Təəccüblü deyil ki, bir atalar sözü var: “Gündə bir alma yeyənin həkimi yoxdur”. Bu gün biz insan orqanizmi üçün inanılmaz dərəcədə canlandırıcı olan və bütün bədəni zərərsizləşdirən alma şirəsinin təmizlənməsi haqqında danışacağıq. Əsas şimal meyvəsinin faydaları o qədər genişdir ki, alma ilə soyma naturopatların arsenalında əsas təmizləmə üsullarından birinə çevrilmişdir. Alma detoksu üç gündən ibarətdir ki, bu müddət ərzində çoxlu alma suyu və su içirik. Bu hadisə üçün yalnız təzə alma uyğun olduğunu söyləməyə ehtiyac yoxdur. Ən yaxşı seçim kənd evləri və ya etibar etdiyiniz meyvə bazaları olacaqdır. Supermarket almalarının əksəriyyəti su ilə təmizlənməsi çətin olan pestisidlər və mumlarla müalicə olunur. Beləliklə, detoks sxemi: Təzə alma şirəsi və su (İstəyə görə. Nə qədər çox olsa, o qədər yaxşıdır). Alma orucundan çıxış yolu səhər iki yemək qaşığı zeytun yağıdır. Bu həzmi stimullaşdıracaq. Səhər yeməyi üçün hər hansı bir şirə, xüsusilə yerkökü və ya kərəviz tövsiyə olunur. Nahar yüngül meyvə və ya tərəvəz salatıdır. Nahar üçün, düyü kimi daha əhəmiyyətli tərəvəz yeməyinə icazə verilir. adi pəhrizinizə qayıtmağa hazır olacaqsınız. Əsasən meyvə və tərəvəzlərdən ibarət olması arzu edilir. Düzgün pəhrizdən əlavə, bədənə lazımi fiziki fəaliyyət verin. Üç günlük detoks zamanı adi günlərə nisbətən daha az enerji hiss edə bilərsiniz. Bununla belə, bu heç də narahat olacaq bir şey deyil. Bədən toksinləri çıxarmaq üçün intensiv bir prosesə başlayır. Təmizləmə o deməkdir ki, nəticədə daha enerjili, məhsuldar olacaqsınız və içərinizdə yüngüllük sizi müşayiət edəcək. Əgər siz çoxdan “ümumi təmizlik” həyata keçirmək istəmisinizsə, lakin hələ də cəsarət etməmisinizsə, o zaman bilməlisiniz: budur – yuxarıdan bir işarə! Hərəkət edin!
2022-11-11