Dərini cavan və parlaq saxlamaq üçün qırışlara qarşı düzgün krem ​​seçmək həmişə kifayət deyil. Yaxşı bir pəhriz və yaşlanma əleyhinə və ya möhkəmləndirici əlavələrin istifadəsi çox faydalıdır. Doğrudan da, lazımi qidaları vaxtında istehlak etmək dərinin yaşlanmasına qarşı mübarizə aparır və parlaqlığını qoruyur. Bu yazıda ən yaxşı qocalma əleyhinə qida əlavələrini kəşf edin.

Yaşlanma əleyhinə kosmetik məhsullar yalnız məqsədli bir xarici təsirə malikdir. Ancaq dərinin qocalması bədəndəki müxtəlif daxili proseslərdən qaynaqlanır: hüceyrələrin oksidləşməsi, oksidləşdirici stres, su və ya əsas yağ turşularının olmaması və s. Gənc dərini qorumaq üçün kifayət qədər qida qəbulu vacibdir. Yaşlanma əleyhinə və ya möhkəmləndirici qida əlavələri maraqlı aktiv prinsipləri cəmləyir, dərinin qocalması ilə mübarizə üçün əla bir həlldir.

CİLTİMİZİN GƏNC QALMASI ÜÇÜN HANSI BESLENMELERDIR?

Dərinin cavan qalması üçün C və E vitaminləri, əsas yağ turşuları və tonlayıcı aktiv maddələr kimi antioksidan molekullara ehtiyacı var. Bəzi aktiv maddələr də çox maraqlı olan dəri hüceyrələrinin bərpasını stimullaşdırmağa imkan verir.

Qocalmağa Qarşı Qidalanma Əlavəsi NECƏ SEÇİLİR?

Yaşlanma əleyhinə və ya möhkəmləndirici bir qida əlavəsi seçmək üçün təbii mənşəli maddələr və üzvi əkinçilikdən seçin. Kimyəvi maddələr hüceyrələr, xüsusən də dəri üçün əlavə təcavüz faktorudur.

Ginsengin kosmetikada öz yeri var. Qida maddələrində təbii zənginliyi dəri hüceyrələrinin bərpasını stimullaşdırmağa və dəri hüceyrələrinin erkən yaşlanmasından məsul olan oksidləşdirici streslə mübarizə aparmağa kömək edir.

Ginseng daha parlaq bir dəri verir və dərini daha elastik edir. Ginseng, amin turşuları, minerallar, ginsenoidlər və antioksidant molekullarla zəngindir: C və E vitaminləri. B qrupu vitaminlərinin yüksək tərkibi onu hüceyrə bərpasını stimullaşdırmaq üçün bir pəhriz əlavəsi halına gətirir.

Ginseng 4 ilə 12 həftəlik bərpa olunan bir müalicə şəklində qəbul edilə bilər, ancaq 3 aydan çox fasilə verməmək məsləhət görülmür.

Yaşlanma ilə mübarizə üçün kral jeli istifadəsi getdikcə daha çox yayılır. Həqiqətən, canlandırıcı və qidalandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. Balanslaşdırıcı xüsusiyyətlərə də malikdir. Kral jellyinə əsaslanan bir pəhriz əlavəsi yorğunluq əlamətlərini azaltmağa, ləkələrin görünüşünü və dəri hüceyrələrinin yaşlanmasının qarşısını almağa kömək edir.

Royal jelly, makro və mikro qida maddələrinin müstəsna mənbəyidir. A, B, C, D və E vitaminləri, əsas yağ turşuları, amin turşuları, minerallar və təmizləyici maddələrlə zəngindir.

Kral südü təzə formada və ya kapsul şəklində istifadə edilə bilər. Uzun müddət, bir neçə həftə və ya hətta bir neçə ay qəbul edilə bilər. Əgər arı sancmasına və ya arı məhsullarına qarşı allergiyanız varsa, arı südündən istifadə etmək məsləhət görülmür.

Boran toxumu, yetkin dərilər üçün faydalı olan qida konsentratıdır. Yaşla birlikdə daha yavaş və daha yavaş olan dəri hüceyrələrinin yenilənməsini dəstəkləyir. Dərini elastikliyini, elastikliyini bərpa edir və intensiv qidalandırır. Borage, atopiyaya meylli dəriyə də sakitləşdirici təsir göstərir.

Borage doymamış qamma-linolinik yağ turşuları ilə çox zəngindir. Tərkibində alkaloidlər, taninlər, flavonollar və digər antioksidan maddələr də var.

Boraya əsaslanan qocalma əleyhinə bir pəhriz əlavəsi uzun müddət, bir neçə ay ərzində qəbul edilə bilər. Laksatif və sidikqovucu xüsusiyyətlərinə görə, istifadə etməzdən əvvəl və həzm və ya böyrək patologiyasından əziyyət çəkirsinizsə, həkimdən məsləhət alın.

Gecə çiçəyi dəri hüceyrələrinin bərpasında və bərpasında iştirak edir. Yumşaldıcı, nəmləndirici və antioksidandır. Dərini erkən yaşlanmadan qoruyur, ona parlaqlıq və canlılıq bəxş edir.

Birincisi, axşam çəhrayı çiçəyi bir çox vacib Omega-6 yağ turşusu və antioksidan E vitamini ehtiva edir.

Dəri üçün kapsul şəklində axşam primrose bir neçə ay davam edən uzun müddətli qəbul edilə bilər. Diqqətli olun, qadın hormonal dövrəsinə təsir etdiyi üçün ginekoloji patologiyalarda tövsiyə edilməyə bilər. Həkiminizin rəyini soruşun.

Acerola dərinin qocalması ilə mübarizə üçün çox təsirli bir qida əlavəsidir. Yaşla birlikdə azalan kollagen istehsalını stimullaşdırır və dəri hüceyrələrinin oksidləşməsinə və erkən yaşlanmasına qarşı mübarizədə iştirak edir.

Acerola, askorbin turşusu olaraq da bilinən C vitamini ilə zəngindir. Məsələn, acerola portağaldan 80 qat daha çox C vitamini ehtiva edir.

Acerola, tercihen mövsüm xaricində, 4 ilə 12 həftəlik bir müalicə olaraq qəbul edilə bilər. İstehsalçı tərəfindən göstərilən dozaya əməl edin. Aşırı dozada acerola əhəmiyyətli həzm xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Gut və ya böyrək daşlarından əziyyət çəkirsinizsə, acerola əsaslı qida əlavələrindən də çəkinin.

• Təchizat: gənc və sağlam dərini qorumaq üçün antioksidanlar və mikroelementlərlə zəngin bir pəhriz vacibdir. Rəngli, mövsümi meyvə və tərəvəzlər dəri hüceyrələri üçün əsas qida mənbəyidir.
• Nəmləndirici: dərini yaxşı nəmləndirmək üçün təbii və nəmləndirici kremlərin gündəlik istifadəsi, həm də kifayət qədər içməli su istehlakı lazımdır.
• Bitki yağları: borac və axşam primrose bitki yağları dərini gündəlik nəmləndirmək və qırışların və ləkələrin yaranmasının qarşısını almaq üçün idealdır.
• Əsas yağlar: damask gülü, odun və sardunya efir yağları dəri hüceyrələrinin bərpasını stimullaşdırmaqda faydalıdır. İdeal, dəriyə birbaşa tətbiq etməzdən əvvəl onları boran və axşam primrose bitki yağlarında seyreltməkdir.