Mündəricat
Bilirik ki, toxunuşun müalicəvi gücü var. Analar körpələrini sığallayırlar və onlar gülür və yeriyir. Aşiqlər qorxa-qorxa bir-birinin əlini tutur və o an onların içində minlərlə kəpənək qanad çırpır. Çətin günlər keçirən dostu qucaqlayırıq və bilirik ki, çiynimiz onun dayağı olacaq.
Təbii ki, tərəfdaşlarımızın toxunuşları xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Sevdiyimiz insanla aramızda səmimi, isti və sağlam münasibət olarsa, əksər hallarda onun toxunuşu bizə müstəsna həzz verər. Bəs hazırda partnyor onu əsəbiləşdirən bir şey haqqında danışırsa, ona toxunmağa dəyərmi?
Bir tərəfdən, belə görünür ki, öz əllərimizlə sevilən bir insanın stress səviyyəsini azalda və ona dəstək ifadə edə bilərik. Digər tərəfdən, biz tez-tez hal-hazırda özünü pis hiss edən birini qucaqlamağa belə cəhd etmirik, çünki düşünürük: “O, indi mütləq tək olmalıdır”. İşləri daha da pisləşdirsək nə olar?
Niyə mənə toxunursan?
Niyə bir-birimizə toxunmağa ehtiyacımız var? Sözlər kifayət deyil? Bir tərəfdən toxunma toxunduğumuz şəxslə yaxın münasibətdə olduğumuz anlamına gəlir. Lazım gələrsə dəstək verəcəyimizi belə göstəririk. Bunu Social and Personal Relations jurnalında dərc olunan araşdırmanın nəticələri təsdiq edir.
Sirakuza və Karnegi Mellon (ABŞ) universitetlərindən olan psixoloqlar qorxduğumuz və ya sərt olduğumuz anlarda partnyorların toxunuşunun bizə necə təsir etdiyini öyrəniblər. Onların tədqiqatında 210 evli cütlük iştirak edib. Könüllülər əvvəlcə münasibətlərindən nə dərəcədə razı olduqları ilə bağlı sualları cavablandırıblar. Tərəfdaşlar arasında ünsiyyət prosesindən sonra məsələnin şifahi olmayan tərəfini araşdırmaq üçün bunu videoya çəkiblər.
Tədqiqatçılar partnyorlardan birindən onu əsəbiləşdirən şeyləri digərinə söyləməsini xahiş ediblər. Stressə səbəb olan amil hər şey ola bilər - işdəki problemlərdən tutmuş xəstəliklərə və yaxınlarınızla mübahisələrə qədər. Yeganə odur ki, iğtişaş mövzusu iştirakçılar arasında intim münasibətlərə toxunmamalı idi. Cütlüyə konkret bir məsələ haqqında danışmaq üçün səkkiz dəqiqə vaxt verildi, bundan sonra onlardan rolları dəyişmələri istəndi.
Toxunma, yersiz iztirabların qarşısını alan təhlükəsiz sığınacaq yaratmağa kömək edir.
Tədqiqatın nəticələri təsdiqlədi ki, yaxınlarınızın toxunuşu həqiqətən çox önəmlidir. Söhbət zamanı əli ilə sığallanan və təsəlli alan iştirakçılar digərlərindən daha çox özlərinə hörmətlərinin artdığını, gərginliyin isə əksinə azaldığını bildiriblər. Onlar da öz problemlərinin öhdəsindən gələ bildiklərini daha çox deyirdilər.
Əhəmiyyətli odur ki, həm dinləyən “toxunan” iştirakçılar, həm də problemlərini bölüşənlər öz partnyorunu yaxınlarına daha az toxunanlardan daha müsbət qəbul edirdilər və partnyorlardan “toxunma” alma ehtimalı azdır.
Bir hərəkətlə
Belə çıxır ki, başqasına toxunmaq istənilən halda faydalıdır. Elm adamları deyirlər ki, toxunma yersiz iztirabların qarşısını alan təhlükəsiz sığınacaq yaratmağa kömək edir. Beləliklə, növbəti dəfə sevgiliniz dözülməz bir patrondan şikayət etməyə başlayanda və ya sevgiliniz dayanacaq üstündə başqa bir mübahisədən danışdıqda, sadəcə onun qolunu sığallayın. Partnyorlarınızı öz CV-lərini yeniləməyə və ya qaraj almağı düşünməyə vadar etməsə belə, onlar üçün işləri bir az asanlaşdıracaq. Elm bunu təsdiq edir.