü ilə yağlayın və içərisinə qoymağa çalışın. Dolğunluq hissinə alışmaq üçün onu bir müddət buraxın. Vaginadan bir şey çıxartmaq istəyən kimi bir az aşağı itələməyə çalışın. Barmağınızın ucunu yapışdırın və barmağınızı ilk falanksın uzunluğuna, daha sonra bir az daha dərinə və s. Barmağın bütün uzunluğuna batırmağa çalışın. Təcrübə və həddindən artıq əzələ gərginliyi səbəbindən bu hərəkətlər bir az xoşagəlməz ola bilər, ancaq zaman keçdikcə hər şey normallaşmalıdır. Bunu etmək üçün, əzələləri barmağı qıvracaq şəkildə sıxmağa çalışmalısınız, daha sonra rahat olmalı və yenidən gərgin olmalısınız. Buna görə 5 dəfə təkrarlayın. Bu anda əzələlərinizi təkbaşına idarə edə biləcəyinizi anlayırsınız. Bu məşqləri uğurla başa vurduqdan sonra hər şeyi təkrarlamağa çalışın, yalnız artıq 2 barmağınızı istifadə edin. Bunlar bir qadının etməsi lazım olan əsas məşqlərdir. Bu bir dəfədə deyil, bir gündə də edilmir. Hər şey tədricən baş verməlidir. Beləliklə, nüfuz qorxusu aradan qalxacaq, cinsi əlaqə zamanı əsas olan, kişinizi aradan qaldırdığınız qorxular barədə xəbərdar etməkdir ki, daha diqqətli olması lazım olduğunu bilsin.
Bir əriniz və ya ortağınız varsa, növbəti mərhələdə uğurunuzu möhkəmləndirə bilərsiniz. Bunu etmək üçün yuxarıdakı bütün tövsiyələri təkrarlayın, ancaq yalnız kişi barmaqları ilə. Eyni zamanda, qadının kişiyə tam olaraq açması və zəruri hallarda dərsləri dayandırmaq və ya dayandırmaq barədə danışması vacibdir ki, kişi zərər verə bilməz.
Və vajinismusdan qurtulmanın son mərhələsi kimi - cinsi əlaqə. İlk dəfə penisi losyonla yağlamaq yaxşıdır və hərəkətə başlamazdan əvvəl penisin yalnız vajinanın içərisində tutulması daha yaxşıdır ki, qadın bu sensasiyaya alışsın.
Növbəti dəfə sürətli olmayan sarsıntılara (uydurmalara) başlaya bilərsiniz və ehtiyac və seçimlərə görə tədricən artaraq yavaşlaya bilərsiniz.
Bundan sonra tam bir cinsi əlaqəyə başlaya bilərsiniz. Qadının sürmə mövqeyində olması ən yaxşısıdır. Beləliklə, nüfuz dərinliyini, hərəkət tempini tənzimləyə biləcək.
Bu məşqlərin təxminən iki həftə davam edə biləcəyini xatırlamaq lazımdır. Bir gündə hər şeyi bir anda yaşamamalısınız. Tələsməmək yaxşı deyil, tədricən nüfuz dərinliyini artırmaq və müvəffəqiyyəti möhkəmləndirmək. Barmaqlarınızı istifadə etməmək üçün növbə ilə istifadə edilə bilən müxtəlif ölçülü və uzunluqlu qabıqların olduğu xüsusi dəstlər var.
Ayrıca istifadə etməlisiniz əzələ gevşetmə vasitələri. Bu vajinismus müalicəsinin üçüncü mərhələsi... Artıq əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq üçün qaçmalı, velosiped sürməli, üzməli və kontrastlı duş almalısınız.
Cinsi əlaqədən əvvəl bir qadına səmimi bir masaj etmək faydalıdır. Sürtünməyə axan yüngül vuruş hərəkətləri ilə başlamalısınız. Yalnız bundan sonra ayaqlarınıza, ayaqlarınıza, qarın nahiyənizə, budlarınıza masaj etməyə başlaya bilərsiniz.
Sakitləşdirici təsir üçün buxur lampası və ya buxur çubuqlarından istifadə etmək yaxşıdır. Çobanyastığı, lavanta, neroli, marjoram, limon nanə yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, bu yağlar masaj, hamam və kompres üçün istifadə edilə bilər. Əzələ spazmlarını mükəmməl şəkildə aradan qaldırırlar.
Sakitləşdirici təsir üçün zəncəfil kökündən, müqəddəs vitex giləmeyvələrindən, viburnumdan qarışıqları içməlisiniz.
Diqqət!
Vaginismus əlamətlərini öyrənən kimi bir ginekoloq və ya seksoloqdan tibbi yardım alın. Bu xəstəliklə mübarizədəki sonrakı hərəkətlərinizi ətraflı təsvir edəcəklər.
Vaginismus üçün təhlükəli və zərərli qidalar
- güclü dəmlənmiş çay;
- spirtli içkilər;
- qəhvə;
- yağlı qidalar, fast food, xəmir və trans yağları.
Bu məhsullar psixikaya stimullaşdırıcı təsir göstərir. Əgər onları qeyri-sabit sinir sistemi olan qadınlar (əsəbi, həyəcanlı, narahat və narahat olan şəxslər) istehlak edərlərsə, onda qorxu hissi artacaq, nevrozlar başlayacaq. Bu, vəziyyəti pisləşdirəcək və əzələ daralmasını artıracaq.
Diqqət!
İdarəetmə verilən məlumatdan istifadə cəhdinə görə məsuliyyət daşımır və şəxsən sizə zərər verməyəcəyinə zəmanət vermir. Materiallar müalicəni təyin etmək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edilə bilməz. Həmişə mütəxəssis həkiminizə müraciət edin!