Enerjini necə düzgün bərpa etmək olar:
Yaradıcılıq prosesi enerji itkisi prosesinin tamamilə əksinədir. Bu, ən saf formada yaradılışdır. İndi bu kətanda bir boşluq var idi və indi bir şəkil doğuldu. Bundan əlavə, müxtəlif yaradıcılıq növləri insan psixikasına müxtəlif təsir göstərir, istər rəng terapiyası, istər gil modelləşdirmə, istərsə də qum terapiyası. Əsas odur ki, onların hamısı hissləri əhatə edir - toxunma, görmə, eşitmə və s.
Konsentrasiya. Fokuslanma. Daxili monoloqun dayandırılması, müxtəlif səslərdə qışqırması. Narahat ruhunuzu bir araya gətirməyin daha yaxşı yolu nədir? Axı neqativ düşüncə, daimi daxili narahatlıq, mənfi emosiyalar bütövlüyünüzün əsas düşmənləridir.
Texniki nöqteyi-nəzərdən musiqi müəyyən tezlik, sürət, uzunluqlu səs dalğalarının məcmusudur. Bu dalğalar bədənimizə həm zehni, həm də fiziki təsir göstərir.
Musiqi həm sakitləşdirici, həm də dağıdıcı ola bilər.
Klassik musiqi ilk növbədə enerjinin bərpasına kömək edir. Onlar mantranın emosional vəziyyətini tarazlaşdırmağa kömək edəcəklər. Həmçinin, məsələn, 432 Hz tezliyinin müalicəvi xüsusiyyətləri məlumdur. Sizi rahatladan musiqi eşidəndə özünüz də hiss edəcəksiniz.
Peşə dəyişikliyi bərpa cəhdində dayanma deyil, sadəcə olaraq enerjinin öz-özünə yarana biləcəyi başqa istiqamətə yönləndirilməsidir.
Ürəyinizi həqiqətən sevindirən şeyi edin. Əlbəttə, bunu həyatınızın hər günü etmək əladır, lakin hələlik buna xüsusi diqqət yetirin. Yeni insanlarla tanışlıq, sevimli hobbi, səyahət - yeni təkan və ilham verə biləcək hər şey.
Rus nağıllarında boqatirlər döyüşdən əvvəl Ana Yerdən güc istəyirlər. Təbiət sonsuz bir şəkildə çəkə biləcəyiniz bir anbardır. Şəhərdən kənara çıxmaq mümkün deyilsə, o zaman parkda gəzintiyə vaxt ayırın.
Bəzi məhsulların bədənimizi daha yaxşı, daha gözəl və daha sağlam etmədiyi tamamilə açıqdır. Onların istehlakını məhdudlaşdırın, sağlam qidalara üstünlük verin, qida qəbulunuzu tənzimləyin və nəticə sizi gözlətməyəcək.
Səhər axşamdan daha müdrikdir. Əvvəlcə yat, sonra qərar ver. Yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, evinizdə başqa yataq yeri axtarın.
Nəfəs almaq bədənin enerjisinin mərkəzindədir. Nəfəs almanızı tam məşq etmək üçün vaxt ayırın və zaman keçdikcə sakit ruh və bədənin vəziyyətinin enerji balansı olduğunu görəcəksiniz.
İstənilən aspektdə təsirli olur - lazımsız paltarlardan qurtulun, doğranmış qab-qacaq və digər məişət əşyalarını atın, saçınızı düzəldin, insanlarla görüşləri məhdudlaşdırın, sözlərin sayını azaldın - səssiz olun. Hətta sadəcə duş qəbul edin və su bu gün yuyulacaq. Trafik
Fiziki fəaliyyət qanda endorfinlərin sürətlə artmasına səbəb olur, əhval-ruhiyyə yüksələcək, bədən gözəlləşəcək. Fiziki səviyyədə ən nəzərəçarpacaq yol sadəcə qalxıb bir şey etməkdir.