Yaşla, bir qadının cəsədi bir çox dəyişikliklərə məruz qalır. Çəki sıçrayışları, hamiləlik, fiziki fəaliyyət - dəri elastikliyini itirir və uzanma izləri görünür. Bəziləri üçün onlar daha az tələffüz olunur. Digərləri üçün onlar ciddi kosmetik dezavantajdır və komplekslərə səbəb olur. Kosmetik yeniliklərdən istifadə olunur və nəticə demək olar ki, nəzərə çarpmır. Pəhrizi kökündən dəyişdirməyin və uzanma işarələrini daha az nəzərə çarpan və dərini daha qidalı və elastik etməyə kömək edəcək məhsulları pəhrizinizə daxil etməyin vaxtı gəldi.
Su
Dərinin sağlam və nəmli görünməsi üçün gündə 30 kq bədən çəkisinə ən azı 1 ml, tercihen daha çox içməlisiniz. Su, bütün damarlara, toxumalara, hüceyrələrə və oynaqlara asanlıqla çatdırılan mineral maddələrin mənbəyidir. Həm də görünüşü təsir edəcək toksinlərdən və toksinlərdən qurtulmağa kömək edəcəkdir.
Xiyar
Xiyarda çox su var, buna görə də bu tərəvəzi qəlyanaltıya əlavə etməklə orqanizmin çatışmazlığını aradan qaldırmasına kömək edəcəksiniz. Xiyar kollagen istehsalını təşviq edən və dərini daha elastik və elastik edən maddələr mənbəyidir.
Çay
Əlavə bir nəm hissəsinə əlavə olaraq, çay bədəninizə bir çox antioksidan gətirəcək və ətraf mühitin zərərli təsirlərindən qoruyacaqdır. Antioksidantlar ayrıca dəri sıxma və nəmləndirmə qabiliyyətinə malikdir, bu da darlıq hissini aradan qaldırır.
Oranges
Portağal sitrus meyvələrində dərinizi qidalandırmaq üçün çoxlu su və hüceyrələrin zədələnmiş sahələrini təmir edə bilən C vitamini var. Stretch işarələri daha az nəzərə çarpacaq və yenilərinin yaranma şansı olmayacaq.
Yaban mersini və goji giləmeyvə
Bu giləmeyvə bir çox vitamin, antioksidan, qida və mineral mənbəyidir. Düzgün arıqlamağa və dəridə uzanma izlərinin görünüşünü azaltmağa, hüceyrələrin yaxşılaşmasını təşviq etməyə və toxuma hüceyrələrini su ilə doldurmağa kömək edəcəklər.
Paxlalılar
Kollagen dərimizin hamar, tonlanmış və elastik olması üçün vacibdir, bu zaman çəki və bədən şəklindəki dalğalanmalardan qorxmur. Zülal kollagen istehsal etməklə mübarizə aparır, əzələ kütləsinin artmasına və bədənin səriştəli quruluşuna kömək edir.
Yumurta
Dərinizin cavan və elastik olmasına kömək edəcək başqa bir protein mənbəyi. Gündəlik sarısı-1-2 dozasını keçməməyə çalışın. Və sizin üçün lazım olan miqdarda protein yeyin.