Öz missiyasına uyğun olaraq, MedTvoiLokony-nin Redaksiya Şurası ən son elmi biliklərlə dəstəklənən etibarlı tibbi məzmun təmin etmək üçün hər cür səy göstərir. “Yoxlanmış Məzmun” əlavə işarəsi məqalənin birbaşa həkim tərəfindən nəzərdən keçirildiyini və ya onun tərəfindən yazıldığını göstərir. Bu iki addımlı yoxlama: tibb jurnalisti və həkim bizə cari tibbi biliklərə uyğun olaraq yüksək keyfiyyətli məzmun təqdim etməyə imkan verir.
Bu sahədəki öhdəliyimiz digərləri ilə yanaşı, Sağlamlıq naminə Jurnalistlər Assosiasiyası tərəfindən də yüksək qiymətləndirilmiş və MedTvoiLokony qəzetinin redaksiya heyətini Böyük Maarifçi fəxri adı ilə təltif etmişdir.
Bədəndəki işi tənzimləyir və təmizləyirlər, ondan lazımsızları çıxarırlar. Bəs onlar daha az səmərəli işlədikdə nə etməli?
Sağlam böyrəklərin parlaq saçlar və elastik dəri və hər şeydən əvvəl möhkəm sümüklər olduğu deyilir. Çünki böyrəklərin işi digər orqanların fəaliyyətinə təsir göstərir. Onlar bədən mayelərinin miqdarına və qanda ionların konsentrasiyasına nəzarət edirlər. Onların sayəsində turşu-əsas balansı və natriumun lazımi səviyyəsi qorunur. Lazımsız və ya artıq olan şey xaric olur. Buna görə də, böyrəklər işləməyə başlayırsa, qan kifayət qədər təmizlənmir və toksinlər və metabolik tullantılarla digər orqanlara çatır. Bir sözlə, böyrəklərin işi pozulduqda bütün orqanizm zəhərlənir. Dırnaqlarınıza baxın. Böyrəklər düzgün işləmədikdə, dırnaqlarda kiçik ağ ləkələr görünə bilər. Bəs tualetə baş çəkmək haqqında nə demək olar - son vaxtlar daha az sidiyə getmisiniz? Bu sizi narahat etməlidir. Üzün, qolların və ayaqların şişməsi də narahatlıq doğurur. Bədəniniz lazımsız olaraq artıq suyu saxlayır. Əgər siz də daim yorğun hiss edirsinizsə, konsentrasiya çatışmazlığı, ürək bulanması və dəriniz soyulursa və hər gün gözlərinizin altında torbalar varsa, bu, böyrəklərin bədən mayelərini daha yaxşı idarə edə bilmələri üçün onların işini dəstəkləməyiniz lazım olduğuna işarədir.
Böyrəklərinizin vəziyyətini yoxlayın və diaqnostik paketi həyata keçirin. Böyrək xəstəliklərinin diaqnostikası - qan və sidik testləri.
İlk addım
Böyrək funksiyasını stimullaşdıracaq tərəvəzləri təqdim etməklə başlayın. Kərəviz, şüyüd, cəfəri, badımcan, pomidor, brokoli, yerkökü, soğan və sarımsağa çatın. Onlar diüretikdirlər, buna görə də susuzlaşdırıcı təsir göstərirlər. Bir tərəvəz və ya məsələn, yerkökü ilə kərəviz və cəfəri qarışığı hazırladığınız zaman böyrəkləri təmizləmək daha təsirli olacaq. Müalicənin hər gününə şirəni acqarına içməklə başlamaq yaxşı olar. Sidikqovucu tərəvəzlər kimi, çiyələk, yabanı çiyələk, qarğıdalı kimi bəzi mövsümi meyvələr, xüsusən də qaragilə, armud və zoğal ilə qarışdırıldıqda işləyəcək. Onlar yalnız susuzluğunuzu təravətləndirəcək və yatırmayacaq, həm də maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək və toksinlərin çıxarılmasına kömək edəcək. Tərəvəz və meyvə şirələri gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan içmək yaxşıdır. Belə müalicə 10-14 gün davam etməlidir.
İkinci addım
İndi otların vaxtıdır. Bədəndə suyun tutulmasına qarşı durmalıdırlar. Növbəti iki həftə ərzində diüretik bitkilərin infuziyalarını hazırlayın: gicitkən, ağcaqayın və quş düyünləri. Onlar həmçinin toksinləri və böyrək qumlarını təmizləməyə kömək edəcəklər. Misal üçün cəhd edin BÖYƏRƏKLƏR ÜÇÜN – Medonet Marketdə mövcud olan bitki-meyvə çayı. Maraqlı bir təklif də diurezi dəstəkləyən Nerek Klimuszkonun Düzgün İşini Dəstəkləyən Tincturedur.
Vücudunuzdan suyun drenajını artırmaq şişlik və şişkinliklə mübarizə aparacaq və qan təzyiqinizi aşağı salmağa kömək edəcək. Otlar həmçinin sidik cövhəri çıxarılması prosesini stimullaşdıracaq, çünki böyrəklər daha az təsirli olduqda, onun qanda konsentrasiyası artır. Və bu çox təhlükəlidir, çünki orqanizm tez bir zamanda özünü zəhərləyir. Ancaq detoks hər şey deyil, çünki otlar həm də bakterisiddir. Onlar həmçinin sidik və həzm sistemlərində iltihablı proseslərin qarşısını almaqda təsirli olurlar.
Böyrəyi sınayın – sidik sisteminə faydalı təsir göstərən və orqanizmi toksinlərdən effektiv şəkildə təmizləyən gicitkən, qatırquyruğu və itburnu ilə maye əlavə və ya təmizləyici damcılar.
Onları dəmləmə çayları (hər stəkanda 1-2 paket) və ya dəmləmə hazırlamaq üçün qurudulmuş şəklində ala bilərsiniz. Yarım litr qaynar su üçün 1 xörək qaşığı göyərti əlavə edin və örtün, 10-15 dəqiqə kənara qoyun (bütün otlar ayrı qablarda). Süzüldükdən sonra hər dəmləmə gündə 1 dəfə 4/3 stəkan miqdarında, tercihen yeməkdən və ya qəlyanaltıdan əvvəl içilməlidir (dəmləmə soyuq olmasın, qaynar su əlavə etmək olar). Bununla belə, gündə 2-3 stəkan dəmləmədən çox olmamağa diqqət yetirin. Sidikqovucu otlar müxtəlif intensivlik dərəcələri ilə işləyir, lakin onlardan daha çox içmək susuzluğa səbəb ola bilər.
Apteklərdə və mağazalarda böyrəklərin işini yaxşılaşdırmaq üçün hazır bitki qarışıqları da var. Medonet Marketdən siz, məsələn, Lorem Vit-in təbii bitki qarışığı olan Böyrəkləri ala bilərsiniz, bu qarışığa: ziyilli ağcaqayın yarpağı, ayıgiləsi yarpağı, adi gicitkən yarpağı, dandelion yarpağı daxildir. Bu cür kompleks preparatlar yalnız bir əczaçı və ya internist ilə məsləhətləşdikdən sonra sərxoş ola bilər, çünki bəzi otlar müşayiət olunan xəstəliklərə mənfi təsir göstərə bilər.
Medonet Marketdə siz Herbal Detox - sidikqovucu təsiri olan, orqanizmi toksinlərdən təmizləməyə kömək edən və böyrəklərin işini dəstəkləyən ekoloji bitki çayını tapa bilərsiniz. Biz həmçinin Böyrəkləri tövsiyə edirik - Ata Klimuszkonun orijinal resepti əsasında hazırlanmış otlar qarışığı.
Üç addım
Müalicənin son həftəsi dadlı və təravətləndirici qarpız qəlyanaltılarının vaxtıdır. Gündə nə qədər çox olsa, böyrəklər üçün bir o qədər yaxşıdır. Çünki bu meyvəni çox yemək sidiyin və toksinlərin daha tez-tez xaric olmasına səbəb olacaq. Böyrəkləri isti vannalar və ya kompreslərlə istiləşdirmək bu zaman vacibdir. Sarğılar sizə enerji verməklə yanaşı, bədən mayelərinin dövranına da təsir edəcək. Bunu necə etmək olar? Bir qazanda 4 litr su qaynatmaq kifayətdir, sonra rəndələnmiş zəncəfil (bir kök) əlavə edin və dörddə bir saat qızdırın (qaynamağa gətirməyin). İndi dəsmalı süzülmüş mayedə islatmaq və onu kürəyinizə, böyrəkləriniz səviyyəsində qoymaq lazımdır. Nəm kompresin üzərinə quru dəsmal qoymaq və özünüzü ədyal ilə örtmək yaxşıdır. Kompressin temperaturu aşağı düşdükdə dəsmalı yenidən zəncəfil həlimi ilə isladıb kompresi təkrarlamaq lazımdır. Belə 10-15 dəqiqəlik seansdan sonra arxanın dərisində qırmızı reaksiya yaranır. Yəqin ki, qeyri-bərabər olacaq, çünki bu, hər bir böyrəyin işindən ayrıca asılıdır. Ancaq qırmızı dəri yaxşı bir əlamətdir - böyrəklər işləmək üçün stimullaşdırılıb. Kompresslər 7-10 gün ərzində təkrarlanmalıdır. Stok orta hesabla 2-3 gün davam edir, sonra yenisini hazırlamalısınız.
Və ya bəlkə əlavələr?
Bəli, amma bitki mənşəli müalicələr əvəzinə. Çünki kapsul və tabletlərdə sidikqovucu otların, tərəvəzlərin və meyvələrin ekstraktlarını tapa bilərsiniz. Onlar yeməkdən əvvəl və ya yemək zamanı, bir ay ərzində gündə 2-dən maksimum 6 tabletə qədər qəbul edilməlidir (doza haqqında məlumat qablaşdırmada tapıla bilər). Mürəkkəb kapsullara, dandelion və ya Aboca yaşıl çayına çatmağa dəyər. Urticapsda gicitkən yarpağı və qatırquyruğu otu tozuna rast gəlmək olar və Nefro Protect-də gicitkəndən başqa sidik yollarının əzələlərini rahatlaşdıran və sidik yollarında daş problemlərinə yaxşı təsir edən Peru chanca piedra bitkisi də var. Cranberry Gal sidikqovucu qatırquyruğundan başqa, həmçinin zoğal meyvəsini ehtiva edən məhsuldur. Sidiyi turşulaşdırır, bakteriyaların sidik kisəsinin divarlarına yapışmasını çətinləşdirir. Klinik sınaqlara görə, zoğal preparatlarından istifadə edənlərin 60%-dən çoxu sidikdə daha az bakteriya olur. Faydalı zoğal müxtəlif qarışıqlarda olur: daxil olmaqla. cəfəri yarpaqlarının ekstraktları ilə (Femisept Uro), toz zəncirotu kökü ilə (Doppelherz Aktiv) və ya yaşıl çay, toz gicitkən və diuretik taxt otu (Aqua Femin) rizomları ilə zənginləşdirilmişdir.
Məsələn, cəhd edin, BÖYƏRƏKLƏR ÜÇÜN – pəhriz əlavəsi Herbapol Krakovda, burada siz başqaları arasında zəncirotu, zoğal, qızılbaş, ağcaqayın yarpaqlarını tapa bilərsiniz.
Nəzərə almaq lazımdır ki, hər hansı narahatedici simptomlar aşkar edərsinizsə, ən başlıcası həkiminizlə əlaqə saxlamaqdır.
Qeyd:
Böyrəklərin təmizlənməsi üçün müalicələrə əks göstəriş hamiləlik və laktasiya, həmçinin xroniki böyrək xəstəlikləridir.
Mətn: Anna Augustinyak