Biz hamımız yaxşılığa doğru dəyişiklikləri baharla əlaqələndirməyə öyrəşmişik. Kimsə yay tətilinə qədər günləri sayır, kimsə yay mövsümü ərəfəsində şitillə pəncərə silləsini düzəldir, kimsə yüngül paltarda möhtəşəm görünmək üçün pəhriz saxlayıb. Öz sağlamlığınıza və bütövlükdə planetin rifahına kiçik bir töhfə verərək, yaxşı bir vərdiş əldə etməklə təbiətin yeni bir dövrünə başlamaq yaxşı bir ənənədir. Bu yaz üçün bir fikir var - velosipedə keçmək!
Rusiyada velosiped mövsümünün açılışı ənənəvi olaraq aprel ayında keçirilir. Ancaq iki təkərli pərəstişkarları hava şəraiti imkan verən kimi pedal çevirməyə başlayırlar. Ölkəmizdə velosiped sürənlərin sayı Avropa ölkələrindəki qədər çox olmasa da, qərb qonşularımızdan öyrənəcəyimiz çox şey var. Hollandiyada əhalinin 99%-i velosiped sürür, səyahətlərin 40%-i bu nəqliyyat növü ilə həyata keçirilir. Hollandiyalılar velosipedlərinə ildə təxminən 1 milyard avro xərcləyirlər. Eyni zamanda, Amsterdam dünyanın ən ekoloji cəhətdən təmiz şəhərlərindən biri hesab olunur.
Beləliklə, başlamağa dəyər! Gəlin bu yaz işə getmək üçün velosiped sürməyə başlayaq. Niyə işləmək? Niyə həftə sonları parkda olmasın? Bəli, çünki işə getmək gündəlik zərurətdir və boş vaxtlarınızda velosiped sürmək qeyri-müəyyən müddətə təxirə salına bilər. Hamamın təmiri, qayınana ziyarətləri və dostların gözlənilməz ziyarətləri velosipedinizi bütün mövsümü sönük bir gözləntidə dayanmaq taleyi ilə təhdid edir.
Rahat ayaqqabı. İş yerində asanlıqla korporativ üslubun tələblərinə cavab verən birinə dəyişdirilə bilər.
Qoruma. Əsrin ortaları xanımlarının gözəl filmlərdə hasan papaqlarda velosiped sürməsinə baxmayaraq, biz dəbilqə taxmağı şiddətlə tövsiyə edirik. Əgər çox təcrübəli deyilsinizsə, yol nəqliyyatın sıx olduğu yerlərdən keçirsə, bu tədbir çox vacibdir.
Aksessuarlar. Su şüşəsi, baqaj və ya səbət (bəlkə də almaq üçün yolda dayanarsınız), zəncir - təəssüf ki, velosiped oğrular üçün asan bir yırtıcıdır və onun dayanacağına diqqət yetirməlisiniz.
Nəm salfetlər. Hər kəs bu barədə yüksək səslə danışmır, lakin çoxları ofisə "sabunlu" gəlməyi əlverişsiz hesab edirlər. Əslində, siz Dünya Velosiped Çempionatının sürətində işləmək üçün yarışmamalısınız. Ancaq problem görürsünüzsə, iş gününə başlamazdan əvvəl sadə gigiyena prosedurları üçün özünüzə 10 dəqiqə vaxt ayırın.
İşə gedən yol əvvəlcədən düşünülməlidir. Qısa yol ən yaxşı seçim deyil. Velosiped sürərkən ağciyərlər gücləndirilmiş rejimdə işləyir və onların işlənmiş qazları nəfəs alması üçün heç bir şey yoxdur. Kiçik yaşıl küçələrə çıxmaq daha sağlam və gözə daha xoş olacaq. Təəccüblənəcəksiniz, amma daha tez qalxıb evdən çıxmaq lazım deyil. Tıxaclarda və ya nəqliyyat gözləməkdə sərf olunan vaxtı hesablasanız, velosipedlə yol daha sürətli ola bilər.
Səhiyyə. Velosiped sürmək ürək əzələsini gücləndirir, dözümlülüyü artırır, bud və baldır əzələlərini inkişaf etdirir. Mövsüm ərzində asanlıqla 5 kq-a qədər arıqlaya bilərsiniz. Fiziki fəaliyyət qanda serotoninin səviyyəsini və nəticədə əhval-ruhiyyəni və performansı artırır.
Pul. Velosiped sürməkdən qənaəti hesablamaq üçün çox tənbəl olmayın. Benzin və ya ictimai nəqliyyatın qiyməti - dəfə. Avtomobilin saxlanması üçün dolayı xərclər - təmir, cərimələr - bunlar ikidir. Bundan əlavə, siz idman zalı üçün abunə ala bilməzsiniz və həkimlərə daha az baş çəkəcəksiniz - sizə söz veririk!
Ekologiya. Əgər ilk iki məqam şəxsi mənfəət vəd edirsə, təmiz ətraf mühitin qayğısına qalmaq planetin rifahına kiçik bir töhfədir. Parlaq, baxımlı avtomobillər diqqəti cəlb edir və rahatlıq vəd edir, lakin ətraf mühitə daha çox zərər verən şəxsi nəqliyyatdır. Egzoz dumanları, artan səs-küy səviyyələri, qəzalardan zərər. Avtomobil səfərlərinin sayının azaldılması nəcib başlanğıcdır. Velosipedçilər sırasına əvvəlcə siz, sonra ailəniz, iş yoldaşlarınız, qonşularınız qoşulacaq.
Beləliklə, get!