Uzun boylu, gözəl təbəssümü olan parlaq qadın Tori Nelson yoqa yolundan, sevimli asanasından, eləcə də arzularından və həyat planlarından danışır.
Mən kiçik yaşlarımdan başlayaraq bütün həyatım boyu rəqs etmişəm. Kollecin 1-ci kursunda rəqs bölməsi olmadığından rəqs fəaliyyətini tərk etməli oldum. Universiteti bitirdikdən sonra birinci kursda rəqsdən başqa bir şey axtarırdım. Hərəkət axını, lütf - hamısı çox gözəldir! Bənzər bir şey axtarırdım, nəticədə ilk yoqa dərsimə gəldim. Sonra “Yoqanın əla olduğunu” düşündüm... amma anlaşılmaz bir səbəbdən məşqə davam etmədim.
Sonra, təxminən altı aydan sonra fiziki fəaliyyətimi şaxələndirmək arzusunu hiss etdim. Uzun müddət qayayadırmanma ilə məşğul idim, buna çox həvəsli idim. Ancaq bir anda başa düşdüm ki, mən özüm üçün, bədənim və ruhum üçün daha çox şey istəyirəm. O an özümü düşündüm: “Yoqaya ikinci şans verməyə necə?”. Mən belə etdim. İndi həftədə bir neçə dəfə yoqa edirəm, amma daha tez-tez və ardıcıl məşq etməyi hədəfləyirəm.
Düşünürəm ki, bu mərhələdə başlıq (Salamba Sisasana), baxmayaraq ki, bunun sevimli poza olacağını gözləmirdim. Əvvəlcə mənim üçün çox çətin idi. Bu, güclü asanadır - tanış şeylərə baxış tərzinizi dəyişdirir və sizə meydan oxuyur.
Göyərçin pozasını heç sevmirəm. İçimdə daim bir hiss var ki, səhv edirəm. Göyərçin pozasında özümü narahat hiss edirəm: bir az sıxılır, omba və dizlər ümumiyyətlə mövqe tutmaq istəmir. Bu, mənim üçün bir qədər əsəbidir, amma düşünürəm ki, asana məşq etməlisiniz.
Musiqi mühüm məqamdır. Qəribədir ki, mən akustikdən çox pop musiqi ilə məşq etməyi üstün tuturam. Bunun niyə belə olduğunu izah edə bilmirəm. Yeri gəlmişkən, mən heç vaxt musiqisiz dərsə getməmişəm!
Maraqlıdır ki, rəqsin ən yaxşı alternativi kimi yoqa təcrübəsini tapdım. Yoqa mənə yenidən rəqs etdiyimi hiss etdirir. Dərsdən sonrakı hissi, sülh, harmoniya hissini xoşlayıram. Təlimatçının dərsdən əvvəl bizə dediyi kimi: .
Müəllim kimi çox da studiya seçməyin. “Yoqa” adlanan bu nəhəng dünyada sizi maraqlandıra biləcək, məşq etməkdə ən rahat olacağınız “müəlliminizi” tapmaq vacibdir. Sınayıb-sınamamaqdan şübhələnənlər üçün: özünüzü heç bir şeyə bağlamadan, gözləntilər qoymadan sadəcə bir sinifə gedin. Çoxlarından eşidə bilərsiniz: "Yoqa mənim üçün deyil, mən kifayət qədər çevik deyiləm." Mən həmişə deyirəm ki, yoqa boynuna bir ayağı atmaq deyil və bu, təlimatçıların sizdən gözlədiyi heç də deyil. Yoga burada və indi olmaq, əlindən gələni etməkdir.
Deyərdim ki, təcrübə mənə daha cəsarətli bir insan olmağa kömək edir. Həm də təkcə xalçada deyil (), real həyatda hər gün. Özümü daha güclü, fiziki və əqli olaraq hiss edirəm. Həyatımın hər sahəsində daha inamlı oldum.
Heç bir halda! Düzünü desəm, belə kursların olduğunu bilmirdim. Yoqa ilə məşğul olmağa başlayanda onun müəllimlərinin haradan gəldiyi barədə heç bir fikrim yox idi 🙂 Amma indi getdikcə yoqa ilə məşğul olanda kursların tədrisi imkanları mənim üçün daha maraqlı olur.
Yoqada o qədər gözəllik və sərbəstlik tapdım ki, həqiqətən insanları bu dünya ilə tanış etmək, onlara bələdçi olmaq istəyirəm. Məni xüsusilə valeh edən qadın potensialının həyata keçirilməsinin əhatə dairəsidir: gözəllik, qayğı, zəriflik, sevgi – qadının bu dünyaya gətirə biləcəyi ən gözəl şeylər. Gələcəkdə yoqa müəllimi olaraq, insanlara yoqa da daxil olmaqla öyrənə biləcəkləri imkanlarının nə qədər böyük olduğunu çatdırmaq istərdim.
O vaxta qədər təlimatçı olmağı planlaşdırıram! Düzünü desəm, səyahət edən yoqa müəllimi olmaq istərdim. Mən həmişə mobil furqonda yaşamaq arzusunda olmuşam. Bu fikir mənim qayayadırmanma həvəsim olduğu günlərdə yaranıb. Van səyahəti, qayayadırmanma və yoqa mənim gələcəkdə görmək istədiyim şeylərdir.